¿Cómo tomar progesterona sin menstruación? ¿Qué comer durante la menstruación para adelgazar fácilmente?
Las niñas generalmente tienen la menarquia cuando tienen entre 11 y 13 años, y el momento de la menarquia varía dependiendo de la dieta y los hábitos de vida del individuo. Después del inicio de la menarquia, ésta aparecerá regularmente todos los meses a partir de entonces. Si la menstruación no llega dentro del tiempo especificado, es necesario inducir la menstruación. Entonces, ¿cómo se toma progesterona cuando no se tiene la menstruación?
¿Cómo se toma progesterona cuando no se tiene la menstruación?
La progesterona es un fármaco que contiene progesterona y se utiliza con frecuencia clínicamente para proteger o retrasar el embarazo Menstruación, menstruación, etc. Si se retrasa la menstruación se puede tomar progesterona sin efectos adversos en el organismo si se descarta el embarazo. La progesterona se toma una vez al día, 10 mg cada vez, durante 5 a 7 días. La menstruación generalmente ocurre de 2 a 7 días después de suspender el medicamento. Si no se produce sangrado por privación después de suspender el medicamento, es posible que no haya suficiente estrógeno en el cuerpo. Deberías ir al hospital para que te hagan una prueba de hormonas sexuales.
1. No tomes progesterona a ciegas si no tienes la menstruación. 2. Las mujeres sexualmente activas y con menstruación retrasada deben descartar primero la posibilidad de embarazo. 3. Si no está embarazada, lo mejor es acudir al hospital para hacerse una ecografía en color y elegir el tratamiento farmacológico en función del grosor del endometrio. Si el endometrio mide >1 cm, la menstruación normalmente ocurrirá en un futuro cercano incluso si no toma medicamentos. Si el endometrio mide >6 mm pero <1 cm, se necesita progesterona oral para promover los cólicos menstruales. Si el endometrio mide menos de 6 mm, es posible que no te llegue la regla aunque tomes progesterona. Es necesario investigar más a fondo las razones del retraso de la menstruación.
Qué comer durante la menstruación para adelgazar
El sangrado uterino durante la menstruación reducirá la resistencia del organismo, por lo que no es recomendable ponerse a dieta para adelgazar. Puedes prestar atención a comer menos alimentos con mayor contenido de azúcar, como dulces, bebidas, pasteles y otros alimentos. Puedes consumir más alimentos ricos en proteínas o fibra dietética, como pescado, leche, etc. Preste atención al descanso durante la menstruación y evite el ejercicio demasiado extenuante. Preste atención a los cuidados de higiene durante la menstruación, cambie los productos sanitarios con frecuencia, mantenga el perineo seco, cámbiese y lave la ropa interior con frecuencia y mantenga su estado de ánimo confortable. La anemia, que es común en las mujeres, puede ser causada por menorragia, por lo que debes prestar atención a una dieta razonable durante la menstruación.
Durante la menstruación, las mujeres experimentan depresión, pérdida de apetito y fatiga general debido a la pérdida de sangre. Este es el mejor período para la pérdida de peso fisiológica. Si controlas tu dieta y aumentas el ejercicio aeróbico durante este período, perderás peso más rápido. Al perder peso durante la menstruación, también se debe perder peso científicamente para evitar controlar demasiado la dieta y provocar anorexia nerviosa, que puede provocar trastornos endocrinos. Desayuna bien y complétalo con proteínas de alta calidad, como algunos lácteos. El almuerzo debe ser completo, como carne magra de ternera, cordero magro y un poco de ensalada de frutas. Coma menos por la noche, cantidades moderadas de frutas, pepinos, caquis, etc. También puedes comer algunos frijoles rojos, ajo y ñame de forma adecuada. Al mismo tiempo, se deben realizar de 1 a 2 horas de ejercicio aeróbico todos los días.