¿Comer refrigerios nocturnos generalmente te hará ganar peso? Si te acuestas con unas horas de diferencia, perderás peso. Si aumentas de peso, ¿cuántos kilogramos ganarás?

Sí. Por la noche, los órganos del cuerpo humano comienzan gradualmente a entrar en un estado inactivo. Si comes a esta hora, sin duda será una carga para el estómago y los intestinos, lo que no es bueno para el cuerpo humano. Debido a que los alimentos no se pueden absorber normalmente, la proteína de los alimentos es difícil de digerir en glucógeno y, en cambio, se convierte en grasa. Por supuesto, el físico y las preferencias de vida de cada persona son diferentes, y esto no se puede resumir en este artículo. Si cree que a menudo aumenta de peso debido a los refrigerios nocturnos... Conexión personal, debe intentar reducir los refrigerios nocturnos. tanto como sea posible...