¿Qué debo hacer si me duelen las rodillas al correr?

La artritis de rodilla es una enfermedad común de la articulación de la rodilla. Las principales características de la osteoartritis incluyen la degeneración del cartílago y la formación de osteofitos en los márgenes de las articulaciones. La artritis de rodilla a menudo se conoce como artritis reumatoide de rodilla, artritis postraumática y osteoartritis.

Clasificación:

Osteoartritis

Esta es la forma más común de artritis y generalmente se considera una enfermedad degenerativa crónica progresiva. Se caracteriza por el desgaste crónico del cartílago. A menudo ocurre en personas de mediana edad y ancianos. En la etapa inicial de la enfermedad, no hay síntomas evidentes o síntomas leves. En la etapa inicial, suele haber rigidez y malestar en las articulaciones, que mejoran después del ejercicio. La inflamación aguda puede ocurrir durante una actividad extenuante y resolverse con reposo y tratamiento sintomático.

Artritis postraumática

es una artritis que aparece gradualmente tras un traumatismo en la articulación de la rodilla. Las manifestaciones clínicas son similares a las de la osteoartritis, pero hay una clara historia de traumatismo, como fracturas transarticulares, lesiones de ligamentos o lesiones de meniscos.

Artritis reumatoide

Es un tipo de artritis inflamatoria que en su fase inicial es principalmente sinovitis de las articulaciones y luego erosiona el cartílago articular, provocando una pérdida grave de él. función de las articulaciones En la etapa tardía, enfermedad de los huesos y las articulaciones Los síntomas clínicos de inflamación siguen siendo deformidades graves. La artritis reumatoide puede ocurrir a cualquier edad, pero la mayoría ocurre en personas más jóvenes y generalmente afecta ambas rodillas. Síntomas:

El síntoma más común de la artritis es el dolor, que se presenta lentamente. A veces sucede de repente. Las articulaciones están rígidas e hinchadas y las actividades de flexión y extensión son limitadas. El dolor empeora por la mañana y se acompaña de rigidez matutina. El dolor a menudo empeora después de caminar largas distancias, subir escaleras y ponerse en cuclillas. El dolor también puede hacer que los pacientes experimenten debilidad en las articulaciones y atrofia muscular. Los niveles de dolor de muchos pacientes están relacionados con los cambios climáticos. Síntomas de la osteoartritis:

Los síntomas comunes de la osteoartritis incluyen: dolor profundo en las articulaciones, rigidez leve de las articulaciones, movilidad limitada, pérdida de la función de las articulaciones, crujidos o crujidos de las articulaciones, hinchazón, etc. Las actuaciones específicas de las diferentes partes son las siguientes.

1) Osteoartritis de los dedos: uno o más dedos están hinchados y dolorosos, se produce hinchazón ósea en las articulaciones distales de los dedos y también puede producirse hinchazón ósea en las articulaciones proximales de los dedos. Es multifocal, ocurre con mayor frecuencia en mujeres de mediana edad y afecta principalmente las articulaciones interfalángicas distales; es menos común en hombres; Hay una tendencia genética familiar. Síntomas de la osteoartritis de los dedos en las mujeres: las articulaciones de los dedos están rígidas y dolorosas por la mañana, mejoran después del ejercicio y gradualmente se abultan formando nódulos simétricamente. Finalmente, los dedos se deforman y, a veces, aparecen pequeños quistes. La tendencia familiar es muy obvia.

2) Artritis de rodilla: Puede ser única o bilateral. Es más común en mujeres y suele tener sobrepeso. Síntomas después de la mediana edad: dolor de rodilla y malestar al sentarse y caminar. Los síntomas desaparecen después de caminar por un tiempo. Esta es una manifestación temprana. A medida que avanza la afección, si el ejercicio no puede aliviar el dolor, puede resultarle difícil subir y bajar escaleras o ponerse en cuclillas y ponerse de pie, y es posible que deba colocar las manos sobre las rodillas para ayudar. Si camina mucho y la articulación de su rodilla se hincha o se hincha mucho, es posible que le salga un líquido de color amarillo claro. Debido a que la sinovial y la cápsula articular están engrosadas debido a las lesiones, puede haber un soplo durante el movimiento. Si hay cuerpos libres en la articulación, esto puede afectar el movimiento de la articulación y, en ocasiones, puede producirse un "bloqueo de la articulación". Con el tiempo, se produce deformidad de la articulación de la rodilla, como contractura en flexión de la rodilla, pierna O o pierna X, e incluso caminar con bastón.

3) Osteoartritis del pie: dolor en la base del dedo gordo cuando los zapatos son demasiado ajustados o cuando se usan tacones altos. Los huesos agrandados (nódulos que sobresalen) provocan bursitis en los dedos.

4) Osteoartritis espinal: dolor de cuello y espalda baja; dolor persistente en brazos y piernas; los espolones óseos formados por el crecimiento hacia afuera de los huesos alrededor de las articulaciones pueden irritar los nervios espinales, causando entumecimiento en el cuerpo afectado. y hormigueo en la zona.

5) Osteoartritis de cadera: Síntomas de artritis reumatoide de dolor en la ingle, las nalgas o la parte externa de los muslos:

1. Tiene enfermedades articulares agudas o crónicas, únicas o múltiples. Las primeras manifestaciones incluyen dolor. e hinchazón de la articulación de la rodilla, hinchazón de los dedos y las manos, fiebre, sudoración y aumento de los glóbulos blancos en la fase aguda. La artritis crónica de la rodilla se acompaña de una hinchazón lenta y dolor, que puede durar varios años.

2. La rigidez de las articulaciones por la mañana se reduce gradualmente después de la actividad. La rigidez matutina generalmente es de más de 65438 ± 0 horas.

3. Atrofia muscular, hipertrofia y deformidad de la articulación de la rodilla.

4. La articulación de la rodilla está hinchada y se puede drenar una gran cantidad de líquido. En casos severos, la hinchazón de la pierna puede estar involucrada.

Prueba de laboratorio: El factor reumatoide es positivo, pero negativo no puede negar el diagnóstico. Los análisis de sangre de rutina muestran que la hemoglobina y los glóbulos blancos son normales, las plaquetas a menudo están elevadas por razones desconocidas y la velocidad de sedimentación globular está elevada en la fase aguda, pero también puede ser normal en la fase temprana o en reposo. La prueba de proteína C reactiva es positiva tempranamente, antes que el aumento de la velocidad de sedimentación globular. Examen de derrame articular: turbidez, baja viscosidad, aumento del contenido de células y proteínas.

6. Manifestaciones radiológicas: inflamación temprana de los tejidos blandos y osteoporosis alrededor de las articulaciones. En la etapa tardía, la superficie de la articulación es obviamente desigual, severamente corroída, subluxada, osteoporosis generalizada e hiperplasia ósea. Diagnóstico:

Si se sospecha artritis, acudir al hospital lo antes posible. Los médicos toman decisiones comprobando la capacidad para caminar, el rango de movimiento de las articulaciones y si hay hinchazón, sensibilidad y otras manifestaciones clínicas. Al mismo tiempo, se realizan exámenes de rayos X para comprender la hiperplasia ósea y el estrechamiento del espacio articular. Debido a las características de la artritis reumatoide, según la situación se seleccionan exámenes especiales, como análisis de sangre y resonancias magnéticas, para proporcionar una base para el diagnóstico y el diagnóstico diferencial. Opciones de tratamiento:

En la etapa inicial, el tratamiento conservador es el enfoque principal. Cambios en el estilo de vida, incluyendo perder peso, cambiar de peso y correr, y participar en natación y ciclismo. Evite actividades como subir montañas y escaleras que agraven los síntomas de la enfermedad.

Fortalecer el entrenamiento de fuerza de los músculos cuádriceps, estabilizar la articulación de la rodilla y mejorar el estado nutricional de la articulación. El uso de muletas, rodilleras y aparatos ortopédicos también tiene un cierto efecto terapéutico sobre la artritis. Otros métodos como fisioterapia, vendas elásticas, etc.

Existen muchos tipos de fármacos para tratar la artritis y los médicos elegirán el fármaco adecuado según la condición específica del paciente.

1. Antiinflamatorios: alivian la hinchazón y el dolor de las articulaciones y mejoran la inflamación.

2. Glucosamina y sulfato de condroitina: alivian el dolor provocado por la artritis.

3. Inyección intraarticular de fármacos hormonales: puede aliviar eficazmente la inflamación local de la articulación.

4. Inyección intraarticular de ácido hialurónico: complementa las sustancias viscoelásticas, mejora la composición del líquido sinovial y alivia la inflamación.

5. La medicina tradicional china fortalece músculos y huesos, relaja los músculos y activa la circulación sanguínea.

6. Tratamiento farmacológico especial para artritis especiales como la artritis reumatoide. Tratamiento quirúrgico: si los síntomas de la artritis no pueden mejorar con el tratamiento quirúrgico durante 6 meses, se requiere cirugía.

1. La tecnología de artroscopia es una tecnología de fibra óptica que permite a los médicos ver directamente los cambios en las articulaciones a través de fibroscopios, eliminar sustancias inflamatorias y reparar el cartílago dañado.

2. La osteotomía alrededor de la articulación de la rodilla puede mejorar la alineación anormal de la articulación y prevenir el empeoramiento de la artritis.

3. Para la artritis grave, el reemplazo artificial de articulaciones es factible en pacientes avanzados.

4. El trasplante de cartílago también se puede aplicar a defectos localizados del cartílago y también se puede realizar bajo artroscopia. Otro método de tratamiento para la artritis de rodilla

La electroterapia de onda ultracorta es el método principal. Las placas de electrodos se fijan a ambos lados de la articulación de la rodilla con una gasa. Dosis terapéutica: Fiebre leve a cálida en la osteoartritis de rodilla, sin fiebre en la fase aguda de la sinovitis traumática y sin fiebre a fiebre leve en la fase crónica. El tiempo es de 20 a 30 minutos, dos veces en 10 días y 10 días es un tratamiento. Automasaje local, la técnica es el masaje Zen con un dedo, presionando, amasando y frotando, alrededor de las rodillas y cuádriceps. Tome por vía oral medicina occidental como Fenbid o medicina china que promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, promueve el qi y elimina la humedad. Entrenamiento adecuado de la función de la rodilla. Después de 1 a 3 meses de tratamiento, se evalúa la eficacia.

Los cambios proliferativos de las articulaciones de la rodilla son un fenómeno fisiológico de envejecimiento y degeneración de las articulaciones. Debido a las actividades diarias de carga de peso de la articulación de la rodilla, se produce una hiperplasia ósea protectora en los puntos de unión de los bordes del cartílago, las cápsulas articulares y los ligamentos, formando osteofitos. La sinovitis traumática es un tipo de sinovitis provocada por un traumatismo, que produce acumulación de líquido y provoca diversos síntomas. Existen similitudes y diferencias en las manifestaciones clínicas, y todas pueden tratarse con ondas ultracortas, masajes y medicamentos. Sin embargo, la técnica del masaje debe ser suave y constante, y no se debe utilizar violencia al realizar flexión y extensión de las articulaciones.

La onda ultracorta es un método para tratar enfermedades mediante la aplicación de campos eléctricos de frecuencia ultraalta con una longitud de onda de 10 ~ 1 m (frecuencia 30 ~ 300 mhz) al cuerpo humano. Su mecanismo es el efecto térmico y el efecto no térmico, que pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor, aumentar la excitabilidad neuromuscular y la actividad biológica, expandir los vasos sanguíneos locales y mejorar la circulación sanguínea local y la nutrición de los tejidos.

Los expertos recuerdan: si los pacientes pueden continuar haciendo entrenamiento funcional de cuádriceps y rodilla, el efecto será mejor.

Sin embargo, los pacientes deben prestar atención al momento del ejercicio, que debe ser gradual, lento y constante, y la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande.

Este artículo proviene de www.cntengtong.com [Pain Information Network] Dirección del enlace original: tengtong.com/xiguanjieyan_23.html.