¿Por qué las personas de mediana edad aumentan de peso fácilmente?
Porque el metabolismo en reposo se ralentiza con la edad, disminuyendo un 1%-2% cada 10 años. Peor, al menos para las mujeres, es un cambio que se produce alrededor de la menopausia: el exceso de grasa comienza a acumularse. En lugar de engrosar los muslos y las nalgas, la grasa comenzó a acumularse en una capa de anillos de natación en el vientre. Por supuesto, este fenómeno es más común en los hombres.
Este cambio no es sólo bonito. Las cinturas y caderas más grandes se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, síndrome metabólico e incluso algunos cánceres tanto para hombres como para mujeres. Este cambio también ayuda a explicar por qué el riesgo cardiovascular en las mujeres comienza a alcanzar al de los hombres después de la menopausia.
Tener una barriga grande también puede resultar muy costoso. Un estudio danés de 2008 encontró que por cada pulgada (2,54 centímetros) agregada a una cintura saludable, los costos anuales de atención médica aumentaban aproximadamente un 3% para las mujeres y un 5% para los hombres.
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