¿Puedo perder 20 libras si no como durante tres meses y solo come frutas?

No, no puedes seguirla si tienes una dieta desequilibrada. Se recomienda centrarse en ajustar una dieta equilibrada, aprovechar el tiempo para hacer ejercicio, relajarse y garantizar el sueño. El principio es que el consumo es mayor que la ingesta. Consuma un desayuno completo, saciado durante 5 a 8 minutos en el almuerzo y cene menos o nada. Elige la proporción de tres comidas según tu condición física. Espero que esto te ayude.