¿Cuáles son los beneficios de las diferentes frutas?

Es beneficioso para los trabajadores manuales comer más caquis grandes

Las naranjas pueden ayudar a los conductores que a menudo inhalan gases de escape a expulsar las toxinas del cuerpo.

La piña es estupenda para los deportistas. Tiene propiedades antiinflamatorias y descongestivas, mejora la circulación y favorece la curación de la inflamación y los traumatismos de los tendones.

El plátano puede hacer que los camareros traten mejor a los consumidores. Puede aliviar la tensión, mejorar la eficiencia en el trabajo y reducir la fatiga.

Aguacate: Los trabajadores administrativos que suelen sentarse frente al ordenador deberían comer más, porque es rico en vitaminas A, E y B2, que son buenas para la vista.

Kiwi: Las personas mayores y los niños pueden comer más, porque su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas, lo que puede mejorar mejor la resistencia y evitar infecciones y enfermedades.

Las uvas tienen un efecto expectorante. Puedes comer algunas cuando toses, pero las personas con diabetes no deben comerlas.

La papaya puede mejorar el rendimiento sexual.

El mango es rico en caroteno beta y enzimas únicas que pueden hacer que la piel sea elástica y retrasar la aparición de arrugas. Es más adecuado para las mujeres que aman la belleza.

Plátano

Comer plátanos puede ayudar a las personas con corazones frágiles y sentimentales a eliminar el pesimismo y la irritabilidad y a mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz. Esto se debe principalmente a que aumenta los niveles de la sustancia que hace feliz a la serotonina en el cerebro. Los estudios han encontrado que las personas con depresión tienen menos serotonina en el cerebro que las personas normales.

Fresas

Comer fresas puede cultivar la paciencia de las personas, porque las fresas son una planta de tallo bajo que se contamina fácilmente durante el proceso de crecimiento, por lo que debes tener paciencia antes de comerlas. Limpieza: Primero retire las hojas, enjuáguelas con agua corriente, luego sumérjalas en agua salada durante 5 a 10 minutos y finalmente sumérjalas en agua hirviendo enfriada durante 1 a 2 minutos. Después de eso, puedes tomar esta nutritiva "píldora de vitaminas vivas".

Uvas

Las uvas son especialmente indicadas para que las coman los "perezosos", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas son más nutritivas que la pulpa. La razón por la que el vino tinto es más saludable que el vino blanco es porque el vino tinto se elabora con pieles. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia también descubrieron que las semillas de uva son ricas en OPC, una sustancia que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento, el 85% de la cual se absorbe y utiliza después de ingresar al cuerpo humano.

Pera

La pera es una fruta vibrante y enérgica. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y el oligoelemento yodo, que puede mantener la salud de los tejidos celulares, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular la sangre para transportar más calcio a los huesos. . Sin embargo, al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.

Pomelo

El pomelo es una fruta que puede garantizar la salud humana y el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. Contiene pectina, que puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes de los vasos sanguíneos arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer ocho pomelos puede mejorar significativamente la recuperación de los tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio.

Manzanas

Comer una pequeña cantidad de manzanas todos los días puede prevenir muchas enfermedades y hacer que las personas se sientan saciadas. De hecho, es la fruta más práctica. El Centro Americano de Investigación del Cáncer recomienda que las personas coman manzanas para prevenir el cáncer porque las manzanas son ricas en antioxidantes naturales fitoquímicos, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres y reducir la incidencia del cáncer.

El tomate

es un súper alimento que puede inhibir la producción de radicales libres en el cuerpo y prevenir lesiones celulares. El ácido cítrico rico y el ácido málico pueden eliminar el calor, desintoxicar y. Protege el hígado. Es un diurético y tiene un buen efecto para mejorar la resaca.

Limón

El limón contiene "flavonoides", que pueden matar una variedad de bacterias patógenas. Es rico en ácido cítrico y limoneno, lo que ayuda a aumentar el contenido de enzimas en el hígado. Acelera la descomposición de sustancias químicas que causan cáncer y elimina las impurezas y toxinas acumuladas en el hígado.

Sandía

La sandía es rica en agua y fructosa, una variedad de vitaminas, minerales y aminoácidos. Además de mejorar los golpes de calor y la fiebre, la sandía no es buena para la sudoración espontánea. sed, micción y orina oscura. Las personas con ictericia, estomatitis, sangre en las heces y alcohólicos deberían comer más, ya que el efecto curativo es significativo.

Carambola

La medicina tradicional china cree que la carambola tiene efectos depurativos, desintoxicantes y diuresis, y es adecuada para la tos debida al viento-calor, dolor de muelas, úlceras orales, orina. cálculos en el tracto, alcoholismo y disuria, especialmente para los pacientes con cáncer que se someten a radioterapia, comer carambola puede proteger la membrana mucosa del daño, pero las personas con función renal anormal no deben consumirla.

Kiwi

Rico en nutrientes, no solo complementa la nutrición humana, sino que también previene la producción de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo humano y también tiene el efecto de reducir el colesterol y los triglicéridos; .

Lichi

Tiene las funciones de promover los fluidos corporales, mejorar la inteligencia y promover el qi. El consumo regular tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el hígado, nutrir la piel y nutrir. sangre, nutre el corazón y calma la mente. La medicina tradicional china cree que: el consumo regular de lichi puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y saludables.

Morera

Hay dos tipos de morera blanca y negra, ambas comestibles. Es de sabor dulce y de naturaleza fría, y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, y ennegrecer el cabello y la vista.

Longan

El Longan tiene un sabor dulce y sus principales funciones son apetecer y beneficiar el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir las carencias y aumentar la ambición. Según el ". Materia Médica de Shen Nong", también se dice que es peligrosa para los cinco órganos internos y la anorexia, insecticida, veneno, etc.

Piña

La pulpa de piña contiene una enzima única que puede descomponer las proteínas. Por eso, si comes muchos platos de carne, masticar unas rodajas de piña fresca es muy bueno para ayudar a la digestión y absorción.

Durian

Contiene ricas proteínas y lípidos, que tienen un buen efecto nutritivo en el cuerpo y es una buena fuente de nutrientes frutales.

Durian tiene un olor especial. Diferentes personas tienen diferentes sensaciones. Algunas personas piensan que huele a heces de gato, mientras que otras piensan que tiene un aroma fuerte. El olor del durian tiene el efecto de apetecer y promover el apetito, y la fibra dietética que contiene también puede promover la peristalsis intestinal.

Fruta del dragón

Es rica en nutrientes, tiene funciones únicas y tiene excelentes efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Contiene albúmina vegetal y antocianinas, y es rico en vitaminas y fibra dietética soluble en agua que son raras en las plantas. La albúmina es una sustancia gelatinosa viscosa que tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados.

Melocotón

El melocotón es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor e hidratar los pulmones. Se le conoce como la "fruta que humedece". los pulmones" y es adecuado para pacientes con enfermedades pulmonares. El melocotón es rico en nutrientes, especialmente hierro, y es una fruta ideal para pacientes con anemia ferropénica. Además, los melocotones contienen más potasio y menos sodio, lo que los hace adecuados para pacientes con edema. Comer melocotones en el caluroso verano puede nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar los intestinos.