¿Cuáles son los tabúes a la hora de comer naranjas feas?

1. No comas demasiadas naranjas feas

Según las mediciones, comer 3 naranjas al día puede cubrir las necesidades diarias de vitamina C de cada persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, aumentará la cantidad de ácido oxálico metabolizado en el cuerpo, lo que fácilmente puede causar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado también es perjudicial para la boca y los dientes. Comer demasiadas naranjas también es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños.

Si los niños comen demasiadas naranjas, el calor generado no se puede convertir en grasa y almacenar en el cuerpo, ni se puede consumir a tiempo, lo que provocará "fuego" por acumulación, manifestándose como estomatitis y periodontitis. , faringitis y estreñimiento, etc.

2. Si la función gastrointestinal no es buena, coma tranquilamente.

Si la función gastrointestinal no es buena, comer demasiadas naranjas fácilmente provocará gastrolitiasis. El consumo excesivo de cítricos puede provocar la "enfermedad de la naranja", con síntomas como el color amarillento de la piel.

3. Las mandarinas feas no deben comerse con leche

La proteína de la leche puede reaccionar fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y coagularse en grumos, lo que no solo afecta la digestión. y absorción, pero también provocará síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Debes esperar una hora después de beber leche antes de comer naranjas. Además, las personas con funciones gastrointestinales, renales y pulmonares débiles no deben consumirlo para evitar causar dolor abdominal, molestias y debilidad en la cintura y las rodillas.

4. No es recomendable comer con rábano

Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, y pronto será metabolizada para producir un anti. -sustancia tiroidea - ácido tiociánico. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.

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El valor nutricional de las naranjas feas

1. Las naranjas feas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene el efecto de eliminar la fatiga.

2. La piel interna de las naranjas feas es fina y contiene fibra dietética y pectina, que pueden promover la laxación y reducir el colesterol.

3. La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón. Por lo tanto, las naranjas feas son alimentos que pueden prevenir las enfermedades coronarias y la aterosclerosis. Los estudios han confirmado que comer cítricos puede reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.

4. Hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena en el jugo de cítricos frescos, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas y desintoxicar el cuerpo. se duplicó, evitando que los carcinógenos dañen el núcleo celular y manteniendo los genes intactos.

People's Daily Online - Las naranjas feas son ricas en valor nutricional, pero comerlas de esta manera puede provocar bocio.

People's Daily Online - Las naranjas feas tienen dos efectos principales. Tenga en cuenta que estos tres. tipos de personas no deben comerlos