¿Cuánto licor deben beber las personas de mediana edad cada día?
(1) Primero, controla la cantidad de alcohol que bebes. Debes beber con moderación y en pequeñas cantidades. No es necesario que bebas en cada comida. Te emborracharás cada vez que bebas. En una fiesta, no intente persuadir a los demás para que beban, y mucho menos beber. La cantidad de bebida debe controlarse por separado y la cantidad debe ser moderada. No "demuestres tu poder y actúes como un héroe". En general, se cree que media botella de cerveza es adecuada para cada sesión de bebida, y no más de una botella es adecuada para vino y vino de arroz Shaoxing, y no puede exceder los 200 g para licor, 25 g son adecuados, y no. más de 50 g. Si bebes 50 gramos de licor a la vez con el estómago vacío, la gente se "borrachará".
(2) Intente beber vino bajo en alcohol, vino de arroz Shaoxing y cerveza, y beba menos o nada de licores fuertes. El contenido de alcohol del vino blanco al 50-60% es cuatro veces mayor que el del vino o el vino de arroz Shaoxing. Incluso si bebe menos, provocará una fuerte irritación local en el tracto gastrointestinal y dañará fácilmente la mucosa. Beber vino, vino de arroz Shaoxing y cerveza también puede ayudarle a obtener más hierro y algunas vitaminas.
(3) Beber alcohol en ayunas es tabú. Beber con el estómago vacío es fácil emborracharse porque el etanol se absorbe rápidamente y la concentración de etanol en la sangre alcanza rápidamente el nivel de intoxicación. Beber en ayunas hace que bebas menos y además es muy perjudicial para tu organismo. Si no hay comida en el estómago, el alcohol irritará directamente la pared del estómago y provocará gastritis. En casos graves, puede provocar vómitos con sangre y, con el tiempo, puede provocar úlceras. Por lo tanto, debe comer algo antes de beber o beber lentamente mientras come. No sufrir una sobredosis para evitar una intoxicación alcohólica aguda y crónica.
(4) Cuando beba licor, no beba refrescos al mismo tiempo para evitar acelerar la absorción de etanol.
(5) No beber alcohol antes o después de tomar el medicamento. El alcohol puede acelerar la absorción de las drogas y provocar cambios en las mismas que no pueden lograr el propósito del tratamiento. Por lo tanto, no beba alcohol antes o después de tomar el medicamento. Existen excepciones a la regla general cuando se toman ciertos medicamentos recetados por su médico.
(6) Si bebe vino medicinal, consulte con su médico. Hay muchos tipos de vinos medicinales en el mercado. Debes elegir según tu constitución personal y estado de salud y seguir los consejos del médico. Pero la cantidad no debe ser excesiva y no se debe beber tanto como el vino normal. Lo mejor es beber vino medicinal antes de las comidas para que ejerza su efecto medicinal.
(7) No beber alcohol antes de fumigar pesticidas. Todo tipo de pesticidas son tóxicos para el cuerpo humano. Después de beber alcohol, los vasos sanguíneos se dilatan, el flujo sanguíneo se acelera y aumenta la permeabilidad de los vasos sanguíneos en la superficie de la piel. Es más probable que los pesticidas ingresen a la sangre a través de los vasos sanguíneos de la piel, causando envenenamiento. Los trabajadores que están expuestos a otras sustancias tóxicas no deben beber alcohol antes y después del trabajo, de lo contrario absorberán fácilmente más sustancias nocivas.
(8) No se permite el consumo de alcohol a niños menores de edad. El consumo de alcohol de los niños suele estar relacionado con sus padres. Cuando los padres beben, se lo dan a beber a sus hijos por diversión. De esta forma, el niño desarrolla el hábito de beber. El alcoholismo en menores afecta gravemente a la salud física y mental y no favorece el desarrollo normal de la inteligencia y la fuerza física. El escaso autocontrol de los menores también puede provocar problemas económicos y sociales.
(9) Las mujeres no deben beber alcohol en exceso. El alcohol es más perjudicial para la salud de las mujeres que la de los hombres. Las mujeres tienen una menor capacidad para metabolizar el etanol debido a los efectos del estrógeno. La velocidad es lenta, por lo que es más probable que el etanol se acumule en el cuerpo y cause daños.
(10) No bebas alcohol para mantenerte caliente. Mucha gente piensa que "el vino protege del frío". De hecho, esto es un malentendido. Después de beber alcohol, la temperatura de la piel aumentará debido a la estimulación del alcohol, lo que hará que las personas se sientan cálidas. Sin embargo, esta calidez no duró mucho. Porque cuanto más relajados están los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo, más rápido se disipa el calor corporal, lo que provoca que la temperatura corporal baje bruscamente y que las personas sientan una fuerte sensación de frío. Es más probable que beber alcohol cause escalofríos y resfriado o resfriado que no beber. Por tanto, no es recomendable beber alcohol para mantener el calor.
(11) Evitar sustituir las comidas por vino durante mucho tiempo. Beber una pequeña cantidad de alcohol puede promover la circulación sanguínea y ayudar a eliminar la fatiga. Pero algunas personas suelen utilizar vino en lugar de arroz, lo que es muy perjudicial para la salud. Según el análisis, 50 gramos de licor contienen alrededor de 627,6 kilojulios (150 kilocalorías) de calor; 250 gramos de cerveza contienen más de 418,4 kilojulios (100 kilocalorías) de calor. Por tanto, no es perjudicial para el cuerpo humano saltarse comidas y beber de vez en cuando, especialmente cuando se bebe, hay que comer muchas verduras y absorber más calorías y nutrientes. Pero si se utiliza vino en lugar de arroz durante mucho tiempo, perjudicará la salud humana. En primer lugar, beber en exceso con regularidad puede provocar alcoholismo, cirrosis hepática, arteriosclerosis, cáncer de esófago, cáncer gástrico y otras enfermedades. En segundo lugar, aunque beber alcohol puede complementar algunas calorías, varios tipos de alcohol no pueden proporcionar muchos nutrientes que necesita el cuerpo humano, como diversas vitaminas, minerales, proteínas, etc. Por lo tanto, si se reemplaza el arroz con vino durante mucho tiempo, el cuerpo humano no obtendrá los diversos nutrientes necesarios para mantener el crecimiento, desarrollo y funciones fisiológicas de diversos tejidos y órganos, dañando así la salud humana.
(12) Evite el boxeo y la bebida.
Debido a que beber y golpear implica beber, comer, gritar o incluso reír, la comida puede ingresar a la tráquea o la cavidad nasal, provocando tos, estornudos o lágrimas. Aquellos que pierdan por beber serán castigados por beber. Beber demasiado provocará mareos y confusión, lo que provocará consumo excesivo de alcohol y diversos tipos de embriaguez. Los efectos tóxicos de los componentes nocivos del alcohol pueden dañar la salud. Así que evita boxear y beber.