¿Cuáles son las desventajas de tomar café para los estudiantes de secundaria?

Los cuerpos de los niños aún no están completamente desarrollados y la cafeína es mucho más dañina para los niños que para los adultos. Provocará un aumento temporal de la presión arterial, reducirá la secreción de hormonas como la adrenalina, estimulará el corazón hasta cierto punto e incluso aumentará el riesgo de enfermedades cardíacas.

La cafeína de Lucoffee es un estimulante del sistema nervioso central. Cuando las personas están cansadas y con sueño, no sentirán sueño después de beber una taza de café. Ésta es la función de la cafeína, pero eso no significa que el cuerpo no esté realmente cansado. Beber café para despertarte en realidad acorta el tiempo de sueño disfrazado. Si bebes mucho café durante mucho tiempo, tus hijos serán propensos a sufrir falta de sueño y deficiencia de calcio, y su altura también se verá afectada.

Debes elegir algunos métodos científicos y saludables para refrescarte. Por ejemplo, cada media hora a una hora de estudio, levántate y camina, lávate la cara, corre y juega algunos juegos pequeños, y luego continúa estudiando después de unos minutos. Cuando tomes un descanso para estudiar, toma una siesta de 10 a 15 minutos para relajar el cuerpo y la mente.

Datos ampliados:

Notas sobre el consumo de café:

1.

Disfrutar de una taza de café aromático a la luz de la mañana inicia un nuevo día para muchas personas. Pero conviene recordar que es mejor tomar café después del desayuno, porque beberlo con el estómago vacío puede provocar irritación en el tracto gastrointestinal y no es bueno para el organismo.

2. Bebe menos café tres en uno.

Teniendo en cuenta el coste, una taza de café con un precio de 10 yuanes y 5 yuanes normalmente no utiliza granos de café de mejor calidad. En cuanto al café tres en uno, la mayoría se elabora con esencia de café o condimento de café en polvo, que no puede aprovechar bien los granos de café, y el azúcar y la crema añadidos tienen más calorías.

3. Huelelo antes de beberlo, y luego pruébalo con la lengua.

Cuando tomes café, no lo tragues, sino acércate a tu nariz y huélelo primero. Si huele picante, los granos de café no están frescos. Después de pasar la prueba del olfato, toma un sorbo de café en la boca, pruébalo suavemente con la lengua y trágalo lentamente por la garganta. Si tiene un sabor limpio y brillante, un aroma pleno y agradable y no produce reacciones adversas en el organismo, es una buena taza de café.

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People's Daily Online - Algunos estudiantes de secundaria beben café para refrescarse cuando tienen sueño en clase.