¿Las personas de mediana edad deberían beber té?
Existen muchos tipos de té, y hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de beber té. Personas de diferentes edades tienen diferentes opciones de té. Para las personas de mediana edad, los siguientes tres tés son más adecuados para beber.
Existen muchos tipos de té de crisantemo, y el crisantemo es uno de los cuatro medicamentos esenciales. Las personas de mediana edad pueden elegir crisantemo para preparar té. Hangzhou Baiju se divide en Huangju, Hangzhou Baiju y Hangzhou Baiju. Estos tres tipos de té de crisantemo también tienen sus propios efectos especiales. Cuando las personas llegan a la mediana edad, tendrán más o menos problemas hepáticos y el hígado graso es más común.
Para personas de mediana edad, el crisantemo blanco es más adecuado. El crisantemo tiene el efecto de calmar el hígado y suprimir el yang, y puede proteger el hígado. Al preparar té de crisantemo, puede espolvorear algunas bayas de goji para hacer té de crisantemo y goji. Suma los dos y juega más de uno más uno es igual a dos.
Los chinos tienen una larga historia de consumo de té. Entre muchos tipos de té, el té verde es el más popular entre los consumidores. Cada año, el té verde que consumen los chinos representa más del 80% de las ventas totales. Y el té verde contiene muchos nutrientes, como polisacáridos del té, polifenoles del té, teanina, etc.
A los cuarenta o cincuenta años, el cuerpo empieza a decaer. En este momento, mi condición física no es comparable a la de un joven de unos veinte años. Tal vez su presión arterial sea alta y su nivel de azúcar en sangre también lo sea. Para estas enfermedades crónicas, a menudo existen problemas que son difíciles de curar. Como bebida tradicional saludable con características chinas, el té también puede desempeñar un papel positivo en la salud humana. Por ejemplo, los polisacáridos del té contenidos en el té verde también se conocen como "insulina" natural, que puede regular el azúcar en sangre y ayudar a controlar el azúcar en sangre.
Lycium barbarum siempre ha sido considerado un buen producto para la salud, y está registrado en el "Compendio de Materia Médica". Los jóvenes de hoy también son conscientes del papel de la baya de goji. La generación posterior a los 90 también inició la modalidad de conservación de la salud de remojar la baya de goji en un termo. Durante Double Eleven cada año, se actualizará el volumen de ventas de wolfberry. ¿Por qué las bayas de goji son tan populares? Esto depende de los nutrientes contenidos en la baya de goji.
El licopeno contenido en las bayas de goji es un nutriente importante y su capacidad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina E. Es precisamente debido a este poderoso efecto antioxidante que el licopeno también puede reducir significativamente los niveles de lípidos en sangre y prevenir la oxidación. daña el colesterol LDL y reduce el riesgo de aterosclerosis y enfermedades coronarias.
Los tres tés saludables anteriores no solo pueden ayudar al cuerpo humano a reponer nutrientes, sino también a reponer agua. Después de todo, el agua es fuente de vida y es necesario beber suficiente agua todos los días. Si bebemos té saludable todos los días, los beneficios que deseamos irán apareciendo en nuestro organismo poco a poco. Y algunos tés no son aptos para personas de mediana edad. Estos tés pueden tener efectos adversos para la salud si se consumen con regularidad.
Es posible que muchas personas todavía gocen de buena salud entre los veinte y los treinta, pero después de los cuarenta, descubren que incluso si hacen ejercicio todos los días, es posible que todavía tengan grasa en la cintura. En este momento, perder peso se ha convertido en algo importante. Para mantener una buena figura, algunas personas optan por té adelgazante. Si insistes en beberlo durante una semana, puedes perder tres o cuatro libras.
De hecho, este método para perder peso no es aconsejable. Aunque el té adelgazante puede ayudar a perder peso en un corto período de tiempo, a menudo se añade sen y otras sustancias al té adelgazante. Sen es un poderoso laxante que puede promover la excreción de heces en un corto período de tiempo y desempeñar un papel en la pérdida de peso. Sin embargo, el consumo regular de té adelgazante de hojas de sen puede provocar disfunción intestinal y generar dependencia, lo que no favorece la salud intestinal.
El té con leche, como su nombre indica, es una bebida preciosa. Las mujeres tienen un fuerte deseo por el té con leche y siempre les gusta beber una taza de té con leche en el trabajo. Sin embargo, aunque el té con leche aporta un sabor sedoso, también tiene efectos adversos en el organismo. A la mayoría de los tés con leche se les agrega azúcar durante el proceso de elaboración. Beber té con leche prácticamente aumentará su consumo de azúcar.
La ingesta excesiva de azúcar refinada también aumenta el riesgo de obesidad, diabetes e hipertensión arterial. Algunos tés con leche pueden contener crema. Sin embargo, las cremas suelen contener ácidos grasos trans. Esta sustancia puede tener más efectos adversos en el organismo. Para el té con leche, beba la menor cantidad posible. Después de todo, el té con leche que se vende rara vez se elabora con té con leche.
Hablando de té nocturno, muchas personas pensarán inmediatamente en la afirmación de que el té nocturno causa cáncer. De hecho, aunque el té nocturno contiene nitrito, el contenido es bajo y los polifenoles del té contenidos en el té pueden inhibir la producción de nitrosaminas, por lo que el té nocturno no causa cáncer.
Dado que el té nocturno no causa cáncer, ¿significa que se puede beber té nocturno de manera segura?
La respuesta es no. Si las hojas de té preparadas se dejan durante mucho tiempo, en ellas también se reproducirán microorganismos nocivos para la salud humana. Desde un punto de vista nutricional, es recomendable beber té inmediatamente, intentar beber el té más fresco y evitar en la medida de lo posible el "té de la noche a la mañana". Si elige beber té de hierbas, debe guardarlo en el refrigerador para beber un té de hierbas saludable.
El té es una bebida saludable tradicional china. Muchos de los efectos del té sobre la salud se basan en beberlo correctamente. Tres veces sin té. Espero que todos los amantes del té puedan recordar claramente que beber té puede mejorar la salud.