¿Cuánto peso puede ganar una persona promedio en un mes?

Para los culturistas de clase mundial, suficiente entrenamiento y una dieta excesiva pueden sintetizar alrededor de 22 g de músculo efectivo (no crean que es un número pequeño, pero si puede mantenerse estable durante un año, será casi 15 kg, y si puede ser Si se mantiene durante cinco años, será de 75 kg, incluso si los atletas profesionales no pueden mantener esta velocidad durante mucho tiempo), 50 g de agua saturada y grasa romperán el estilo de aumento de peso. Sin mencionar que los datos anteriores son básicamente los límites de lo que los humanos pueden lograr sin tomar drogas.

Para los aficionados comunes, el entrenamiento no es necesariamente adecuado para comer (6 a 10 comidas al día son buenas para la mayoría de los aficionados). Ese día se pueden sintetizar eficazmente 10 gramos de músculo y es hora de divertirse (muchas personas delgadas no pueden ganar 10 kilogramos ni siquiera después de vivir en el gimnasio durante un año).