Para prevenir el estreñimiento en los bebés, los padres deben aprender a preparar alimentos complementarios ¿Qué alimentos no se deben omitir?
Para prevenir el estreñimiento en los bebés, los padres deben aprender a elaborar alimentos complementarios ¿Qué alimentos no deben faltar?
1. Elija complementos alimenticios para bebés que favorezcan la absorción y digestión del bebé.
Desde la primera vez que el bebé toma complementos alimenticios para bebés, todos deben prestar atención a la dieta razonable del niño. métodos. Después de todo, el niño ahora quiere cambiar el hábito de comer leche y comenzar la prueba de alimentos complementarios. Una vez que el niño no puede adaptarse a un nuevo alimento o se siente insatisfecho y se enoja fácilmente, el problema de estreñimiento severo puede comenzar en cualquier momento. . Un cable pararrayos.
2. Alimentos que pueden estimular la motilidad gastrointestinal
Para evitar que tu bebé sufra estreñimiento grave y colitis al probar por primera vez alimentos complementarios, se recomienda dárselo. algunos alimentos que pueden estimular la motilidad gastrointestinal, como el maíz, los fideos de maíz, etc. Eso sí, no se lo des directamente a tu bebé, tienes que procesarlo tú misma.
Se recomienda cocinar los alimentos, reutilizar el triturador para mezclarlos y triturarlos, y luego filtrar la sémola de maíz que no es propicia para la deglución de los bebés desdentados. Una taza de color dorado, fragante y. La sémola de maíz dulce es suficiente.
Durante el período en el que el bebé recién está probando la alimentación complementaria, los padres no deben mezclar los dos tipos de alimentos, esto puede provocar que el bebé no pueda digerirlos y absorberlos bien. Para las alergias cutáneas, a los padres también les resulta difícil identificar qué alimentos no son adecuados para el cuerpo de sus hijos.
3. No pueden faltar en la dieta los alimentos con fibra.
¿Por qué los niños sufren de estreñimiento? Está relacionado en gran medida con deposiciones frecuentes, ejercicio insuficiente y una gran cantidad de suplementos de calcio y zinc. . Por lo tanto, cuando descubrimos que un niño tiene estreñimiento severo, debemos evitar que la condición del niño empeore y aumente el estrés, la ansiedad y el estrés del niño. Por lo tanto, además de no darles a los niños suplementos de calcio y zinc de manera casual, los padres también deben brindarles a sus hijos una buena oportunidad para hacer ejercicio activamente.
Además, también es importante y necesario cultivar el hábito de defecar a tiempo en los niños. Por supuesto, también es importante y necesario cambiar la estructura de la alimentación complementaria de los niños y darles más alimentos. rico en fibra dietética. Después de todo, la fibra dietética es el "cultivo alimenticio" de los probióticos, y los probióticos compuestos son los "individuos avanzados" que mantienen la flora intestinal.
Por lo tanto, para los bebés menores de dos años, se recomienda que los padres consuman al menos 5 gramos de fibra dietética al día, mientras que los bebés mayores de 2 años no necesitan consumir más de 10 gramos de fibra dietética al día. día.
4. Reponer suficiente agua, no solo comer buena comida.
Beber agua no es la única forma de reponer agua. El contenido de agua de las verduras y frutas también se puede utilizar como referencia. para reponer el agua corporal valor numérico. Por eso, es apropiado regalar a tus hijos una bolsa de manzanas o peras. Las ciruelas pasas, etc., juegan un papel muy importante en la humectación de los intestinos de los niños. Además, no es necesario alimentar a tus hijos con más alimentos bien elaborados, sino con más cereales, lo que resulta de gran beneficio para prevenir y aliviar el estreñimiento en los niños.