¿Existe alguna diferencia nutricional entre las naranjas feas y las naranjas comunes y corrientes?
La naranja fea tiene el dulzor de la naranja y su riqueza en vitamina C, así como el efecto del pomelo para reducir el fuego y aliviar la tos. Combina las ventajas de dos frutas en una, convirtiéndolas en sus respectivos puntos fuertes, compensando las deficiencias de la apariencia. Cabe señalar que comer naranjas feas no hará que te enojes. Además, las naranjas feas son ricas en nutrientes y oligoelementos que necesita el cuerpo humano.
Los ingredientes principales son vitaminas A, B, C, E, hidratos de carbono, caroteno, calcio, fósforo, hierro, etc. , especialmente el contenido de azúcar alcanza el 13% -14%, pudiendo llegar hasta más del 16%. El sabor es moderado y el contenido de ácido es inferior al 1% cuando está maduro.
Datos ampliados:
Beneficios de comer naranjas feas
1. Laxante
La fina piel interior de las naranjas feas contiene fibra dietética y Pegamento de frutas, puede promover la defecación y reducir el colesterol.
2. Fuerte resistencia capilar
La hesperidina puede fortalecer la resistencia de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias coronarias del corazón, por lo que las naranjas feas son alimentos que pueden prevenir la enfermedad coronaria. enfermedad y arterioesclerosis. Los estudios han confirmado que consumir cítricos puede reducir los depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
3. Anticáncer
Hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena en el jugo de cítricos fresco, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas e inhibir y bloquear el crecimiento del cáncer. Crecimiento de las células, aumenta exponencialmente la actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo humano, evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.
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