¿Por qué beber té te mantiene saludable? ¿Qué ingredientes hay en el té? ¿Cuál es la función?

¿Por qué beber té puede mantenerte saludable? ¿Qué ingredientes hay en el té? ¿Cuál es la función? La cultura de la ceremonia del té china tiene una larga historia y es conocida por países de todo el mundo como una de las tres bebidas saludables más importantes del mundo. Está el Tieguanyin en el sur de Fujian, el Longjing en el Lago del Oeste y el té Chaoshan Gongfu en Guangdong. Cada región de China tiene sus propios hábitos únicos de consumo de té. Especialmente en el área de Chaoshan, el té Chaoshan Gongfu es imprescindible para todos los hogares. El té Chaoshan Gongfu es imprescindible cuando una persona no tiene nada que hacer y sus familiares y amigos vienen de visita. Pero en los últimos años han ido surgiendo una tras otra varias teorías sobre el té, e incluso hay rumores en Internet de que demasiado té puede provocar cáncer. De hecho, el té contiene casi 500 ingredientes, entre los cuales la teanina, la cafeína, los carbohidratos y las vitaminas son los ingredientes clave. Estos cuatro ingredientes tienen fuertes efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano.

¿Cuáles son las funciones de los cuatro componentes del té? 1. Teanina

La teanina es una sustancia polifenólica que se encuentra en todas partes en la naturaleza y tiene buenos efectos antioxidantes, por lo que se utiliza en diversas industrias. La teanina en el té puede reducir el colesterol, evitar el daño a las células del cuerpo por los radicales libres de oxígeno y tiene efectos antioxidantes, anticancerígenos y antienvejecimiento.

2. Flavonoides

La flavona es un componente que puede tratar enfermedades y tiene el efecto de refrescar la mente y aliviar la fatiga. El té contiene cafeína, teobromina y su teofilina. Este flavonoide tiene el efecto de estimular los centros nerviosos, de los cuales la cafeína representa la mayor proporción. La cafeína, por otro lado, tiene funciones clave para despertar el cerebro y aliviar la fatiga. Algunas personas sufren de insomnio después de beber té, principalmente relacionado con la cafeína.

3. Hidratos de Carbono

El té contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, entre los que los polifenoles del té tienen el efecto de despertar la mente, pero también tienen el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. Estos dos ingredientes están estrechamente relacionados, por lo que el té puede ser refrescante pero no demasiado excitante. Los polifenoles del té se conocen como sedantes naturales; en otras palabras, beber té con moderación puede hacer que las personas se sientan a gusto.

4. Vitaminas

La vitamina puede mejorar la inmunidad. El contenido de vitamina C en el té es alto, que puede ser digerido y absorbido por el cuerpo humano, mejorar la inmunidad y promover la producción de colágeno. Además, la vitamina C o los ingredientes antioxidantes pueden reducir la deposición de melanina y blanquear la piel. La vitamina C también mejora la capacidad de la piel para resistir el daño solar y la protege del daño solar.

En términos generales, los diversos componentes beneficiosos del té no solo determinan la calidad del té, sino que también tienen buenos efectos para el cuidado de la salud, por lo que beber té es bueno para la salud física y mental. Cuando te sientas incómodo o de mal humor, bebe una taza de té para liberar el estrés. Sin embargo, las personas con una función gastrointestinal deficiente deben prestar atención y evitar comer oolongs, que pueden dañar fácilmente el tracto gastrointestinal y causar enfermedades gastrointestinales. Puede elegir té verde y té crudo Pu'er, que son relativamente suaves y tienen el efecto de calentar el estómago y proteger el tracto gastrointestinal.