Para perder peso, ¿cómo controlar el deseo de comer y qué comer cuando no comer es bajo en calorías?
Lamentablemente, mi voluntad tampoco es firme.
Come tomates.
Comer tomates en verano es más barato que otras frutas bajas en calorías y tiene buen sabor.
Bebe dos botellas grandes de agua antes de comer.
Si puedes comerlo, intenta no comerlo.
Porque soy una persona que come demasiado con la boca abierta.
Especialmente de noche.
No tengo hambre cuando no como.
Comer chicle.
Cuando quieres comer algo rico en calorías.
Come primero chicles y luego alimentos ricos en calorías.
Básicamente, después de un tiempo, tu boca se vuelve muy seca.
No quiero comerlo
Experiencia personal, solo como referencia.