¿Es apropiado que un hombre de mediana edad use un traje deportivo si su barriga cervecera es obvia?
La barriga cervecera traerá cuatro daños principales a los hombres:
Cuanto mayor sea la circunferencia de la cintura de los amigos varones, mayor será la disfunción sexual que sufrirán. En otras palabras, la función sexual de los hombres con barriga cervecera empeorará.
El exceso de grasa abdominal y perineal enterrará el pene, haciendo que no sólo parezca más corto, sino que también acortará la parte utilizable. El exceso de grasa en estos dos lugares también envolverá y apretará los testículos, provocando que estén expuestos a temperaturas más altas durante mucho tiempo, lo que dañará la función testicular y afectará su espermatogénesis. Esta situación se denomina clínicamente impotencia reproductiva.
Los hombres con barriga cervecera pierden apariencia. No importa cuán hermoso o atractivo sea tu rostro, una barriga cervecera larga lo arruinará todo.
¿Qué fea es una barriga cervecera? No estoy gorda en otros lugares, pero tengo una barriga grande, que es demasiado grasosa. Mi cuerpo y mi figura son comparables a los de una mujer que tenía cinco meses de embarazo. De lejos y de cerca, parezco un ser humano. Olla de aceite con forma, mi esposa tampoco me agradará y mis hijos se quejarán sin piedad; el temperamento coexiste con la desolación y la untuosidad.
Los hombres con barriga cervecera también parecen especialmente viejos. Por lo general, una barriga cervecera significa mediana edad para un hombre. Si solo tienes 30 años, debido a tu barriga cervecera, la edad que proyectas ante los demás será al menos 10 años mayor que tu edad real.
Por el contrario, si tienes cuarenta o cincuenta años pero no tienes barriga cervecera, tu perspectiva mental será mucho más joven y tu imagen parecerá unos 5 años más joven que tu edad real. .
Lo más importante es que los hombres con barriga cervecera pueden ser propensos al cáncer.
El informe británico "Times" "La barriga cervecera conduce a un mayor riesgo de cáncer en los hombres" decía que el estudio encontró que los hombres con una circunferencia de cintura de más de 103 cm tienen más probabilidades de morir de cáncer de próstata que Hombres con circunferencia de cintura inferior a 90 cm. Alto 35.
¡Los hombres con barriga cervecera tienen un riesgo tan alto de cáncer! Es tan malo, ¿cómo puedo perder la barriga cervecera? Para deshacerte de él, ¡empieza tanto con el ejercicio como con la rutina diaria!
La primera es ejercitar el abdomen:
Si quieres perder la barriga cervecera a corto plazo, hacer abdominales todos los días es una buena forma. Acuéstese boca arriba, junte las piernas, levante las manos, use los músculos abdominales para contraerse, mueva los brazos hacia adelante y rápidamente adopte una posición sentada. Continúe inclinando la parte superior del cuerpo hacia adelante, toque los pies con las manos y baje los brazos. cabeza y vuelva a la posición sentada; repita este proceso repetidamente. De esta forma, podrás ejercitar eficazmente tus músculos abdominales y lograr el propósito de adelgazar tu barriga.
Por supuesto, también puedes hacer hula-hoop todos los días. Girar el hula hula puede estimular eficazmente los músculos de la cintura y el abdomen, y también puede promover la digestión intestinal y la desintoxicación. No solo ayuda a aumentar la quema de grasa abdominal, sino que también previene la acumulación de grasa abdominal.
También puedes insistir en masajear tu abdomen todos los días para favorecer la quema de grasa abdominal y favorecer la descomposición de la grasa abdominal. Al presionar y amasar, puede usar las palmas de ambas manos para presionar el abdomen de arriba a abajo, y luego usar las palmas de las manos para frotar rápidamente la pared abdominal hacia arriba y hacia abajo hasta que el abdomen esté caliente y entumecido.
En segundo lugar, debes tener un horario regular:
Es importante dormir con regularidad y garantizar la calidad del sueño. Especialmente los hombres de mediana edad pueden acostarse una hora antes todos los días, lo que ayudará a prolongar el tiempo de sueño profundo, asegurará la secreción normal de hormonas en el cuerpo y así ayudará a reducir la acumulación de grasa abdominal.
Si quieres perder la barriga cervecera, tienes que prestar atención a tus comidas. Asegúrese de masticar lentamente al comer. Masticar lentamente y comer rápido puede reducir la ingesta de alimentos y también puede ayudar a reducir el nivel de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo, reduciendo así la acumulación de grasa corporal.