Diseñar una receta diaria para padres

Levántese: primero beba una taza de agua tibia con miel para ayudar a limpiar los intestinos.

Desayuno: leche, pan de avena, verduras fritas.

Almuerzo: pescado al vapor, champiñones fritos, champiñones fritos con verduras y yogur.

Dos horas después de la comida: fruta

Cena: gachas, guarniciones.

Esto es muy nutritivo.

El desayuno es un alimento de alto contenido apto para personas con cualquier físico.

Almuerzo: Pescado: puede prevenir y tratar la arteriosclerosis del corazón y aumentar el suministro de nutrientes al cerebro. Hongos – hongos, sin mencionar los beneficios. Hongo negro: suaviza los vasos sanguíneos, las verduras, complementa las vitaminas, el yogur, complementará el calcio después del almuerzo. En este momento, la luz alcanzará su máximo a lo largo del día, lo que favorece la absorción del calcio.

Cena: ligera y fácil de digerir.