¿Qué tipo de fruta es buena para comer cuando te enojas?
1. ¿Qué frutas son buenas para comer cuando se tiene calor interno?
1. Las peras, también conocidas como fruta rápida y leche de jade, tienen un muy buen efecto hidratante en los pulmones. , bronquios y tracto respiratorio superior, y también puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tener buenos efectos antipiréticos y diuréticos. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal. Se la conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego.
2. El pomelo es el fruto maduro de la planta Rutaceae. El pomelo es fragante, agridulce, fresco y húmedo, rico en nutrientes y tiene un alto valor medicinal. para comer Tiene un efecto refrescante y calmante. El talento del verano es maravilloso.
3. Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los huesos y los músculos, mejorar la vista, tener un buen efecto para reducir el fuego y también pueden limpiar el estómago. e intestinos. Son una fruta muy útil en verano.
4. Los limones son ricos en vitaminas. Beba un poco de agua remojada en limones todos los días para eliminar el calor y aliviar el calor. Esto no solo puede reponer el agua sino también reducir el calor. No tengas miedo de ser descuidado, puedes usarlo directamente.
5. Las manzanas contienen fibra pectina, que puede promover la digestión y la desintoxicación después de ingresar al cuerpo humano, lo que hace que sea menos probable que cause calor interno. Por lo tanto, las manzanas se usan a menudo para tratar las úlceras causadas por el calor interno. simplemente pele un pequeño trozo de manzana y colóquelo sobre la úlcera, y ésta sanará después de unas cuantas veces.
7. La sandía es una mascota que alivia el fuego. Hay un dicho que dice que "come dos trozos de melón y no necesitas tomar medicamentos". mucho.
8. Generalmente se cree que es mejor comer plátanos cuando se tiene calor interno. La medicina tradicional china cree que los plátanos son dulces, fríos y astringentes, no tóxicos y tienen la función de eliminar. Calor y saciar la sed, fortalecer el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y efecto laxante, bajar la presión arterial y la diuresis, etc. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin, sequedad intestinal, calor sanguíneo y estancamiento de qi, como sed y estreñimiento. Si las personas con el bazo y el estómago débiles y una energía yang insuficiente comen plátanos, será contraproducente y hará que la energía del fuego sea más intensa.
9. La granada tiene un aroma fuerte, es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ácido y astringente, por lo que entra en los meridianos de los pulmones, los riñones y el intestino grueso. Puede producir líquido y calmar la sed, astringente. y solidificar la astringencia. Es un buen producto indicado para el mantenimiento del organismo. Además, la granada se diferencia de otras frutas en que requiere que cuidemos con esmero el fruto rojo coral, haciendo que este momento esté lleno de inocencia.
2. ¿Qué tipo de sopa es buena para enfadarse?
(1) Sopa de luffa, tofu y cabeza de pescado
Ingredientes de la sopa: medio kilo de esponja vegetal, una cabeza de pescado fresco, tofu, la cantidad adecuada de jengibre y sal.
Método: Lavar la esponja vegetal, recortar los bordes y cortar en secciones; lavar la cabeza del pescado y cortarla en trozos; lavar brevemente el tofu con agua; poner la cabeza del pescado y las rodajas de jengibre en la olla; cantidad adecuada de agua hirviendo, hervir a fuego alto durante 20 minutos, agregar el tofu y la esponja vegetal, cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos y agregar los condimentos.
Eficacia: limpiar el calor y purgar el fuego, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos, limpiar la piel y eliminar las pecas, aclarar la menstruación y reducir las flemas, aliviar el asma y aliviar la tos.
(2) Sopa de melón de invierno y carpa herbívora
Ingredientes de la sopa: medio kilo de melón de invierno, media carpa herbívora, cantidad adecuada de vino para cocinar, sal refinada, cebollas verdes , jengibre, aceite crudo y pollo en polvo.
Método: Coger la carpa herbívora en una cámara de malla, quitarle las escamas y las branquias; pelar y descarnar el melón de invierno, cortar en trozos y freír el pescado en una sartén con aceite caliente, añadir el vino de cocción y las rodajas de jengibre; y agua, y cocine hasta que el pescado esté cocido y tierno. Agregue la cantidad adecuada de sal refinada, cebolla verde picada y pollo en polvo;
Eficacia: depurativo del calor y desintoxicante, diuresis e hinchazón, calmante del hígado, disipador del viento y el calor. Puede perder peso e hidratar la piel.
(3) Sopa de ternera con mostaza
Ingredientes de la sopa: una libra de mostaza, media libra de carne de res, un tael de jengibre, la cantidad adecuada de aceite y sal.
Preparación: Pelar el jengibre y batir en trozos; lavar la carne y cortarla en rodajas, lavar las hojas de mostaza y cortar en trozos. Poner las materias primas en una olla con agua hirviendo, cocinar a fuego lento un rato, sazonar con aceite y sal y comer caliente.
(4) Sopa de espinacas y hongos
Toma 150 gramos de espinacas, 20 gramos de hongos, 15 gramos de cebollas verdes y un poco de sal, glutamato monosódico y aceite de sésamo. . Lave y corte las espinacas en trozos y blanqueelas en agua hirviendo; remoje los hongos en agua tibia hasta que estén suaves, lave el sedimento y córtelos en floretes pequeños, lave las raíces y los bigotes de la cebolla verde y córtela en polvo fino; Ponga el hongo en la olla, vierta una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue las espinacas, agregue sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada y rocíe con aceite de sésamo. Esta sopa puede promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, aliviar el estreñimiento y eliminar el calor interno.
(5) Sopa Ningxin de repollo
Tome 150 gramos de repollo, 20 gramos de carne de lirio seco y semilla de loto de cada uno, 15 gramos de dátiles rojos y azúcar de roca, un poco de verde. cebolla, jengibre, sal y aceite de sésamo. Lavar el repollo y cortarlo en trozos pequeños; lavar los lirios secos, las semillas de loto y los dátiles rojos y remojarlos en agua durante 1 hora. Ponga el lirio seco, la pulpa de loto, los dátiles rojos, las cebollas verdes ralladas, el jengibre rallado y el azúcar de roca en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que estén tiernos, agregue los cubos de col rizada y hierva, rocíe con aceite de sésamo y sirva. Esta sopa puede humedecer los pulmones, eliminar la flema y aliviar la fatiga.
(6) Hojas de loto frescas y sopa de melón viejo de invierno
Tome 2 hojas de loto frescas, 1500 gramos de melón viejo de invierno, 12 gramos de lentejas fritas y 12 gramos de cebada. Lavar los ingredientes de la sopa y remojarlos en agua por un rato; cortar el melón viejo de invierno con la piel y las semillas de coix en trozos grandes, ponerlos en la cazuela de barro junto con las hojas de loto frescas, añadir 1800 ml de agua y llevar a fuego lento. hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que hayan pasado 2 horas y media, agregue sal. Esta sopa puede eliminar el calor y calmar la sed.
(7) Sopa de frijol mungo y melón de invierno
Tome 500 gramos de melón de invierno, 150 gramos de frijol mungo producido ese año, 15 gramos de cebollas verdes, 5 gramos de jengibre, un poco de sal y 500 gramos de sopa fresca. Lavar la olla, ponerla a fuego alto, añadir la sopa fresca y llevar a ebullición, quitarle la espuma. Lavar y romper el jengibre y ponerlo en la olla; lavar las cebolletas y ponerlas en la olla, lavar las judías verdes, quitarles la piel de las judías que flotan en el agua y ponerlas en la olla para cocer hasta que estén cocidas. Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos. Una vez cocidos los frijoles mungo, ponerlos en una olla sopera y cocinar hasta que estén cocidos pero no podridos. Espolvorear con sal y servir. Esta sopa tiene un alto valor nutricional y tiene los efectos de eliminar el calor y la diuresis, calmar la sed y disipar el calor.