Resumen personal de la estrategia alimentaria de camote de Liuxin

Es la temporada en la que las batatas vuelven a estar en el mercado. Si te gusta comer batatas con pulpa suave y corazón fluido, puedes consultar la guía alimentaria que resumo a continuación.

1. Guarde las batatas en un lugar fresco y seco después de que lleguen a casa. La temperatura óptima de almacenamiento es de 10 a 15 grados. Las dos cosas más temidas de las batatas son la congelación y la humedad. La humedad del suelo y la humedad excesiva del aire harán que las batatas se pudran rápidamente.

2. La mejor forma de hornear batatas: calentar los tubos superior e inferior a 220 grados y hornear durante 80 minutos. Tiempo y temperatura suficientes son requisitos previos necesarios para hornear dulces de batata.

3. Método airfryer para batatas: 200 grados, hornear durante 60 minutos.

4. Cómo hacer boniatos mantecosos: Pon la olla a presión eléctrica en la posición “costillas”. Se caracteriza por ser fina, resbaladiza, untuosa y sedosa en la boca.

5. Método de cocción del boniato al vapor: Dependiendo de la olla, cocinar al vapor durante 15-25 minutos. Si te gusta más agua, añade agua normalmente. Si te gusta más seco, añade menos agua según corresponda. finalmente escurrir el agua. El método de producción tradicional conserva el sabor original de las batatas.

6. Método del boniato en el microondas: Colocar 3-4 boniatos en círculo o en fila, batir durante unos 10 minutos, darles la vuelta y batir durante 5 minutos más.

7. Cómo hacer gachas de boniato: Pelar y cortar en trozos los boniatos y cocinar la papilla junto con maíz o arroz. La patata es fragante, glutinosa y dulce, y es apta para todas las edades. .