¿Qué hacer ante la picazón vulvar?
Infecciones por moho
Candida albicans es un moho natural que crece en la vagina de las mujeres y en los intestinos de hombres y mujeres y es inofensivo para los humanos. Embarazo, toma de pastillas anticonceptivas, etc. Puede inducir una infección por hongos. La infección por hongos puede causar ardor vaginal, picazón, mal olor y secreción excesiva, y es fácil recaer con frecuencia después del tratamiento. A continuación se muestran algunas formas sencillas y fáciles de combatir el moho.
Medidas de tratamiento en el hogar
●Use ropa holgada.
Durante el día, evita usar ropa y pantalones ajustados o no transpirables. Estos materiales incluyen plástico, poliéster y cuero. Evite usar ropa interior, mallas y jeans elásticos. Cuando llegues a casa, quítate las medias lo antes posible para permitir que tu piel respire. Use faldas siempre que sea posible.
●La dieta debe incluir yogur.
El yogur casero puede ser la mejor forma de tratar la candidiasis. Compra una máquina para hacer yogur y hazlo en casa. El yogur contiene lactobacilos, que son bacterias normales que se encuentran en los intestinos y la vagina y pueden destruir la levadura. Debido a que a la levadura le encanta el azúcar, reducir su consumo puede aliviar los síntomas.
●Utiliza lubricantes naturales.
Aceite mineral, aspirinas, clara de huevo, yogur natural, etc. Ambos son excelentes lubricantes durante las relaciones sexuales porque son suaves y no irritantes, a menos que sea alérgico a ellos. (No use un condón con vaselina al mismo tiempo para evitar crear un agujero en el condón). Tampoco use aceite de bebé, ya que su olor puede irritar la vagina.
●No utilizar productos químicos.
Los productos químicos como las duchas vaginales, las píldoras anticonceptivas, las espumas y aerosoles, los fungicidas y los desodorantes femeninos pueden aumentar el riesgo de incendio vaginal causado por el moho.
●Baño de asiento
El baño de asiento es una de las alternativas a las duchas vaginales. Agregue un poco de agua tibia (justo hasta las caderas) a la bañera y agregue uno de los siguientes.
① Añade sal (aproximadamente media taza para que la manguera quede salada) para simular la concentración de solución salina fisiológica.
② Añade vinagre (media taza) para ayudar a que el pH vaginal vuelva a 4,5.
Ahora, siéntate en la bañera, separa las rodillas y deja que el agua entre en tu vagina.
Huele bien sin fragancia.
A la hora de elegir productos de higiene personal, evita añadir productos perfumados para evitar irritar la vagina o inducir otro tipo de vaginitis.
●Enjuague con agua limpia.
Productos como jabones, champús, aceites de baño y minerales no solo absorben los aceites naturales que protegen la piel, sino que también pueden dejar irritantes. Cuando te duches, sólo debes limpiarte la vagina con agua limpia. La mejor manera es lavarse la vagina directamente con el cabezal de la ducha.
●Usa ropa interior de algodón
La ropa interior de algodón absorbe el sudor y es la mejor opción. Los productos de nailon permitirán que el aire caliente y el agua permanezcan (sin ventilación), lo que fácilmente puede generar moho.
●Utiliza papel higiénico sin pintar.
Los tintes y fragancias en el papel higiénico impreso pueden causar problemas innecesarios.
●Asegúrese de limpiar de adelante hacia atrás.
Después de defecar, limpiarse de adelante hacia atrás para evitar contaminar la vagina.
●Limpia antes del sexo.
Antes de tener relaciones sexuales, lávate las manos y los genitales para evitar la propagación de moho en la vagina.
●Enjuague con vinagre.
El pH del vinagre es cercano al de la vagina, por lo que los médicos a veces recomiendan mezclar vinagre (4 cucharaditas) con agua tibia (1 litro, aproximadamente 0,5 litros) para hacer una ducha vaginal. Algunos médicos creen que mantener un pH vaginal normal reducirá la posibilidad de infección por moho.
●Orina antes y después.
Tanto hombres como mujeres deben orinar antes y después de tener relaciones sexuales para eliminar las bacterias de la uretra y evitar infecciones de la vejiga.
●Evite los alimentos que contengan moho.
Las mujeres que sufren frecuentemente infecciones fúngicas recurrentes pueden ser alérgicas a alimentos que contienen moho o levadura. Evite el pan, vino, cerveza, vinagre, encurtidos, alimentos fermentados, queso, champiñones y jugos.
●Controlar el azúcar en sangre
Al módulo le gusta un ambiente con azúcar. El consumo de grandes cantidades de azúcar puede promover fácilmente las infecciones por hongos. El azúcar proporciona una fuente de alimento para el moho. Los diabéticos propensos a las infecciones por hongos deben prestar atención a sus niveles de azúcar en sangre.
Además, el exceso de lactosa y edulcorantes artificiales en los productos lácteos también pueden aumentar las posibilidades de infección por moho.
●Aumentar la resistencia
Las personas con inmunidad fuerte tienen más probabilidades de combatir las infecciones. El ejercicio regular, una dieta equilibrada, dormir lo suficiente, fumar menos, menos alcohol y menos café son formas de mejorar la inmunidad.
●Complemento nutricional
①Cápsulas de extracto de ajo
Tomar 2 cápsulas con las comidas para inhibir la infección.
② Vitamina C
2000-5000 mg al día pueden mejorar la inmunidad.
③ Vitamina A y E
La loción contiene 50.000 UI de vitamina y 400 UI de vitamina cada día, lo que ayuda a la recuperación vaginal.
④Vitamina del grupo B
Complementar estos nutrientes puede ayudar a combatir las infecciones por hongos.