La medicina tradicional china recuerda a las personas con frío y humedad en el cuerpo que no coman estos alimentos.
1. Raíz de loto: fría cuando está cruda, caliente cuando está cocida.
La raíz de loto es de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, y puede usarse para tratar el golpe de calor; la raíz de loto es dulce y suave, y es particularmente beneficiosa para las personas con fiebre. sed, epistaxis y hemoptisis y sangrado. La raíz de loto es de naturaleza fría, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerla demasiado pronto; la raíz de loto es de naturaleza fría y es crujiente y refrescante cuando se come cruda, pero es dañina para el bazo y el estómago. Las personas con mala función digestiva del bazo y del estómago y heces blandas no deben comer alimentos crudos.
2. Pomelo: de constitución agridulce, fresca, fría y húmeda, no se debe comer en exceso.
La pulpa es de naturaleza fría, agridulce, y tiene los efectos médicos de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema, fortalecer el bazo y la digestión, y aliviar la resaca y aliviar los problemas. La cáscara de pomelo, también conocida como cáscara de naranja, es de naturaleza cálida y amarga. Tiene las funciones de regular el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y la digestión, dispersar el frío y secar la humedad.
3. Cangrejo: de naturaleza fría, cómelo con precaución.
Los cangrejos son de naturaleza salada y fría. Las personas (especialmente las mujeres) que suelen tener las manos y los pies congelados, o las personas con una constitución débil o débil no deberían comer más. Los cangrejos no se deben comer con batatas, calabazas, miel, peras, granadas, tomates, melones, maní, caracoles, apio, caquis, carne de conejo y esquizonepeta; comer cangrejos sin bebidas frías provocará diarrea.
4. Sandía: de naturaleza fría, reduce su consumo.
5. Plátano: de naturaleza fría, no todo el mundo sufrirá estreñimiento si come plátanos.
Los plátanos están fríos. Es mejor evitarlo en personas con constitución débil, como resfriado estomacal, resfriado carencial, nefritis, etc. No comas plátanos. Si estos pacientes comen plátanos, no será bueno para su salud. Se recomienda a las pacientes con pies hinchados durante el embarazo que no coman plátanos.
7. La mostaza es de naturaleza fría, especialmente para las mujeres durante la menstruación, de lo contrario provocará fácilmente una mala circulación sanguínea.
Es de naturaleza fría y fresca, además elimina el calor y reduce el fuego. Las personas con el estómago frío deben comer lo menos posible y asegurarse de añadir jengibre al comer. La bolsa de pastor tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado. Las mujeres que comen mostaza durante la menstruación pueden provocar fácilmente dismenorrea y dolor abdominal.
Especialmente para las personas con constitución fría y húmeda, el mantenimiento de la salud en invierno es particularmente importante. Preste atención a nutrir, almacenar y almacenar. La mejor manera de mantener la salud es mediante una dieta saludable.
1. Sopa de siwu: Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de angélica, raíz de peonía blanca, un poco de hongo, envolver los ingredientes en una gasa y guisar. Beba la sopa para nutrir el qi, la sangre, los riñones y el qi.
2. Elimina la humedad y fortalece el bazo: semilla de coix, poria, azucena, gallinácea, espino, ñame, poligonatum, lenteja blanca, etc. Guise y beba la sopa para fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la humedad.
3. Seque su ropa de cama con frecuencia todos los días y asegúrese de secar la ropa lavada antes de usarla. Manténgase alejado de ambientes húmedos para evitar la invasión de humedad externa, moxibustión, raspado, etc. Beneficios eficaces para eliminar la humedad. Puedes remojar tus pies por la noche y agregar algunas hojas de artemisa, jengibre y pimienta.