Recetas saludables recomendadas para bebés de tres años

A medida que los niños crecen, les gusta comer verduras mezcladas con arroz o alimentos rellenos para poder comerlos con las manos. Por eso, cuando el niño tiene tres años, la madre debe cultivar buenos hábitos alimentarios y exponer al bebé a una variedad de alimentos. Las madres pueden ayudar a sus bebés a preparar algunas recetas dietéticas para estimular su apetito.

Sándwich de Desayuno Vegetariano

Siempre que necesites cuatro rebanadas de pan tostado, dos rebanadas de lechuga, dos rebanadas de queso y un huevo, pon los huevos en una cazuela al mismo tiempo. tiempo, verter agua y hervir, luego enfriar naturalmente, luego lavar la lechuga, cortar los huevos duros en rodajas, ponerlos sobre el pan y agregarlos.

Sopa de corvina amarilla copo de nieve

Remojar y lavar la corvina amarilla, sacar las claras y mezclar bien Cortar los puerros en trozos finos, poner las rodajas de jengibre sobre la corvina amarilla,. Luego cocine al vapor a fuego alto durante cinco minutos. Retire la carne y finalmente ponga las rodajas de jengibre en la sopa de pollo. Finalmente, ponga las rodajas de jengibre en la sopa de pollo y agregue todo el pescado y los condimentos. Luego verter las claras y finalmente añadir el rey de los puerros y el aceite de sésamo.

Sopa de lufa, gambas e hígado de cerdo

Limpiar la esponja vegetal, quitarle los lados y cortarla en gajos. Remojar la piel de las gambas en agua, sofreír el jengibre rallado y la cebolla de verdeo picada. En una sartén, luego agregue el hígado de cerdo, finalmente vierta la piel de los camarones y una cantidad adecuada de agua, deje hervir, luego agregue la esponja vegetal y cocine a fuego lento de tres a cinco minutos antes de comer.

Gachas de ñame y dátiles rojos

Remojar los dátiles rojos en agua tibia, lavarlos, verter el arroz japónica, pelar el ñame y cocinar juntos.

Dieta diversificada

Siempre que los padres puedan recordar estos métodos y aplicarlos a la dieta diaria de sus hijos, podrán complementar algunos de los nutrientes que necesita el cuerpo del niño y ajustar el gusto del niño. , para ayudar a los niños a desarrollar buenos hábitos alimentarios.