¡La medicina tradicional china trata la deficiencia de qi, la deficiencia de qi pulmonar, la falta de qi medio y el estancamiento de qi~~! ! !
Síntoma 1: Falta de energía y falta de apetito Manifestaciones clínicas: fatiga, falta de energía, falta de apetito, extremidades frías, heces duras al principio y luego blandas, imposibilidad de levantar la voz al hablar. Y algunos pacientes también sufren de qi hepático demasiado próspero y propenso a la ira.
Causa de la enfermedad: Insuficiente Qi, deficiencia de Qi en el bazo y el estómago. La presión laboral excesiva bloquea el movimiento del Qi en el cuerpo humano, afecta el bazo y el estómago y provoca una insuficiencia de Qi. Algunas personas pueden experimentar un exceso de qi hepático y volverse irritables. Entre varios síntomas secundarios a la salud, la insuficiencia de Qi medio es una señal temprana de deterioro de la función fisiológica.
Personas propensas a sufrirlo: Este es un fenómeno muy común entre los trabajadores administrativos, principalmente los trabajadores administrativos que están bajo una gran presión, hay relativamente más gente joven y algunos estudiantes antes. Los exámenes importantes también son propensos a ello.
Estrategia de recuperación: En la fase inicial de la enfermedad, puedes recuperarte gradualmente siempre que fortalezcas el ejercicio y disminuyas el ritmo. Para aquellos con síntomas graves, se utilizan habitualmente astrágalo, ginseng, Codonopsis pilosula, etc., que se utilizan habitualmente para nutrir el cuerpo y reponer el qi.
Síntoma 2: Resfriados frecuentes y sudoración anormal
Manifestaciones clínicas: Resfriados frecuentes, congestión nasal, estornudos, sudoración anormal, mareos, dificultad para respirar u opresión en el pecho, así como allí Hay síntomas como pérdida de memoria y palpitaciones.
Causa de la enfermedad: Deficiencia de qi pulmonar. Una vez afectado el Qi medio, afectará el Qi superior, provocando una deficiencia de Qi pulmonar. Los trabajadores administrativos que trabajan en sus escritorios durante largos períodos de tiempo tienen más probabilidades de sufrir deficiencia de qi pulmonar. Además, la mala calidad del aire en el edificio también agravará la deficiencia de qi pulmonar.
Grupos más susceptibles: más jóvenes. Es más común entre personas que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo en el trabajo, no hacen ejercicio y tienen edificios de oficinas que no están ventilados.
Estrategia de acondicionamiento: El medicamento tonifica el Qi es similar a regular el Qi medio. La diferencia radica en la dosis y los "medicamentos adyuvantes". Por ejemplo, si tienes mareos o tinnitus, debes agregar Bupleurum, Platycodon. , etc.
Síntoma 3: Dolor de espalda, tez gris
Manifestaciones clínicas: Dolor de cintura y rodillas blandas, micción frecuente, gran cantidad de deposiciones, heces blandas, despertares frecuentes por la noche, que pueden afectar la función sexual en algunas personas. Si eres mujer, puedes experimentar frialdad en la parte inferior del abdomen o menstruación irregular. A juzgar por la descripción, la cara tiende a oscurecerse y opacarse, los lóbulos de las orejas están secos y los talones duelen.
Causa de la enfermedad: la insuficiencia de Qi afectará gradualmente el Qi del hígado y los riñones, y algunos pacientes son congénitos.
Grupos predispuestos: más frecuente en personas de mediana edad y ancianos mayores de 45 años. También hay un pequeño número de pacientes jóvenes.
Estrategia de acondicionamiento: si se trata de deficiencia de qi renal, deficiencia de yin renal o deficiencia de yang renal debe distinguirse clínicamente cuidadosamente, y la compatibilidad de los medicamentos también es diferente. Los principales medicamentos utilizados en la pomada para nutrir los riñones incluyen Chuanxiong, wolfberry, Buguzi, Cuscuta, Cornus, etc. Si se trata de gases superiores, también se pueden considerar la placenta, el cordón umbilical, etc.
Síntoma 4: Ojos secos y piel seca
Manifestaciones clínicas: Piel seca, caída fácil del cabello, algunos pacientes también presentan síntomas de ojos secos, y si no hay suficiente flujo sanguíneo, puede ir acompañado de sueño. No es bueno esperar a que aparezcan los síntomas. Las mujeres con deficiencia de sangre suelen tener mal cutis y son propensas a tener manchas en la piel.
Causa de la enfermedad: deficiencia de sangre. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y tener una carga de trabajo excesiva dañará el Qi, y el Qi es la fuerza impulsora de la sangre. Si el Qi es insuficiente, la sangre no puede subir. Algunas enfermedades que implican una pérdida masiva de sangre también pueden provocar un ascenso insuficiente de Qi y sangre. La anemia causará menos sangre y estasis sanguínea, lo que provocará una apariencia demacrada y manchas en la cara.
Personas propensas a sufrirlo: Es más común en mujeres jóvenes, especialmente en mujeres de cuello blanco que llevan mucho tiempo cansadas y tienen mucha presión laboral.
Estrategia de acondicionamiento: La apariencia de las mujeres con deficiencia de sangre se puede mejorar mediante el acondicionamiento de la pomada, como Shouwu, Angelicae, Millet Spatholobi, Red Dates, etc.
Síntoma 5: Pesadez de cabeza y fatiga debido a la comida picante
Manifestaciones clínicas: Pesadez de cabeza, incapacidad para animarse, debilidad en las extremidades, lengua espesa y grasosa, falta de apetito, sensación de debilidad. heces repentinas Adicto a comer alimentos picantes y otros alimentos de sabor fuerte.
Causa de la enfermedad: si el bazo y el estómago son deficientes, es fácil ser invadido por la humedad maligna del ambiente externo, lo que resulta en una saburra espesa en la lengua y un sabor apagado. La comida sabrosa y picante a menudo provoca calor interno y agrava la humedad en el cuerpo, lo que dificulta el tratamiento. Además, la gente moderna a menudo carece de ejercicio y también puede desarrollar humedad interna. Si el aire acondicionado está demasiado bajo y no prestas atención a mantener el calor, experimentarás condiciones de frío y humedad.
Personas propensas a la enfermedad: Los trabajadores que trabajan en un ambiente húmedo durante mucho tiempo son propensos a sufrir humedad en el cuerpo.
Las personas que carecen de ejercicio también son propensas a padecer la enfermedad.
El Zhongqi, qi del bazo y del estómago, es la base de las enfermedades adquiridas. La insuficiencia de qi debilita el habla y el cuerpo humano no tiene fuente de agua viva, por lo que estará vacío.
La clave para mantener el qi central es comer comida vegetariana (es decir, comer comida vegetariana), comer menos y no comer comida fría.
Algunas personas utilizan grandes carnes y grandes pescados para nutrir su salud, pero no saben que “el lugar donde viven es el lugar donde los matan”. La digestión de carnes y pescados grandes requiere un esfuerzo considerable por parte del cuerpo humano. Además, el intestino delgado no está claro, la capacidad de absorción se ve afectada y la verdadera energía no es fuerte.
Recuerde una cosa: comer demasiada carne acumula toxinas cadavéricas.
Comer menos es el tesoro de la longevidad. Esto también lo demuestran los experimentos científicos modernos, no hay mucho que decir.
Una cosa más es que el agua potable debe estar caliente. Beba una taza de agua hervida caliente por la mañana para aliviar el qi del estómago durante todo el día.
Aquellos con poco qi estomacal deberían beber más sopa de jengibre.
El estómago y los intestinos son los que más temen al aire acondicionado. Hace calor en verano y un vaso de cerveza fría puede provocar todo tipo de enfermedades. (En invierno, cuando el interior está caliente y el exterior frío, hay más fuego en la cavidad. No importa si usas frío ocasionalmente.)
Masajea más tus rodillas para reponer los cinco órganos internos; masajear más a Zusanli.
La medicina tradicional china cree que se producirán problemas como la ptosis uterina y la gastroptosis si el cuerpo está demasiado débil, especialmente si el cuerpo está demasiado débil y el bazo y los riñones son deficientes. Cuando una persona se pone de pie, todos los órganos caerán hacia abajo debido a la influencia de la gravedad. Si los músculos viscerales de la persona comienzan a relajarse y la capacidad de soporte es insuficiente, los órganos con músculos gruesos como el estómago y el útero tenderán a caer. Esta situación se denomina "Qi insuficiente" en la medicina tradicional china.
Los principales síntomas del "Qi insuficiente" son: ①Gastroptosis. A menudo tengo el estómago hinchado y me siento incómodo, especialmente después de comer. La razón es que la capacidad peristáltica del estómago se reduce, la indigestión y el peso de la comida hacen que el estómago, ya relajado, se sienta más pesado. ②Prolapso uterino. Los músculos y ligamentos débiles hacen que el útero descienda, provocando molestias en la parte inferior del abdomen y otras áreas. ③Dificultad para respirar. Los pulmones en sí no se mueven. La acción de respirar depende de los músculos del pecho y del diafragma para abrir los pulmones, y luego puedes inhalar y exhalar suavemente. Las personas con deficiencia de Qi parecen tener que ejercer fuerza incluso para respirar, como si hubiera un objeto pesado presionando su pecho. ④ El dolor lumbar es causado por una deficiencia de qi renal. Este es el significado de la llamada "la deficiencia renal hace que las rodillas se ablanden primero" y "el riñón controla los huesos". Esta enfermedad se trata mejor con la medicina tradicional china.
La mejor manera de tratar la deficiencia de Qi es seguir haciendo ejercicio: la opción más ideal es la natación, porque puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo, ejercitar los pulmones, fortalecer la circulación sanguínea y promover el metabolismo. . Descansa cuando puedas. Cuando puedas pararte, ahorra energía y no te muevas. Cuando puedas sentarte, no te pares. Cuando puedas acostarte, no insistas en sentarte. Deja que la ira se recupere lo antes posible. Evite la comida picante: esto aumentará la carga sobre el estómago y aumentará el consumo de energía para la desintoxicación del hígado. No coma demasiadas verduras como rábanos, repollo, repollo, brócoli y frutas como sandía, mangostán, etc., para evitar comerlas y dañar su qi.
La deficiencia de Qi se refiere a personas o niños con Qi insuficiente y fuerza débil. Los alimentos crudos y fríos reducirán la motilidad gastrointestinal y debilitarán los músculos. Por lo tanto, comer demasiado provocará indigestión e hinchazón. Por tanto, los niños con mala función gastrointestinal no deben comer alimentos crudos o fríos. Las frutas como los cítricos y el pomelo pueden aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, por lo que las personas con problemas estomacales o con el estómago frío deben comer menos.
Recordatorio: Debido a que las personas con constituciones débiles y frías tienen el qi y el bazo débiles, una tasa metabólica basal baja, se genera menos calor en el cuerpo y las extremidades están frías incluso en verano, es recomendable comer algo caliente. frutas, como lichis, longan, albaricoque, etc. Estas frutas calientes son buenas para reponer el frío, pero no es recomendable comerlas en exceso. En cuanto a las personas propensas a la diarrea, deben evitar el agua de coco porque el agua de coco puede causar diarrea fácilmente.
Adecuado
(1) La dieta debe ser rica en proteínas, calorías y azúcar, y no es necesario restringir excesivamente las grasas.
(2) Es recomendable ingerir alimentos que sean fáciles de digerir y absorber. El procesamiento de los alimentos debe ser fino y no demasiado brusco.
(3) Es aconsejable comer más "carne y productos sanguíneos" y alimentos que aumenten el apetito y favorezcan la digestión, como aves, huevos, cerdo, panceta, cerdo.
Bazo, semillas de loto, arroz japonica, remolacha, arándano y otros alimentos ácidos.
Tabúes
(1) Evitar fumar y el alcohol.
(2) Evite la comida picante e irritante.
(3) Evite los alimentos crudos, fríos, sólidos y pegajosos que son difíciles de digerir y pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago.
Guisantes: La medicina tradicional china cree que los guisantes son de naturaleza dulce y suave y tienen los efectos de reponer el Qi y promover la micción. Son una buena terapia alimentaria para los síntomas de deficiencia de Qi como el prolapso anal y la diarrea crónica. y prolapso uterino. Además, los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A después de su consumo. Tiene un efecto hidratante. Las personas con piel seca deberían comer más. Sin embargo, comer demasiados guisantes puede provocar hinchazón y las personas con indigestión no deben comer grandes cantidades.
Capí: El caupí se divide en dos tipos: caupí largo y caupí de arroz. Los caupíes largos, lo que llamamos frijoles largos, a menudo se comen como vegetales; los caupíes se pueden cocinar con arroz para hacer gachas o relleno de pasta de frijoles. La medicina tradicional china cree que el caupí tiene un sabor dulce y suave, y tiene efectos de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y detener el flujo vaginal. Es especialmente indicado para personas con acumulación de alimentos, distensión abdominal, deficiencia renal, espermatorrea. y aumento de leucorrea causado por debilidad del bazo y del estómago.
Frijoles: Los frijoles, también llamados frijoles, son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tienen los efectos de calentar el medio y reducir el qi, beneficiando el estómago y los intestinos, deteniendo el hipo y tonificando el corazón. riñones y reponer la vitalidad. No solo es rico en proteínas, calcio, hierro y otros oligoelementos, sino que también tiene las características de alto contenido de potasio, alto contenido de magnesio y bajo contenido de sodio. Es especialmente adecuado para pacientes con enfermedades cardíacas y renales, presión arterial alta y. otras personas que necesitan dietas bajas en sodio y potasio. Asegúrese de cocinarlo bien al comerlo, de lo contrario provocará intoxicación.
Frijoles negros: La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza suave. Tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, activando la circulación sanguínea y la diuresis, y son desintoxicantes. especialmente indicado para personas con deficiencia renal. Las personas con dolor lumbar y tinnitus causado por deficiencia renal pueden hervir juntos 50 gramos de frijoles negros y 500 gramos de carne de perro y agregar varios condimentos para su consumo. Además, los frijoles negros también se conocen como la "dama de pelo negro". La leche de soja, el tofu, etc. elaborados con ellos son buenos productos dietéticos para pacientes con encanecimiento prematuro de la barba y el cabello y caída del cabello causada por deficiencia renal.
Habas: Las habas son de naturaleza dulce y suave y tienen el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. Están especialmente indicadas para personas con deficiencia de bazo y diarrea. Sin embargo, las habas no se deben comer crudas ni en grandes cantidades para evitar la hinchazón. Es particularmente importante tener en cuenta que un pequeño número de personas desarrollará anemia hemolítica aguda después de comer habas, lo que comúnmente se conoce como "enfermedad amarilla de las judías bava" y deben ser enviadas al hospital para recibir tratamiento lo antes posible.
Estrategia de acondicionamiento: Por lo tanto, pinellia ternata se usa comúnmente en ungüentos, granos de arroz, psyllium y otros medicamentos que son diuréticos, calmantes, reducen la humedad y fortalecen el bazo. Para aquellos con mezcla de humedad y calor, de acuerdo con los triples quemadores superior, medio e inferior correspondientes a las lesiones, se utilizan medicamentos para eliminar el calor y la humedad, como escutelaria, coptis y phellodendri, respectivamente. Si está húmedo y frío, use ramitas de canela, raíz de acónito, asarum, etc. para ahuyentar el frío y, al mismo tiempo, use medicamentos como Fangfeng para reducir la humedad.
Síntoma 6: Llagas en boca y lengua, estreñimiento e irritabilidad
Manifestaciones clínicas: Se observa comúnmente en gastritis, temperamento irritable, llagas en boca y lengua, ojos rojos, lengua roja. , heces secas, fuego del corazón y del hígado Wang et al.
Causa de la enfermedad: Principalmente relacionada con la fatiga y una dieta inadecuada. Muchas personas en la oficina a menudo se ven enrojecidas, lo que está relacionado principalmente con el calor interno y la deficiencia de yin en el cuerpo.
Personas propensas a sufrirlo: personas que trasnochan mucho tiempo y tienen exceso de trabajo.
Estrategia de acondicionamiento: Utilizar Prunella Vulgaris, Coptis chinensis, etc. para eliminar el calor y aliviar el fuego. Si hay deficiencia de Yin, utilice hierbas que nutran el Yin como Ligustrum lucidum, Eclipta, Dendrobium, Asparagus, Ophiopogon japonicus, etc. Normalmente puedes tomar té de crisantemo, etc.
Síntoma 7: Dolor de cabeza, insomnio y desmotivación laboral.
Manifestaciones clínicas: dolor de cabeza punzante, dificultad para conciliar el sueño o trabajar con normalidad.
Causas: Hay muchas causas de dolores de cabeza. Si se trata de un dolor de cabeza tensional, es causado principalmente por el estancamiento del qi. Los dolores de cabeza vasculares también pueden estar relacionados con la menstruación irregular, los dolores de cabeza causados por el pensamiento excesivo y la deficiencia de qi. . relacionado. A juzgar por los síntomas clínicos, el dolor en la parte superior de la cabeza está relacionado principalmente con el viento del hígado, el dolor de cabeza en ambas áreas temporales está relacionado con la vesícula biliar y el dolor en la frente está relacionado con el estómago. Entre ellos, los más comunes son las cefaleas tensionales y las cefaleas vasculares. Los dolores de cabeza tensionales suelen ir acompañados de enfermedades de la columna cervical debido al trabajo de escritorio prolongado, los músculos del cuello están tensos, hiperplasia de la columna cervical, suministro de sangre insuficiente y estancamiento del qi.
Personas propensas a sufrirlo: quienes usan excesivamente su cerebro, quienes carecen de ejercicio de la columna cervical y quienes tienen deficiencia de Qi.
Estrategia de acondicionamiento: Debido a las diferentes patologías, las principales prescripciones y uso de fármacos inductores de líquidos también son diferentes. Si es causado por una deficiencia de qi, use Yiqi Smart Decoction como tratamiento principal si es un dolor de cabeza tensional, use Xiaoyao Decoction más medicamento para calmar el hígado y regular el qi, o aliviar el dolor y aliviar el dolor si es estasis sanguínea; Utilice la decocción Qingqiao Zhuyu como tratamiento principal.
La deficiencia y el estancamiento de Qi son los más comunes entre los expertos
Fang Zhenglong, un practicante de medicina china de alto nivel en el Hospital Shuguang, dijo que durante el proceso de diagnóstico de los trabajadores administrativos que hicieron En citas colectivas para edificios comerciales, encontraron que los síntomas de subsalud eran más comunes entre este grupo de personas. Es muy común y se manifiesta como falta de sueño por la noche, sensación de cansancio durante el día, sudoración abundante a cada paso, sensación de cansancio constante. y no dormir lo suficiente, especialmente después de permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado. Es común que las personas se sientan apáticas. La medicina tradicional china llama a este tipo de síntoma deficiencia de Qi.
Muchas personas experimentarán ansiedad o depresión, que se manifiesta como infelicidad, falta de voluntad para hablar mucho, ganas constantes de llorar, suspiraciones durante todo el día, pérdida del entusiasmo por el trabajo y estancamiento del qi del hígado que conduce a dolor en el pecho y las costillas, hinchazón y dolor en los senos o en la parte inferior del abdomen, etc. En la medicina tradicional china, estas condiciones se clasifican como estancamiento del qi.