¿Cuál es la forma más saludable de comer un grano y un órgano?

1. Los frijoles negros entre la soja se llaman el “Valle de los Riñones”. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, desintoxicar e hidratar la piel y tiene un buen efecto terapéutico sobre el edema por deficiencia renal. Método: Prepare leche de soja después del remojo o cocine gachas de frijoles negros por la mañana y por la noche. En lo que respecta a nutrir los riñones, puedes probar el polvo Heihei Guyuan de Gushenyuan para nutrir los riñones y el cabello negro, que es muy eficaz.

En segundo lugar, el arroz puede volver a hidratar los pulmones. El arroz cubre arroz, arroz morado, etc. Cuando se presentan síntomas como calor pulmonar y tos, tiene un buen efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones. Método: Cocine las gachas de arroz a fuego lento hasta que la sopa de arroz espese. Beba sopa de arroz sin comer granos de arroz y tómela en cualquier momento.

3. El mijo nutre el bazo. El mijo es el primero de los cinco cereales. Su consumo regular puede nutrir el bazo y el estómago. El mijo es un tónico superior para personas con deficiencia y enfermedad del bazo. Puede reponer el qi y prolongar la vida. Método: Hervir una olla de gachas de mijo, usar una cuchara para quitar la esencia de la capa superior de gachas de mijo - aceite de arroz, beber con el estómago vacío, tiene un buen efecto para nutrir el bazo y el estómago, y puede ser tomado cada mañana y tarde. Para nutrir el estómago y fortalecer el bazo, puede probar los Ocho Tesoros para Fortalecer el Estómago de Gu Shenyuan, que tiene un buen efecto sobre la deficiencia del bazo y las enfermedades estomacales antiguas.

En cuarto lugar, el trigo vuelve a nutrir el corazón. Al trigo se le llama "grano precioso". La medicina tradicional china cree que puede nutrir el corazón, calmar la mente y aliviar la irritabilidad. Tiene un efecto terapéutico para eliminar el síndrome menopáusico, la sudoración espontánea, los sudores nocturnos y la irritabilidad en las mujeres. Método: Hacer papilla con trigo integral con piel, o ir a una tienda de medicina china a comprar un poco de trigo flotante y hervirlo en agua, y tomarlo todas las mañanas, mediodías y noches.

5. El sorgo y la soja son cereales diversos, pero desempeñan funciones de apoyo indispensables en los cinco cereales. El sorgo tiene los efectos de nutrir el hígado y el estómago, astringir y detener la diarrea, y es especialmente adecuado para personas con diarrea crónica. Después de tomarlo por un tiempo, tendrá un buen efecto.