Cómo perder peso sin hacer ejercicio

Métodos para adelgazar sin hacer ejercicio:

1.

No comer nada después de las 8 p.m.

3. Se debe dejar un tercio de cada comida.

4. Aprende a ser quisquilloso con la comida.

5. Bebe más agua, solo agua (solo agua hervida sin calorías).

6. No comas snacks.

7. Pésate por la mañana y por la noche.

8. Camina más.

9. Bañarse (el baño puede aumentar la temperatura corporal y nutrir la nueva generación del cuerpo).

10. Mantenga una buena postura y no cruce las piernas y camine para tensar el abdomen.