¿Cuándo es el mejor momento para que las personas de mediana edad beban miel?

No importa qué grupo de personas, el momento para beber miel es el mismo. De hecho, el momento de comer miel es muy particular. Generalmente, es más apropiado comer miel entre 1 y 1,5 horas antes de una comida o entre 2 y 3 horas después de una comida. Puede beberlo con agua con miel y prepararlo con agua tibia por debajo de 50 ℃. La cantidad de miel que agregues la puedes ajustar según tu propio gusto.

Beber agua con miel por la noche, normalmente 1 hora antes de acostarse, porque la miel tiene un efecto regulador de la función gastrointestinal y puede normalizar la secreción de ácido gástrico, favoreciendo así la digestión de los alimentos. Además, la miel totalmente natural es rica en magnesio. Beber agua con miel por la noche tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central del cerebro, que puede regular la psicología, eliminar la tensión, reducir el estrés, ayudar a conciliar el sueño rápidamente y así mejorar la calidad del sueño. Ah, y gastritis crónica. Bebe agua con miel hecha con miel de Jinghua todas las noches y sus padres crían abejas. Es bueno beberlo para humedecer el estómago.

Recuerda no beber agua con miel en ayunas por las mañanas. Con el tiempo, puedes desarrollar úlceras gástricas o duodenales debido al exceso de ácido estomacal.