¿Por qué no puedes comer helado para adelgazar?

Comer helado afectará tu circulación. Si tu circulación se ralentiza, tu metabolismo de las grasas también se ralentizará y, naturalmente, ganarás peso. ¡También puede causar edema! Trate de beber menos bebidas, ya que aumentar de peso puede dañar sus riñones. Trate de comer la menor cantidad de azúcar posible, ya que puede provocar envejecimiento de la piel y aumento de peso.

Por supuesto, en el caluroso verano, también puedes intentar preparar tus propias bebidas heladas. Si elaboras tus propios productos helados, también puedes mantener las calorías muy bajas. Por ejemplo, en los batidos, puedes considerar usar frutas con alto contenido de agua, como media libra de sandía (con el peso de la piel), que solo tiene aproximadamente. 60 calorías y otras como melón, papaya y manzana son frutas que se pueden considerar. También puedes agregar un poco de leche para aumentar la ingesta de calcio y proteínas. lote.