¿Cuáles son los principios de atención médica de la medicina tradicional china? ¿Cuáles son los métodos de atención médica de la medicina tradicional china?

Los métodos de atención de la salud en la medicina tradicional china generalmente se basan en la adaptación a las personas. En la medicina tradicional china, ya sea mediante masajes o dieta, hay muchas cosas a las que se debe prestar atención. para regular el cuerpo y ayudar al cuerpo humano a mantener la salud. La medicina tradicional china mantiene la salud. Hay muchos principios de atención médica, entonces, ¿cuáles son los principios de atención médica de la medicina tradicional china? ¿Cuáles son los métodos de atención médica de la medicina tradicional china?

1. Métodos de cuidado de la salud de la medicina tradicional china

1. Ropa que no sea demasiado abrigada: No uses ropa ni gorros que abriguen demasiado, pero tampoco deben ser demasiado finos. , porque si están demasiado calientes pueden provocar resfriados fácilmente, y si tienen demasiado frío pueden provocar resfriados fácilmente.

2. No coma demasiado: no coma demasiado carne y verduras; beba sopa después de las comidas y no fume ni beba alcohol.

3. No vivas en el lujo: vive en paz con la situación. Una casa magnífica puede fácilmente quitarte la ambición y hacer que se deteriore.

4. No puedes hacerte rico haciéndolo bien: según lo permita tu salud, todos caminarán en lugar de conducir cuando salgan, caminarán más y montarán menos. Si tienes que coger un coche para salir, tus piernas y pies perderán fácilmente flexibilidad con el tiempo.

5. Exceso de trabajo: La intensidad del trabajo es limitada y exceder la carga puede causar fácilmente daños físicos. Trabajo al menos 8 horas al día, camino por la calle y leo periódicos adecuadamente fuera de las 8 horas. Es necesario equilibrar trabajo y descanso.

6. Vivir en paz y tranquilidad: No hacer nada en todo el día te hará perder el interés por la vida y desanimarte, por eso, aunque te retires en casa, debes ser diligente en usar tu cerebro, caminar. y charlar, escribir y pintar, jugar al ajedrez y ver óperas, etc., para que su estado de ánimo cambie. Esta comodidad es beneficiosa para prolongar la vida.

7. Alegría: Las personas se sienten renovadas cuando ocurren eventos felices. Pero no te llenes de alegría: "Demasiada alegría te entristecerá". Los antiguos Fan Jin se volvieron locos después de ganar el examen imperial, lo cual fue causado por la alegría.

8. No te enojes: si hay cosas desagradables, problemas o incluso desequilibrios mentales, es fácil que la gente se sienta enojada e irritada. La ira daña el hígado, y si el hígado se daña, definitivamente conducirá a la enfermedad, así que trate de no enojarse ni perder los estribos, pero mantenga el autocontrol y maneje las cosas con una actitud optimista.

9. No busques la fama: no busques la fama, no seas codicioso de ganancias. Este es el lema de mi vida. Una vida pacífica, diligente y frugal es mi mayor felicidad. No quiero que "el vino, el sexo, la riqueza" y "el amor, el romance y el romance" no me preocupen, no tengo preocupaciones ni preocupaciones, solo dejo que la naturaleza siga su curso. No tengo ningún deseo de vivir feliz para siempre. después y vivir hasta que sea viejo.

2. Cómo mantener la salud de las personas mayores

1. Evitar la ira:

No todo el mundo puede controlar sus emociones. En este momento, las personas mayores necesitan hacerlo. Ajústese, si se enfrenta a la jubilación, preocuparse por cosas grandes y pequeñas y sentirse mal afectará sus cambios de humor. En tales circunstancias, los expertos dicen que estar enojado afectará la función hepática. Las personas mayores deben prestar atención a regular sus emociones y no enfadarse. Si quieren enojarse por algo, primero pueden cambiar de tema y buscar algo que distraiga su atención.

2. Evite la fatiga:

Los expertos dicen que la alta presión financiera y demasiadas cosas de qué preocuparse no son buenas para las personas mayores, por lo que las personas mayores deben tener cuidado de no exagerar. Es muy importante equilibrar el trabajo y el descanso durante el trabajo diario. El sobreesfuerzo no sólo desgastará el cuerpo, sino que también provocará algunas enfermedades menores. Por eso, cuando te sientas cansado, sal a caminar o a salir con tu familia para hacer tus necesidades.

3. Evite la pereza:

Las personas mayores no deberían quedarse en Canadá después de jubilarse, si se sienten especialmente aburridas, pueden jugar al ajedrez, salir a bailar juntos, etc. entretenimiento para personas mayores. Puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Si no hace ejercicio, será perjudicial para el sistema intestinal. Los expertos en salud natural verde manzana dicen que debido a que los alimentos se ingieren en el estómago y no se realiza ninguna actividad, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, así que no lo haga. No seas perezoso y muévete.