¿Qué deberías darles de desayuno a tus hijos durante el examen de acceso a la escuela secundaria?

1. Huevos al vapor con gambas y tofu. Los camarones son ricos en calcio, fósforo y hierro, y el tofu es rico en proteínas y múltiples vitaminas. Estos dos alimentos pueden promover el desarrollo del cerebro y mejorar la inmunidad y la memoria de los niños.

2. Huevos de codorniz tigre. Los huevos de codorniz contienen una gama completa de aminoácidos, hierro, riboflavina y vitamina A, que pueden reponer el cerebro y la fuerza física.

3. Huevo escalfado con tomate, bola de pescado y sopa de fideos picante. El pescado contiene una gran cantidad de DHA, que puede mejorar la memoria y la capacidad de pensamiento, aumentar la nutrición de los niños y también fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.

4. Pasta de nueces, cacahuete y sésamo. Los cacahuetes son ricos en lecitina y cefalina, que pueden retrasar el deterioro de la función cerebral, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis cerebral. Las semillas de sésamo negro también tienen un efecto de desarrollo cerebral, lo que puede mejorar la memoria personal, aliviar el estrés y tener un muy buen efecto de desarrollo cerebral.