¿Cómo puedes sudar activamente si no te gusta el ejercicio?
Pero a algunas personas no les gusta el ejercicio, pero entienden los beneficios de sudar ¿Qué debemos hacer? La mayoría de la gente conoce las saunas, pero en el caluroso verano, las saunas no son adecuadas para todos. Decimos: "Una botella de Wujia Pi todos los días es como ir a una sauna una vez al día". Beber una pequeña botella de corteza de Acanthopanax neutralizada todos los días es un método para sudar de adentro hacia afuera, que puede mejorar efectivamente el metabolismo, promover la circulación sanguínea, ayudar al cuerpo a disipar el calor, regular la temperatura corporal, dragar las toxinas y evitar el paso de desechos metabólicos excesivos. A través de la orina se descarga líquido, lo que reduce la carga sobre los riñones humanos.
La sudoración es una forma principal de excreción en el cuerpo humano. Puede descargar el exceso de agua y desechos y regular la temperatura de la superficie corporal. Por lo tanto, la sudoración es un fenómeno fisiológico normal y necesario en condiciones de alta temperatura en verano. Pero el físico de cada persona es diferente, por lo que las condiciones de sudoración también son diferentes. La mayoría de las personas sudan mucho durante las altas temperaturas o durante el ejercicio, pero algunas sudan muy poco y otras sudan profusamente en todo momento. Esto es lo que la medicina china llama a la diferencia entre “costillas” apretadas y “apretadas”. Las llamadas costillas, en términos sencillos, se refieren a la textura de la piel. Algunas personas sudan más fácilmente cuando sus poros están abiertos y otras sudan menos cuando sus poros no están abiertos. La sudoración es generalmente normal. Algunas personas sudan más, como las personas obesas, que sudan más debido a la "flema-humedad". También hay algunas personas que son físicamente débiles, como las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte, y personas con deficiencia de qi que sudan mucho. Las personas que están demasiado tensas y sudan son propensas a sufrir un golpe de calor. La temperatura de la superficie corporal suele ser alta y su piel está enrojecida, pero no sudan. En este caso, es muy probable que se produzca un golpe de calor. No importa cuánto sudes, siempre que te convenga personalmente, está bien. Simplemente juzgue si tomar la iniciativa en el momento adecuado se debe a una sudoración excesiva acompañada de fatiga, opresión en el pecho y otras reacciones adversas. Si es así, hay algún problema con tu sudoración. La medicina tradicional china dice que "el sudor es el líquido del corazón". Si sudas demasiado, dañarás tu energía yang y, por tanto, tu salud.
Todos se quedan en habitaciones con aire acondicionado en verano, pero definitivamente sudarán cuando se queden afuera. Es fácil sentir frío en habitaciones con aire acondicionado, por lo que algunas personas se resfrían repetidamente. Esto es lo que la medicina china llama "Wei Wai Bu Gu", que significa resistencia, lo que comúnmente se conoce como inmunidad baja, porque los poros se abren cuando hace calor y, de repente, cuando hace frío, los poros se abren fácilmente. permitir que el aire frío invada. Si son débiles, no podrán resistir esta invasión. Estas personas necesitan "conciliar sus medios de vida", es decir, mejorar su inmunidad. A través del ejercicio físico y la medicación también se les puede concienciar de que tienen un poco de frío cuando tienen calor y frío. El vino Zhongzhongwujiapi es un vino tan saludable que puede mejorar la inmunidad humana. También puede desempeñar un muy buen papel en la prevención de resfriados y ayudar al cuerpo a estimular la rectitud. Los oligoelementos y sales inorgánicas que contiene tienen el efecto de disipar el frío y aliviar la superficie, ayudando al cuerpo humano a transpirar activamente de forma normal, eliminar toxinas y mantener la salud.