¿Qué comer durante la canícula del verano?
¿Qué debo comer durante el Gran Calor? El Gran Calor es la época más calurosa, por lo que lo mejor es comer algunos alimentos para refrescar el calor de este día, como la sopa de Gran Calor y semillas de loto, o la Sopa de Pato Viejo durante el Gran Calor. El editor ha recopilado algunos jingles de comida para los Dog Days para ayudar a todos a mantener su salud durante la calurosa temporada de verano.
Qué comer durante la temporada de Gran Calor
1. Sopa de semillas de loto
Beber sopa de semillas de loto durante la temporada de Gran Calor puede mantener la salud. El período solar del Gran Verano generalmente ha comenzado y beber sopa de semillas de loto en este momento es muy saludable. La medicina tradicional china cree que las semillas de loto son de naturaleza dulce y suave, y tienen la función de nutrir el bazo y los intestinos astringentes, nutriendo el corazón y los riñones. Beber sopa de semillas de loto todos los días en verano puede fortalecer el corazón, fortalecer la voluntad, nutrir la mente y fortalecer el bazo. Las personas de mediana edad y mayores lo comen para aligerar el cuerpo y reponer el qi, lo que fortalece a las personas.
2. Sopa Laoya
Beber sopa Laoya durante el verano puede mantener la salud. La gente suele decir que el pato viejo es el mejor tónico en verano. El pato viejo es un buen tónico en verano. No solo es rico en nutrientes, sino que también es más fresco por naturaleza porque vive en el agua todo el año. Puede nutrir el yang de los cinco órganos internos, eliminar el calor causado por la fatiga, nutrir la sangre y promover el agua, el efecto de nutrir el estómago y promover la producción de líquidos.
Rima de comida del día del perro
Canción de Xia Jiujiu:
En 1929, el abanico nunca abandona mi mano. Tres nueve veintisiete, el agua helada es tan dulce como la miel. Cuatro nueve treinta y seis, secarse el sudor es como salir de un baño. Las cinco y nueve cuarenta y cinco, vestidas con hojas de otoño y bailando. Sesenta y nueve cincuenta y cuatro, aprovechando el clima fresco y entrando al templo budista. Setenta y nueve y sesenta y tres, buscando sábanas al lado de la cama. Ochenta y nueve y setenta y dos, piensa en cubrir la colcha. Nueve y nueve y ochenta y uno, cada familia produce carbón.
Consejos para mantenerse saludable durante la canícula:
En el solsticio de verano, la mente está tranquila y naturalmente fresca. Acuéstate temprano y levántate temprano, toma una siesta y acuéstate. Abajo para evitar que el calor del verano dañe el qi del cuerpo. Evite comer o beber demasiado frío para mantener la mente fresca y el pecho ancho. Cuando se trata de protegerse del sol al aire libre, vístase apropiadamente.