¿Por qué siempre te sientes tan impotente?
En la película "Food, Pray, Love", Liz es una periodista y novelista de unos treinta años.
Una noche, de repente descubrió que la gente al lado de su cama se estaba volviendo cada vez más aburrida, su trabajo se estaba volviendo cada vez más aburrido y su corazón se estaba volviendo cada vez más débil. Se sentía como una crisálida de gusano de seda envuelta en sus brazos, empujada por la vida, obligada a hacer cosas que no quería hacer y conocer gente que no quería ver.
De hecho, a nuestro alrededor, a menudo escucharemos voces como esta:
"Debo trabajar"
"Debo ganar dinero"
“Tengo que cocinar”
“Tengo que hacer ejercicio”
“Tengo que viajar.”
“Tengo que cuidar los niños.”
"Tengo que comprar productos para el cuidado de la piel"
"Tengo que gastar el dinero de mi marido"
......
Espera, espera.
Si prestas un poco de atención, encontrarás que muchas quejas y quejas siguen al "tengo que hacerlo".
Las personas que dicen estas cosas o no creen haber hecho nada malo y siempre culpan al mundo exterior y a los demás o se dan cuenta de que tienen defectos y caen en el atolladero de la culpa y no pueden superarlos; fuera; en el status quo.
Mirándolo con atención, detrás de estos "ricos", hay impotencia e impotencia, que en realidad es una expresión de impotencia.
Entonces, aquí viene la pregunta:
¿Por qué algunas personas siempre se sienten tan impotentes?
La respuesta es: la "conciencia de víctima" de estas personas está en acción.
La llamada conciencia de víctima simplemente significa que una persona se encuentra en un estado de dolorosa duda, negatividad e impotencia.
Estas palabras negativas siempre aparecen en el corazón de las “víctimas”: negación, duda, oscuridad, pesadez, dolor, miedo, necesidad, juicio, comparación, insatisfacción, infelicidad, etc.
Estas "víctimas" o están obsesionadas con el pasado o fantasean con el futuro pero no aceptan el presente.
Todos sabemos que el mundo que nos rodea actúa como un espejo y reacciona de manera similar. Ésta es la ley de la atracción, es decir, cosas similares se influirán entre sí y se atraerán entre sí.
Por ejemplo, después de pensar en algo infeliz, cuanto más piensas en ello, más infeliz te vuelves. Esto se debe a que cuando te aferras a una idea, la ley de atracción inmediatamente te traerá más ideas similares. Quizás, en apenas unos minutos, te surgen tantos pensamientos desagradables del mismo tipo que cuanto más piensas en ellos, peor se pone.
Por ejemplo, cuando sientes que tu trabajo te hace sentir incómodo, agraviado y deprimido, lo que transmites al mundo exterior es malestar, agravio y depresión, y el mundo exterior también reflejará esta escena. para ti, es decir, lo que atraes es lo que entregas.
¿A qué se debe esto?
Porque, "Nuestro universo es un sistema enorme, sutil y profundo. A veces las cosas parecen suceder por casualidad o accidente, pero no es así. Estos eventos también son parte del sistema, y también son Sigue las leyes energéticas del equilibrio y la responsabilidad, y el proceso de autocreación y reflexión”.
En este sistema, la parte más central eres tú, y la parte más central para ti es la mente. Por lo tanto, lo que hace que la ley de la atracción funcione mejor son tus pensamientos.
"Los pensamientos tienen su propio magnetismo y frecuencia. Cuando piensas, esos pensamientos se envían al espacio y actúan como imanes, atrayendo todas las cosas similares con la misma frecuencia."
"Y todos los pensamientos que surjan volverán a la fuente, y esa fuente eres tú".
Por otro ejemplo, cuando eres infeliz y no tienes amor en tu corazón, todo lo que experimentas es tristeza o tristeza. Puede que estés acurrucado en un cuerpo oscuro como un niño herido, lleno de emociones negativas. Si le das pesimismo al mundo, el mundo te dará pesimismo a cambio.
Si este ciclo continúa, más y más emociones negativas te invadirán, haciéndote sentir pobre y solo, luego estarás triste e indefenso, luego hablarás de ello en todas partes y luego crecerás. en las cejas de "Xiang" Lin.
Ya basta. Ahora es el momento de cambiar esta mirada de “víctima”.
A continuación, enfrente la "responsabilidad" y la "elección".
Primero saluda a la “responsabilidad” y estrecha la mano.
La responsabilidad es una actitud que está enteramente en el espacio de la propia fuerza interior.
Es decir, una persona responsable tiene sus propios pensamientos y sentimientos y no culpa a nadie de lo que le sucede.
Saluda de nuevo a Choice y dale la mano.
Elección es tomar decisiones y elegir por uno mismo.
En otras palabras, podemos elegir ser una persona responsable o una víctima.
Esta elección está únicamente bajo tu control y nadie más puede reemplazarla ni quitarla.
Por favor, cálmate y piensa en esta frase: No importa lo que hagamos o lo que pase, siempre es nuestra elección la que determina lo que pensamos, pensamos, hacemos y hacemos.
Tal vez me respondas: Yo no elegí estar aquí, no pedí nacer, no elegí a mis padres, no elegí ser tan gorda, tan fea, tan solitario, etc
Me gustaría intercalar: Querida, no vayas a un callejón sin salida. No es la vaca la que morirá, sino tú.
Mirando hacia atrás, ¿cuál es la responsabilidad?
Responsabilidad significa que pase lo que pase, incluso si no entendemos algo del todo, tenemos que afrontar todas las realidades. Esta es una elección que debe tomar una persona responsable. Evitarla sólo te hará sentir más impotente.
La conclusión es que la forma en que experimentamos y experimentamos las cosas depende de nosotros. ¿Cómo vemos las cosas? ¿Cómo nos sentimos acerca de las cosas? ¿Cómo actuamos?
Parece muy vago, ¿verdad?
Por ejemplo:
Experimente los siguientes dos conjuntos de palabras respectivamente:
(1)
"Ignoras mi existencia, Me siento enojado."
"Cuando ignoras mi existencia, elijo sentirme enojado."
(2)
Cuando haces eso. , lastimarme.
"Elijo sentirme herido cuando haces esto."
¿Hay alguna diferencia? Por supuesto que sí.
En la primera frase de cada conjunto, eres la víctima de otra persona; en la segunda frase de cada conjunto, te das cuenta de que has tomado una decisión creativa.
Te sientes poderoso cuando sabes que estás eligiendo, sabes qué puedes hacer al respecto y puedes elegir diferentes respuestas emocionales.
Puedes elegir respirar y relajarte, o puedes elegir preguntarte: ¿Qué hay dentro de mí que me hace sentir enojado o herido? O puede tener otras opciones de comportamiento.
Por analogía, ¿eliges la primera frase o la segunda? ¿Elegir víctima o creador de responsabilidad? Esta es una idea muy interesante.
Cuando conviertes la "conciencia de víctima" en una "postura responsable", sentirás:
"Siempre tengo una opción".
"No importa lo que veo, lo que pienso, lo que siento, elijo ver, pensar y sentir."
"Cuando me siento mal, sé lo que puedo hacer. Qué."
"La culpa me hará abandonar mis propias fuerzas"
"No hay bien ni mal, sólo experiencia y experiencia."
"Yo soy. El creador de tu propia realidad.”
Puedes pensar que esto es solo un cambio en la forma de expresión, y los conflictos y contradicciones en la realidad siguen ahí.
Por favor, si realmente quieres ser poderoso, ¿muestras sinceridad? Tómate un tiempo a solas y haz algunos ejercicios:
Piensa en algo que no te gusta pero que tienes que hacer... te sientes tan impotente.
Ahora repítelo, reemplaza "Tengo que" por "Yo elijo" y siente la diferencia.
A continuación quiero preguntarte:
¿Qué pasará si no haces (lo que “debes” hacer...)?
¿Quieres esto?
¿Qué hiciste? (Podrías decir "Lo hice")... ¡Mira, elegiste esto! ¡Siempre estás eligiendo y hagas lo que hagas, eliges hacerlo!
Cuando te des cuenta de que la realidad es el resultado de tus propias elecciones, entenderás que tu mundo interior crea tu mundo exterior, y tú eres 100% el creador de tu realidad, por lo que te volverás pacífico. se volverá tolerante.
Si todavía estás indiferente, entonces elijo contarte la historia de "Dios te pidió que compraras billetes de lotería".
Había una vez un hombre que rezaba a menudo a Dios para que le tocara la lotería lo antes posible. Después de innumerables oraciones, Dios casi fue destruido por él. Finalmente un día, Dios no pudo evitar decir: hijo, si realmente quieres que te ayude a ganar el premio mayor, te ruego que primero compres un billete de lotería.
En otras palabras, actuemos desde ahora.
O ábrete a ti mismo, o a los sentimientos internos, o acepta el presente, o aprende a elegir, o asume responsabilidades.
Cuando te niegas a ser una víctima y eliges ser un creador responsable, ya has comenzado tu viaje de contraataque. Felicidades.
Cuando tu corazón está en paz y acepta, significa que has elegido "paz" y "aceptación", lo que significa que has regresado a un espacio interior lleno de confianza y alegría, que eres tú. donde podrás sentir "todo es hermoso".
Este es nuestro "padre interior", el espacio interior del amor y la fe centrados en el corazón. Lo que presenta es: el momento presente, la sabiduría, el reconocimiento, la luz, la alegría, el contentamiento, el yo puedo, el incondicional, el Creador, etc., son todos recursos cálidos y positivos.
Una vez que permanezcas en contacto con estos recursos internos, te sentirás fuerte y seguro, y podrás obtener orientación de ellos.
Una amiga me dijo:
“Ahora que entiendo esto, no tengo quejas ni infelicidad, especialmente en la relación entre suegra y nuera. Los agravios y la infelicidad de más de diez años han desaparecido."
"Estoy dispuesto a estar de su lado y resolver el problema. Estoy muy feliz y dispuesto a llamarla y hablar con ella".
"Noté este cambio en mí y mi esposo también lo notó. Los dos estamos muy felices."
"Lo sé, esto es el resultado de que yo aclaré mi estado de ánimo". y cambiando mi perspectiva de ser impotente a ser poderoso, los recursos en mi corazón se despertaron silenciosamente”.
Sí, de hecho, los recursos y el poder ya están en tu cuerpo, y han estado esperando. tu inducción y llamada.
Volvamos a centrarnos en Leeds.
A la mañana siguiente, vino a la oficina y le dijo a su novia, ¿sabes qué? Me despierto todas las mañanas sin ningún entusiasmo, chispa o creencia. Me siento fatal. Tengo miedo. Esto es más terrible que la muerte. ¿Quiero ser esta persona?
Mi novia dijo: Esto es algo común. Las personas a menudo se conocen, se enamoran y se casan, y de repente, un día sienten que esto no es lo que quieren, por lo que se deprimen y deprimen porque no pueden entender la situación.
Liz dijo: No estoy tratando de entender la situación. Quiero cambiar. Quería ir a algún lugar donde pudiera ser yo mismo, decir lo que quería decir y hacer lo que quería hacer. Antes de eso, nunca había tenido tiempo de ordenarme.
Así que se tomó unas vacaciones, suspendió su trabajo, lo dejó a él y a esa casa, y se fue a un lugar que pudiera hacerla palpitar nuevamente. En su opinión, la mejor manera de deshacerse del “tener que hacer”, sanar el alma y reencontrarse con uno mismo es salir y hacer surf.
Viajó por Italia, India y Bali.
En Italia, comía todo tipo de comida deliciosa e hizo nuevos amigos, pero todavía estaba preocupada.
En la India, ella estaba en silencio, reflexionando y meditando, pero nunca podía mantener la calma.
Richard le dijo:
"Por favor, decora tu mente. Debes aprender a elegir tus pensamientos, al igual que elegir tu ropa todos los días, esta habilidad se puede cultivar”
“Estás aquí queriendo controlar tu vida, así que comienza con tu corazón. Eso es lo que deberías intentar controlar. Si no puedes controlar tu mente, siempre estarás en problemas”
Ella dijo: Todavía lo extraño mucho.
Richard dijo:
"Entonces piensa en él, dale orientación y cuidado cada vez que pienses en él, y luego déjalo ir".
"Si puedes Limpiar el espacio en tu corazón de matrimonios fallidos y tienes la espiritualidad para abrir una puerta ¿Sabes lo que hará el universo para llenarte con el amor de tus sueños?"
¿Qué tiene de triste? ¿Se acabó el tiempo?
Richard dijo: Debes practicar, meditar y realizar servicio desinteresado y, lo más importante, recitar Guru Brahma cada mañana.
Ella dijo: Simplemente no puedo llevar el sánscrito en mi espalda. Sentirse desconectado.
Richard dijo: La dedicación es amor. Elija a alguien o algo como objeto de devoción, no necesariamente a un maestro espiritual. Para ella cualquiera puede, pero el ganador eres tú.
Ella dijo: Estoy esperando su perdón y esperando que me libere.
Richard dijo: Cuando él te perdona, sólo estás perdiendo el tiempo. Deberías perdonarte a ti mismo.
Ella dijo: No es tan fácil.
Así que volvió a Bali y se encontró de nuevo con el sabio Ye.
La última vez que vi al Sr. Lai, el Sr. Lai le dio una foto y le dijo: Mantén tus pies en el suelo, como si tuvieras cuatro piernas, para que puedas afianzarte en esto. mundo. Además, no mires el mundo con la cabeza, míralo con el corazón y así conocerás a Dios.
Esta vez, Lai Ye le dijo: Además de meditar, también debes sonreír, sonreír en tu rostro, sonreír en tu corazón e incluso hacer sonreír a tu hígado.
Al final, después de pasar por idas y vueltas y en constante autoexploración, Liz ya no negó, dudó y resistió, sino que eligió la aceptación, la felicidad y la confianza, ganando así una nueva vida y amor.
Tal vez, no todas las personas "impotentes" pueden salir libremente como Liz, ser iluminadas por hombres sabios y encontrar el camino a seguir.
No importa, puedes cambiar tu “sentimiento de impotencia” según tu propio ritmo de vida, respirar tus sentimientos, ser consciente de ti mismo, lidiar con tus emociones y dejar que el amor y la luz poco a poco emerge de tu corazón. Cuando tu corazón esté lleno de amor y luz, estarás rodeado de amor y luz, lo cual es una manifestación de fuerza.
También quiero decirte que tu poder no está en otro lado, sino en tu cuerpo. Es el "espacio interior del amor y la fe centrados en el corazón" y es su "padre interior". Cuando encuentres reveses y dificultades, debes mantenerte en contacto con ello, y te dará paz y felicidad, entusiasmo y confianza incondicionalmente.
En resumen, permanecer "impotente" o volverse "poderoso" depende de tus propias decisiones y elecciones.
De repente siento que la gente o muere por el sentimiento de impotencia o renace del sentimiento de impotencia, jaja.
Última frase: Nada puede detener tu anhelo de poder.
Oye, * * * Mian, un regalo.