¿Qué debe comer un bebé de tres años? No te pierdas seis recetas nutritivas.

Cuando los bebés cumplen tres años, pueden comer casi cualquier cosa. En este momento, el bebé se encuentra en un período de rápido desarrollo y también es una etapa importante para mejorar la inteligencia. Por lo tanto, Ma Bao debe prestar especial atención a la dieta del bebé y suplementar suficientes proteínas, agua, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas todos los días. Esto no requiere que el bebé coma más, sino que tenga una variedad de alimentos para cubrir las necesidades nutricionales diarias. Entonces, ¿qué tipo de tres comidas pueden satisfacer las necesidades de crecimiento de un bebé de tres años? Compartiendo algunas recetas a continuación.

Receta para un bebé de tres años ¿Qué debe comer un bebé de tres años? Principios dietéticos para bebés de tres años.

Gachas de zanahoria y ternera

Ingredientes: zanahoria, ternera, cebolla verde picada, arroz, jengibre rallado, sal, gambas secas.

Pasos:

1. Cortar las zanahorias en dados y picar la carne.

2. Lavar las gambas secas y reservar.

3. Vierta un poco de aceite en la olla, saltee el jengibre rallado hasta que esté fragante, luego agregue la salsa de carne y saltee hasta que esté cocido para eliminar el olor a pescado.

4. Lavar el arroz y verterlo en la arrocera. Vierta las zanahorias cortadas en cubitos, la salsa de carne cocida y la piel de los camarones en la olla y cocine juntos. Cocine vigorosamente.

5. Cuando esté casi cocido, añadimos la cebolleta y un poco de sal y cocinamos un rato.

Consejos:

La pasta de carne tiende a pegarse cuando se cocina, por lo que el corte final queda suelto.

Rebanadas de panecillo al vapor fritas con huevo

Ingredientes: huevos, panecillos al vapor, sal.

Pasos:

1. Batir tres huevos y añadir un poco de sal.

2. Cortar los bollos al vapor. No seas demasiado delgado.

3. Calentar aceite en la sartén, poner los bollos al vapor en el huevo líquido y cubrir uniformemente. Colocar en una sartén y freír a fuego lento hasta que estén doradas, luego darles la vuelta. Estará listo para cocinar cuando ambos lados estén dorados.

Receta para un bebé de tres años ¿Qué debe comer un bebé de tres años? Principios dietéticos para bebés de tres años.

Tarta de harina de plátano

Ingredientes: plátano, huevos, harina, leche, azúcar.

Pasos:

1. Los plátanos se exprimen hasta obtener puré de plátano.

2. Batir dos huevos con el huevo líquido.

3. Mezclar el puré de plátano, la mezcla de huevo, la harina, la leche y un poco de azúcar. Haz una pasta espesa.

4. Poner un poco de aceite en la sartén, verter una cucharada en la sartén y sofreír hasta que estén dorados por ambos lados.

Consejos:

El plátano es más dulce, por lo que no necesitas demasiada azúcar en la pasta.

Arroz de Abulón

Ingredientes: Abulón lavado, col china, arroz, champiñones, salsa de soja, consumo de aceite, vino de cocción, jengibre, azúcar, almidón de agua.

Pasos:

1. Lavar la carne del abulón y cortarla en flores. Se coloca un plato de arroz boca abajo sobre un plato.

2. Añadimos un poco de aceite a la olla, añadimos las rodajas de jengibre y el abulón y sofreímos brevemente.

3. Sofreír unos minutos, luego añadir las setas, el aceite, un poco de salsa de soja, el vino de cocción, el azúcar, el agua y cocinar.

4. Cuando el jugo esté casi acabado, lo viertes sobre el agua con almidón y lo cueces, luego lo sacas y lo viertes sobre el arroz.

5. Blanquear las verduras y ponerlas en un plato.

Recetas para un bebé de tres años ¿Qué debe comer un bebé de tres años? Principios dietéticos para bebés de tres años.

Superficie tricolor

Ingredientes: espinacas, zanahoria, col morada, harina.

Pasos:

1. Lavar las hojas de espinacas, triturar las zanahorias, lavar la col y cortarla en trozos.

2. Vierte las tres verduras en un procesador de alimentos y tritúralas.

3. Añade harina a tres porciones de puré de verduras hasta formar una pasta.

4. Hervir agua en la olla. Después de que el agua hierva, saca la pasta con una espumadera y deja que gotee en el agua para formar un pequeño grano.

Puedes comer los fideos una vez cocidos.

Salchicha de gambas

Ingredientes: gambas, huevos, maicena.

Pasos:

1. Sacar los camarones del hilo de camarón, sacar la carne de camarón y lavarlo. Licúa los camarones con la pasta de camarones.

2. Coge la parte clara del huevo.

3. Añade un poco de almidón a la pasta de gambas y mezcla bien con la clara de huevo.

4.Coge una bolsa de papel y corta la parte delantera al tamaño de los intestinos de gamba que quieras hacer. Pon la pasta de camarones en una bolsa de papel.

5. Tome un trozo de papel de aluminio, llamado papel de caramelo para abreviar, exprima la pasta de camarones sobre el papel de aluminio, enróllelo en forma de caramelo, enróllelo y póngalo en una vaporera para cocinar al vapor. Unos 15 minutos.