¿Por qué no deberías comer más de tres dátiles al día?
Comer tres dátiles al día evitará que envejezcas a lo largo de tu vida. Este es un complemento a los beneficios de comer dátiles. Todo el mundo tiene miedo de envejecer, especialmente las mujeres. Entonces, ¿cómo podemos permanecer jóvenes para siempre? Una de las lecciones es: insistir en comer tres dátiles todos los días. Cabe destacar que aunque los dátiles rojos son un buen complemento, no son aptos para un consumo excesivo. Un consumo excesivo de dátiles rojos puede provocar sensación de distensión abdominal.
La azufaifa tiene el mayor contenido de vitamina C y vitamina P, ocupando el primer lugar entre todas las frutas. En los dátiles rojos frescos, el contenido de vitamina C es de 7 a 10 veces mayor que el de los cítricos y 75 veces mayor que el de las manzanas. Generalmente se reconoce que los limones son ricos en vitamina P, pero en comparación con los dátiles frescos, son más de diez veces inferiores. La vitamina P desempeña un papel determinado en la mejora de los capilares del cuerpo humano y en la prevención y el tratamiento de enfermedades de la sangre y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Si la vitamina C falta o es insuficiente en la dieta, las personas se sentirán fatigadas e incluso desarrollarán escorbuto. Comer dátiles rojos con regularidad puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes. La vitamina A, la vitamina B1 y la vitamina B2 son también la "residencia permanente" de Zaoer. Por eso, los dátiles se conocen como "píldoras de vitaminas vivas". Los dátiles rojos también contienen de 2 a 12 veces más fósforo y calcio que las frutas comunes. Los dátiles rojos también contienen monofosfato de adenosina cíclico, una hormona implicada en el metabolismo fisiológico del cuerpo humano.
Además, los dátiles rojos también contienen 14 tipos de aminoácidos, 6 tipos de ácidos orgánicos, 36 tipos de oligoelementos, etc.
En general, los dátiles frescos deben lavarse y comerse directamente, mientras que los dátiles rojos secos deben hervirse en gachas de arroz y comerse, para que el cuerpo humano pueda absorber completamente sus nutrientes. Las mujeres lo consumen durante la menstruación, lo que tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Cabe destacar que aunque los dátiles rojos son un buen complemento, no son aptos para un consumo excesivo. Un consumo excesivo de dátiles rojos puede provocar sensación de distensión abdominal.