Estar sentado durante largos períodos de tiempo puede causar fácilmente estancamiento del qi y estasis sanguínea. Coma con prudencia para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Con el desarrollo de la sociedad, los trabajadores de oficina permanecen sentados todo el día. Si se sientan durante largos períodos de tiempo y hacen poco ejercicio, fácilmente provocarán estancamiento del qi y estasis sanguínea, manchas faciales y envejecimiento acelerado. Por lo tanto, en su dieta diaria, debe prestar más atención al consumo de alimentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea. A través de la terapia dietética, puede mejorar fundamentalmente su condición física y volverse bella de adentro hacia afuera. Permítanme presentarles algunos alimentos que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Ven y echa un vistazo.

¿Qué es adecuado para una oficina sedentaria?

1. Jengibre

El jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante. El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar. Las investigaciones muestran que el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Tomates

Los tomates contienen una variedad de ingredientes que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea. La pectina puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla que se encuentra alrededor de los cereales contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.

3. Pescado

Ya sean peces de aguas profundas, peces de aguas poco profundas o peces de agua dulce, todos contienen dos ácidos grasos insaturados, EPA y DHA, que tienen propiedades anticoagulantes y anticoagulantes. -Efectos trombóticos, por lo que comer pescado puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Los alimentos anteriores pueden ayudarte a activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Los amigos que se sientan en la oficina durante mucho tiempo pueden comerlos regularmente. Gracias por prestar atención a knowchinesefood. Espero que te sea útil.

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