¿Cuáles son las fórmulas del té adelgazante de la medicina tradicional china? ¿Cuáles son las infusiones chinas que pueden ayudarte a perder peso?
Entre los muchos métodos de pérdida de peso, la medicina china para adelgazar es un componente importante que no se puede ignorar. Si bien la medicina china ayuda a perder peso, también regula la condición física y es más beneficiosa para la salud. de la medicina occidental para bajar de peso. Por supuesto, sólo combinando adecuadamente los materiales medicinales chinos y bebiéndolos correctamente se puede lograr el efecto. Entonces, ¿cuáles son las fórmulas del té adelgazante de la medicina tradicional china? ¿Cuáles son las infusiones chinas que pueden ayudarte a perder peso?
1. Té adelgazante de la medicina tradicional china
Fórmula de té adelgazante
Té con aceite eliminador de celulitis
Medicamentos: Polygonum multiflorum, espino blanco, rojo semilla de coix, raíz de rehmannia cruda 10 gramos cada una.
Método: Elaborar los materiales medicinales con 500 ml de agua caliente.
Función: Eliminación de celulitis y descarga de grasa.
Nota: Debido a que Polygonum multiflorum tiene el efecto de raspar el estómago y drenar el aceite, las personas con úlceras gástricas y reflujo gastroesofágico deben prestar especial atención y no sufrir una sobredosis. Además, beber este té hará que la excreción sea más suave. Si tienes diarrea intensa, deja de beberlo.
Té adelgazante y fitness
Material medicinal: 20 gramos de madreselva, 20 gramos de crisantemo, 50 gramos de espino y un poco de miel.
Preparación: Poner en la olla la madreselva, el crisantemo y el espino juntos, añadir 2000 ml de agua y hervir durante 30 minutos, luego filtrar el jugo. Agrega agua y cocina una vez, luego filtra el jugo. Coloca el jugo filtrado al fuego y caliéntalo hasta que hierva un poco, luego déjalo enfriar, agrega un poco de miel y bébelo.
Función: eliminación de grasas, laxante, hipotensor, adelgazante.
Té quitahumedad
Materiales medicinales: 10 gramos de cada uno de Alisma, Plantago, Rose y Roselle.
Método: Elaborar los materiales medicinales con 500 ml de agua caliente.
Función: Eliminar edemas.
Notas: Alisma y Plátano son de naturaleza ligeramente fría, y Roselle es de naturaleza ligeramente fría. Este té es de naturaleza fría. Si tienes las manos y los pies fríos, no es adecuado una sobredosis. Además, suspenda su uso si se presentan síntomas de orinar con demasiada frecuencia.
Té para reducir la flema
Materiales médicos: 6 gramos de algas, 6 gramos de algas, 3 gramos de poria, 8 gramos de semilla de coix y 2 gramos de té oolong.
Método: Agregue 500 ml de agua a la olla, hierva primero los granos de coix, luego agregue otros ingredientes después de 15 minutos, continúe hirviendo durante 15 minutos, retire el residuo y beba en lugar de té.
Función: eliminar flemas, diuresis y adelgazar.
Té reductor de hinchazón y untuosidad
Materiales medicinales: 3 qian de roselle, 1 hoja de loto, cantidad adecuada de miel.
Método: Primero lave las hojas de loto y córtelas en 4 partes a lo largo de las venas y córtelas transversalmente en trozos pequeños. Coloque la roseta y las hojas de loto en la olla, agregue 4 tazones de agua y cocine a fuego lento durante aproximadamente. 15 minutos. Puedes agregar miel a la sopa cocida según tus preferencias personales.
Efectividad: Elimina la untuosidad y flatulencias.
Té diurético adelgazante
Materiales medicinales: 3 gramos de cáscara de mandarina, 5 gramos de llantén, 5 gramos de té verde.
Método: Coloca todos los ingredientes en una tetera y utiliza agua hirviendo para preparar té para las generaciones futuras.
Función: diurética, adelgazante, refrescante.
Té de hierbas adelgazante
Materiales medicinales: 1 centavo de Artemisia miltiorrhiza, 3 piezas de Salvia miltiorrhiza, 1 pieza de regaliz
Método: Vierta los materiales medicinales en Beber 500 ml de agua hirviendo durante el día.
Función: diurético, elimina el edema
Nota: El ajenjo de Artemisia y la salvia miltiorrhiza son de naturaleza ligeramente refrescantes, y este té tiene un efecto diurético, por lo que las personas con cuerpo débil y propensas a la diarrea No debe tomarlo. Adecuado para sobredosis.
2. Movimientos para adelgazar en la silla
Acción 1
1. Siéntate en una silla con las manos a los costados. Doble las rodillas a 90 grados.
2． Levante los talones, toque el suelo con los dedos de los pies y apriete las pantorrillas durante 10 segundos. Después de 10 segundos, relájese y baje los talones. Repita hasta que sus pantorrillas se sientan cansadas.
Acción 2
1. Colócate frente a la silla, pon las manos en la cintura, dobla la pierna izquierda hacia atrás y apoya el empeine en la silla,
2. Derecha Agáchese lentamente hasta que sus piernas estén dobladas a 90 grados, mantenga la posición durante 2 segundos, luego levántese lentamente, luego repita la acción hacia adelante y hacia atrás de 15 a 20 veces, luego cambie de pierna y continúe haciéndolo. 15 a 20 veces.
Acción tres
1. Párate junto a la silla, sujeta el respaldo de la silla con la mano derecha y baja la mano izquierda verticalmente.
2. Párese sobre el talón de su pie izquierdo, toque el suelo con los dedos del pie y luego dibuje círculos en el sentido de las agujas del reloj.
3. Después de completar el círculo en el sentido de las agujas del reloj, cambie a rotación en el sentido contrario a las agujas del reloj y complete este movimiento 10 veces con el pie izquierdo y el derecho.
Acción Cuatro
1. Párese con las piernas separadas, tómese las manos y levántelas hasta el pecho.
2. Mueva lentamente la pierna derecha hacia la derecha y agáchese lentamente con la pierna izquierda hasta que se doble a 90 grados. Mantenga la posición durante 5 segundos y luego levántese lentamente y junte las piernas. . Luego cambia de pierna y haz la misma postura. Hazlo de ida y vuelta de 15 a 20 veces cada vez.
Acción 5
1. A la mitad de la superficie de la silla, aprieta los glúteos, haz que los muslos y las pantorrillas formen un ángulo recto, apoya los talones en el suelo y engancha los brazos. dedos de los pies.
2. Ponte de puntillas, luego aterriza suavemente en el suelo, repite esta acción 20 veces.