¿Qué frutas no debes comer cuando estás enojado? ¿Qué frutas no se deben comer cuando se está enojado?
1. ¿Qué frutas no se deben comer cuando se está enfadado?
(1) Durian
La medicina tradicional china cree que el durian es una fruta tropical típica que se estanca debido a su naturaleza caliente. Además, sus ricos nutrientes se verán agravados por una absorción insuficiente por parte del tracto gastrointestinal. No coma durian cuando tenga calor interno, de lo contrario fácilmente provocará sequedad y calor, agravando los síntomas del calor interno como sequedad de boca, estreñimiento, úlceras orales y dolor de garganta.
(2) Lichi
La medicina tradicional china cree que el lichi es cálido por naturaleza y debe ser utilizado con precaución por personas con deficiencia de yin y fuego excesivo. Es decir, el lichi es cálido. alimentos y es fácil causar calor interno. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte según la medicina tradicional china no deben comerlo. También hay un dicho popular que dice "un lichi tres fuegos" no coma lichis durante el período de fuego, para no "agregar combustible". al fuego."
(3) Longan
Longan es en realidad longan fresco, que es una fruta con la que es fácil enojarse. La medicina tradicional china cree que el longan es de naturaleza picante, de sabor dulce, ayuda al fuego y puede aliviar el dolor. Si eres una persona con fuerte corazón y fuego pulmonar, te enojarás fácilmente y producirás humedad y calor, lo que agravará los síntomas del enojo.
(4) Cereza
La cereza también es una de las frutas que agrava fácilmente el calor interno. No es apto para comer durante el período de quema, ya que no favorece la reducción del calor. La medicina tradicional china cree que las cerezas son cálidas por naturaleza y causarán fiebre si se comen en exceso. Las personas con fiebre, tos y calor débil no deben comerlas. Además, las personas con síntomas de úlceras y aquellas con calor interno deben comerlas con precaución.
(5) Mango
El mango es una fruta tropical con alto contenido en azúcar. Un consumo excesivo puede provocar calor interno. Además, el mango es venenoso y las personas alérgicas a la humedad y al calor no sólo se enojan, sino que también provocan reacciones alérgicas. Por lo tanto, es mejor comer menos mangos cuando se sufre de calor interno.
(6) Piña
La piña es una fruta picante. Si comes demasiado, se enojará. Especialmente en la estación seca, la gente tiende a calentarse y secarse. Es más probable que comer piña en este momento haga que el cuerpo se enoje. Por lo tanto, cuando sientas calor interno, debes dejar de comer piñas, beber más agua hervida o beber un poco de sopa de frijol mungo para eliminar el calor interno.
2. ¿Cuál es la razón por la que se enoja fácilmente?
(1) Hábitos alimentarios poco saludables
La dieta es la causa más directa del calor interno. Mucha gente se enoja por su dieta. A muchas personas les resulta difícil controlar su apetito en este delicioso mundo. Para satisfacer la tentación en la punta de la lengua, comen mucha carne y demasiados alimentos picantes como cebolla, jengibre, ajo y pimientos, que son las principales fuentes de calor interno.
(2) Presión ambiental excesiva
Hoy en día, con el rápido desarrollo de la sociedad, los estudiantes y el personal se enfrentan a una presión tremenda. La presión excesiva puede provocar fácilmente que las personas tengan malas emociones como irritabilidad, tensión, fatiga, etc., lo que puede provocar calor interno y úlceras orales.
(3) Sueño irracional
El insomnio es un factor importante para enfadarse. Hoy en día, muchos trabajadores de oficina no pueden dormir por la noche, no pueden levantarse por la mañana y no tienen energía durante el día. Este es un fenómeno típico del sueño irregular, que provoca confusión en el reloj biológico, reducción de la inmunidad humana, facilidad para enojarse, úlceras orales y otras reacciones adversas.
(4) El tabaco y el alcohol provocan calor interno.
Fumar y beber son factores importantes para obtener calor interno, especialmente si fumas y bebes mucho. Fumar mucho puede causar altos niveles de monóxido de carbono en el cuerpo, debilitar el transporte de oxígeno y nutrientes de la sangre a otros tejidos, hacer que disminuya la resistencia del cuerpo y provocar fácilmente úlceras orales. Beber en exceso puede provocar un incendio interno, que es la principal causa de incendio directo.
(5) Las emociones conducen a la ira
Las personas son animales emocionales, por lo que las emociones a menudo controlan el comportamiento de las personas. Algunas formas inadecuadas de manejar las emociones pueden causar ira fácilmente. Por ejemplo, comer en exceso o fumar. , beber y otras malas formas de eliminar las emociones pueden provocar calor interno. Incluso comer en exceso y comer solo mucha fruta puede provocar calor interno, y mucho menos comer muchos otros alimentos.
(6) ¿Cómo evitar enfadarse?
En primer lugar, equilibra el trabajo y el descanso en la vida, y no te presiones.
En segundo lugar, coma más frutas y verduras, trate de evitar las comidas picantes, no fume y beba menos alcohol.
En tercer lugar, mantén una actitud optimista ante la vida, afronta la vida con una actitud positiva y no des a tus emociones la oportunidad de dominarte.
3. Alimentos que nutren el yin y reducen el fuego
(1) La carne de pato puede nutrir el yin y reducir el fuego.
La carne de pato puede nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. El "Compendio de Materia Médica" dice que nutre el yin y disipa el vapor.
"Diet Spectrum: Interest in Life" dice: Nutre el yin de los cinco órganos internos, elimina el calor causado por la fatiga, nutre el estómago y promueve la producción de líquidos. "La gente también cree que la carne de pato es el tónico ideal, adecuado para personas con deficiencia de yin. (2) Las almejas nutren el yin y reducen el fuego.
Las almejas pueden nutrir el yin y reducir la flema. Suaves y duras. Antiguo Los médicos creían que las almejas y las almejas tienen la misma función de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, por lo que pueden hidratar los cinco órganos internos, saciar la sed y estimular el apetito. Se puede ver que las personas con deficiencia de yin o los pacientes con deficiencia de yin pueden comer. mal.
(3) La carne de almeja puede nutrir el yin y reducir el fuego.
La carne de mejillón es rica en proteínas y vitaminas y tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y mejorar la vista. Comer guiso de almejas es lo más adecuado.
(4) La sepia nutre el yin y reduce el fuego.
El calamar, comúnmente conocido como sepia, es de naturaleza plana y de sabor salado. Nutre la sangre y nutre el yin. Adecuado para personas con deficiencia de yin, especialmente aquellas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones.
(5) La morera puede nutrir el yin y reducir el fuego. efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre. Es el mejor alimento para nutrir el yin del hígado y los riñones, especialmente para personas con deficiencia de yin del hígado y los riñones, sequedad de boca, mareos y tinnitus. ) Wolfberry nutre el yin y reduce el fuego.
Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el yin y promover la longevidad, y es especialmente adecuado para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, los mareos, el tinnitus y la sordera causados por el hígado. y deficiencia de yin renal, tuberculosis, sudores nocturnos, fatiga y tos causada por deficiencia de yin pulmonar.
(7) Tremella fuciformis puede nutrir el yin y reducir el fuego. p>Tremella fuciformis tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir el estómago, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Nutrientes como coloides, vitaminas y aminoácidos, polisacáridos de Tremella y proteínas son los alimentos nutritivos más utilizados por las personas, especialmente adecuados. para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago
(8) La semilla de Coix nutre el yin
La semilla de Coix es dulce, ligera y ligeramente fría. Efecto blanqueador y cuidado de la piel. Las mujeres que aman la belleza deben estar familiarizadas con ella. El "Compendio de Materia Médica" registra: La semilla de Coix tiene dos efectos principales: fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y eliminar el calor, disipar el viento y eliminar. humedad. Se utiliza tradicionalmente para la disuria, el edema, el pie de atleta, la humedad y el calor, la diarrea, el flujo vaginal y el dolor en las articulaciones y otras enfermedades. Según el análisis científico moderno, la semilla de coix contiene proteínas, grasas, aminoácidos, minerales y potasio. , calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, manganeso, vitaminas B1, B2, E y fibra, beneficiosos para la salud humana
(9) La miel nutre el yin y reduce el fuego
>¡La miel dulce también es un excelente alimento para apagar el fuego! El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar e hidratar, y es " "una panacea para la salud y la longevidad". El agua tibia con miel después de levantarte por la mañana no solo te ayudará a solucionar la sequedad primaveral, sino que también te brindará un dulce y buen humor durante todo el día. Además, si tus labios están inflamados debido a la inflamación, ¡también puedes usar miel para remediarlo! sequedad o agrietamiento. Puedes aplicar miel con cuidado en tus labios antes de acostarte y luego aplicar lápiz labial después de unos días
(10) La pera nutre el Yin y reduce el fuego
Pera. Ha sido considerado como el antepasado de todo tipo de frutas desde la antigüedad. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y reducir el fuego, si el clima es demasiado seco, la sed, el estreñimiento, la tos seca. etc.; o síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla provocada por el calor interno, puedes comer más peras.
(11) La raíz de loto nutre el yin y reduce el fuego.
La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla. 5. Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen efectos reguladores del Qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear verduras puede fortalecer el estómago y aliviar el dolor, y tiene un buen efecto sobre la opresión y el dolor en el pecho.
(12) Adenophora ginseng nutre el yin y reduce el fuego
Adenophora ginseng es un producto tradicional famoso en Laiyang, Shandong. Delgada y carnosa, llena de textura polvorienta y rica en principios activos. Según los registros de las Crónicas del condado de Laiyang, se exporta una gran cantidad de ginseng Adenophora a la ciudad, con una producción anual de unos 200.000 kilogramos. Se llama ginseng Laiyang, que está fuera del alcance de las aldeas vecinas. El ginseng Nansha está registrado en "Crónicas de la medicina tradicional china" y se produce ampliamente, especialmente en la aldea de Hucheng, Laiyang. Puede nutrir el yin pulmonar, eliminar el calor pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos. Trate la fatiga, la fiebre, las lesiones yin, la tos seca, la sed y la garganta seca.
(13) La soja nutre el yin y reduce el fuego
Liberante de los intestinos y laxante: La soja es rica en fibra dietética y oligosacáridos, que son beneficiosos para la salud intestinal. Mejorar la función inmune humana: el contenido de proteína en la soja puede alcanzar alrededor del 40%. También contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, que pueden mejorar la inmunidad humana y fortalecer el cuerpo.
(14) La caña de azúcar nutre el yin y reduce el fuego.
La caña de azúcar es de sabor dulce, de naturaleza neutra y no tóxica. Tiene la función de calmar el qi, regulando el calor medio. , beneficiando el bazo, beneficiando el intestino grueso y resolviendo la flema. Tiene las funciones de aliviar la sed, nutrir el yin e hidratar la sequedad, armonizar el estómago y aliviar los vómitos, eliminar el calor y desintoxicar. Para síntomas como boca seca, tos con poca flema y estreñimiento causado por flujo vaginal insuficiente, se puede utilizar caña de azúcar para mejorar los síntomas. Lo mejor es beber jugo de caña de azúcar crudo para la fiebre, que se llama Decocción Natural de Fumai. Sin embargo, cuando se hierve el jugo de caña de azúcar, se calienta y tiene un efecto de calentamiento.
(15) El espino nutre el yin y reduce el fuego
El espino es bueno para promover el qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y reducir la acumulación. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor. causadas por la comida en el aire, y para las causadas por la ira, la taquicardia y la arritmia también tienen ciertos efectos. Cómelo crudo, cocido, remojado en agua, cualquier forma de comer es efectiva.
(16) El rábano nutre el yin y reduce el fuego
Armoniza el qi y el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento de qi y calor interno. El potos tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco, y la zanahoria es ineficaz. Es mejor comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de zanahoria.
(17) Los tomates nutren el yin y reducen el fuego.
Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. También es un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. Según palabras de la medicina tradicional china, la función del tomate es calmar el hígado y quitar el fuego.