¿Qué debo hacer si no quiero ver canas y no quiero teñirme el cabello?

¿Qué debo hacer si no quiero que me salgan canas y teñirme el pelo? Creo que lo mejor que puedes hacer es aceptar la realidad, teñirte el pelo o usar una peluca, por supuesto.

Las causas de las canas incluyen la genética, el envejecimiento natural, factores mentales, factores nutricionales, etc. Se ajusta principalmente a través de la dieta y los hábitos de vida.

1. Herencia: Si tus padres o personas de tu familia tienen canas muy temprano, pueden provocar canas después de los 40 años. Generalmente, no es necesario ningún tratamiento. Puedes comer más sésamo negro. Se preparan semillas, frijoles negros, etc.

2. Envejecimiento natural: Las canas a los 40 años pueden ser causadas por la disminución gradual de los melanocitos en los folículos pilosos. Se puede masajear el cuero cabelludo para favorecer la circulación sanguínea y retrasar la generación de canas.

3. Factores mentales: como estrés mental, ansiedad, insomnio, falta de sueño, etc. La falta de sueño prolongada también puede provocar la aparición de canas. El tratamiento principal es relajar el estado de ánimo. , evite quedarse despierto hasta tarde y asegúrese de dormir lo suficiente.

4. Los factores nutricionales, como la falta de algunas vitaminas y oligoelementos importantes, especialmente la falta de hierro, zinc y cobre, pueden provocar canas. Esto se puede controlar mediante la dieta, y usted puede hacerlo. Coma más alimentos frescos. También se pueden comer verduras, como tomates y patatas, y algunos despojos de animales, lo que puede retrasar en cierta medida la generación de canas.

También podemos hacer ejercicio adecuadamente, lo que puede favorecer la circulación sanguínea del cuerpo y potenciar la actividad de las células productoras de melanina.