¿Por qué es bueno beber leche por la noche pero malo comer fruta?

Beber leche por la noche es bueno para dormir, para una buena calidad del sueño y para una mejor piel en todos los aspectos. La fruta puede aumentar los oligoelementos, pero el efecto no es tan bueno como el de la leche.

El mejor momento para beber leche es media hora antes de acostarse por la noche, lo que favorece el sueño y el blanqueamiento.

La fruta es lo mejor para comer por la mañana. Comer fruta por la mañana es oro, comer plata por la mañana, cobre y hierro por la tarde, y comer fruta por la noche es basura. Se pudrirá en los intestinos antes de ser absorbida, especialmente antes de acostarse, lo cual es dañino. al tracto gastrointestinal.