¿Cuáles son los alimentos para el agrandamiento de senos?
1. Fruta para agrandar los senos
(1) Papaya
Desde la antigüedad, la papaya ha sido considerada la mejor fruta para agrandar los senos. La papaya es rica en papaína, que es muy beneficiosa para el desarrollo de los senos. También puede lubricar la piel, refrescarla de adentro hacia afuera y eliminar toxinas del cuerpo de manera oportuna. La enzima de papaya es rica en nutrientes como las hormonas de agrandamiento de los senos y la vitamina A, que pueden estimular los ovarios para que secreten estrógeno, suavizar los senos, lograr el propósito de agrandar los senos, eliminar la grasa descomponiéndola y eliminar el exceso de grasa abdominal de manera oportuna. manera. También puede promover el metabolismo de la piel, acelerar la disolución del sebo en los poros y el estrato córneo exfoliado y hacer que la piel luzca más fresca.
(2) Uvas
Las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina E. La vitamina C ayuda a prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede prevenir la hinchazón y la flacidez de los senos. Además de la papaya y las uvas, otras frutas que tienen efectos sutiles para mejorar los senos incluyen la toronja, las naranjas, los plátanos y la pitahaya.
2. Otros alimentos para mejorar los senos
(1) Lechuga
Entre las verduras verdes, la lechuga tiene el mayor efecto para mejorar los senos, como la lechuga (lechuga), La oca, la lechuga, etc., se pueden consumir cocidas o crudas. Es uno de los alimentos para mejorar los senos más comunes, asequibles y fáciles de cocinar en la vida diaria.
(2)Ñame
El ñame, también llamado ñame, es una enredadera perenne con tubérculos cilíndricos y carnosos bajo tierra. Las hojas tienen diversas formas, normalmente en forma de oreja. A menudo hay bulbillos en las axilas de las hojas, que pueden usarse para reproducción y ser comestibles. Hay raíces bajo tierra, que también se utilizan para la agricultura y la alimentación. Como medicina tradicional china, sus raíces tienen las funciones de nutrir y fortalecer, favorecer el desarrollo de los senos y favorecer la lactancia.
(3) Pueraria lobata
Pueraria lobata es rica en isoflavonas, que son fitoestrógenos naturales. Su estructura es similar a la del estrógeno en la mujer y puede estimular, intervenir y regular el sistema endocrino de dos maneras. Las isoflavonas de Pueraria lobata pueden simular inductores endocrinos y tener un efecto eficaz sobre las células diana como las glándulas mamarias y los acinos, acelerando así su metabolismo. Las isoflavonas pueden clasificar adecuadamente la grasa corporal, haciendo que la grasa de otras partes del cuerpo se desplace y se acumule en el pecho. Solo puede hidratar la piel, restaurar la elasticidad de la piel y ayudar y sostener los senos para que recuperen su rectitud.
(4) Vino de arroz
El vino de arroz, también conocido como vino de arroz glutinoso, tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y reducir flema, nutriendo la sangre y la piel y prolongando la vida. La medicina moderna ha demostrado que el vino de arroz es rico en una variedad de aminoácidos y vitaminas, es puramente natural y tiene un valor nutricional extremadamente alto. Es especialmente adecuado para que las mujeres lo coman antes y después de su período menstrual. Tiene la función de nutrir el qi y la sangre, agrandar los senos y calentar el cuerpo.
(5) Jalea real
La jalea real es la saliva y el líquido de color blanco lechoso que segrega la boca de las abejas obreras, que puede ser de color amarillo claro, amarillo rojizo o blanco lechoso con un efecto astringente. sabor y se utiliza como alimento para la abeja reina. La composición es sumamente compleja. Los ingredientes principales son proteínas, nutrientes minerales, VB1, VB2, VB6, etc. Tiene la función de activar las células, aumentar la secreción hormonal y promover el desarrollo de los senos, por lo que comer jalea real puede lograr el propósito de agrandar los senos.
(6) Manitas de cerdo
Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, que puede convertirse en gelatina durante el proceso de cocción. Puede combinar una gran cantidad de agua, mejorar el metabolismo fisiológico de las células, mejorar eficazmente las funciones fisiológicas del cuerpo y la función de almacenamiento de agua de las células del tejido de la piel, hidratar las células, prevenir arrugas prematuras en la piel y retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Al mismo tiempo, las manitas de cerdo también son uno de los alimentos para agrandar los senos.
(7) Nueces
Los alimentos frutos secos, como las semillas y las frutas con hueso, no sólo pueden agrandar los senos sino también fortalecer el cerebro. Porque la cubierta de la semilla del alimento contiene fitoestrógenos, que pueden promover el desarrollo de caracteres sexuales secundarios, y la pulpa es rica en grasas y proteínas, lo que ayuda a agrandar los senos. Los alimentos más comunes para mejorar los senos y fortalecer el cerebro incluyen nueces, almendras, anacardos, semillas de loto, soja y semillas de sésamo.
(8) Tónicos
El ginseng, la angélica, los dátiles rojos, el longan y otros complementos medicinales y alimenticios tienen las funciones de nutrir el yin, regular la secreción de estrógenos y favorecer el desarrollo, pero si se quiere Si desea agrandar sus senos, debe comerlos constantemente.
3. Método de masaje de senos
1. Método de masaje restaurador de elasticidad
Primero sostenga el extremo inferior del seno derecho en forma de cuenco con la mano derecha, luego use las palmas izquierda y derecha para empujar el seno hacia el pezón con fuerza relativa aproximadamente 30 veces y luego masajee el seno izquierdo de la misma manera 30 veces; finalmente, empuje las manos hacia arriba alternativamente a lo largo de la parte exterior del seno; repetir 30 veces. Mediante un masaje prolongado y persistente, la piel del seno puede recuperar la elasticidad suficiente y se pueden recuperar los senos caídos.
2. Masaje de aumento mamario
Aplicar primero una pequeña cantidad de aceite de sésamo o aceite esencial que no irrite la piel en las yemas de los dedos de ambas manos, luego estirar los cinco dedos de las manos. Coloque la mano izquierda sobre el seno derecho y use las yemas de los dedos para tocar los senos y masajear en espiral alrededor de los senos. Preste atención a ser suave, primero masajee 15 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego 15 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj después del masaje en espiral de ambos senos, use ambas manos para pellizcar suavemente los senos en ambos lados y levántelos suavemente hacia arriba 10 veces; , dedos y presione el abdomen paralelamente de arriba a abajo 10 veces; finalmente masajee los senos con la palma de la mano unas 20 veces; Este método puede apoyar completamente los senos caídos, tensar los músculos del pecho y hacer que los senos sean más grandes y rectos.
3. Método de masaje reafirmante de senos
Primero, separe ligeramente los cinco dedos de la mano izquierda, sujete el seno derecho, frote gradualmente desde la periferia del seno hasta el pezón, y Finalmente concéntrese en el pezón, repita esto aproximadamente 30 veces. Después de frotar 10 veces, pellizque el pezón con el pulgar, el índice y el dedo medio y levante suavemente el seno hacia arriba 5 veces. Después de masajear sus senos, sosténgalos con ambas manos durante unos diez minutos. Este método es fácil de utilizar y frotar regularmente puede reafirmar los senos.
4. Método de aumento de senos mediante acupresión
Primero, use una distancia de aproximadamente tres dedos alrededor de la areola como punto de presión y use la pulpa del pulgar para presionar los puntos de presión. alrededor del pecho en secuencia. Presione los puntos de acupuntura anteriores 20 veces en cada seno. Preste atención en el sentido de las agujas del reloj para el seno afectado y en el sentido contrario a las agujas del reloj para el seno izquierdo. Luego presione 12 puntos aproximadamente del ancho de las extremidades en ambos lados del seno. yema del pulgar para presionar cada uno de los puntos de acupuntura desde adentro hacia afuera 10 veces. Preste atención a los puntos de acupuntura que se presionan y presione suave y lentamente para evitar dolores innecesarios.