La eficacia y contraindicaciones de la esponja vegetal, la eficacia y contraindicaciones de la esponja vegetal, cuáles son los tratamientos dietéticos para personas con bazo y estómago débiles
Relación de contenidos de este artículo: 1. La eficacia, papel y tabúes de la esponja vegetal. Acerca de la eficacia, papel y tabúes de la esponja vegetal 2. La eficacia, papel y tabúes de la esponja vegetal 3. La eficacia. , papel y tabúes de la esponja vegetal 4. Los beneficios y tabúes de la esponja vegetal. Eficacia, funciones y tabúes Acerca de los efectos, funciones y tabúes de la esponja vegetal 1. Cuidado de la piel: la mucosidad de lufa contiene una gran cantidad de factores humectantes. y piel seca, mantener el contenido de humedad normal del estrato córneo y mantener el contenido de humedad normal del estrato córneo. Mantiene el contenido normal de humedad del estrato córneo, repone la humedad que necesita la piel y mantiene la piel del rostro húmeda y elástica. Por eso, el jugo de lufa en la vida diaria también se llama "agua de belleza".
Además, la esponja vegetal también contiene vitamina B que previene el envejecimiento de la piel y vitamina C que blanquea la piel. Por lo tanto, el consumo regular de esponja vegetal puede inhibir la deposición de melanina, aclarar las manchas y hacer que la piel sea más blanca, tierna y delicada. .
2. Desintoxicar y enfriar la sangre: La Luffa es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado. , caluroso y sediento en verano.
3. Fortalece el corazón: Luffa también contiene saponinas contenidas en los materiales medicinales del ginseng, que tiene un importante efecto fortalecedor del corazón y ayuda a mejorar la disfunción cardíaca.
4. Salud cerebral: La luffa es rica en vitamina B, que juega un papel determinado en el desarrollo cerebral de los niños y en el mantenimiento de la salud cerebral en personas de mediana edad y mayores.
5. Anticáncer y antiviral: la luffa es rica en una variedad de nutrientes que el cuerpo humano necesita. El inductor de interferón que contiene puede estimular al cuerpo a producir interferón, desempeñando así un papel antiviral. Cáncer y efecto antiviral.
6. Prevenir el escorbuto: La lufa es rica en vitamina C. Además de blanquear la piel y eliminar la placa, comer lufa también puede prevenir el escorbuto y la deficiencia de vitamina C.
7. Tabúes sobre el consumo de esponja vegetal
(1) Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más esponja vegetal.
(2) La luffa es de naturaleza fría. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea deben tener cuidado al comer luffa. El consumo excesivo agravará los síntomas de deficiencia y resfriado y provocará problemas gastrointestinales.
(3) No es apto para ingerir en grandes cantidades.
(4) Aunque la esponja vegetal es buena, no se debe comer en exceso ni todos los días. Comer demasiada comida fría dañará el Yang Qi.
(5) La luffa tiene un sabor amargo y no se debe consumir en exceso.
(6) La calabaza amarga contiene una sustancia tóxica llamada alcaloide glicoalcaloide. Es difícil descomponer esta toxina incluso cuando se cocina a alta temperatura y existe riesgo de intoxicación al comerla.
Eficacia y funciones de la luffa y tabúes diarios. La luffa común es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene las funciones de aliviar el calor del verano y enfriar la sangre, desintoxicar y laxante, disipar el viento y reducir la flema, hidratar. y embellecer la piel, estimular la menstruación y activar las colaterales, promover el qi y la circulación sanguínea y producir leche.
Ahora les presentaré la eficacia, funciones y contraindicaciones de la esponja vegetal, espero que sea de ayuda para todos.
Eficacia y función de la esponja vegetal
1 Antiescorbuto:
El contenido de vitamina C en la esponja vegetal es muy elevado, conteniendo 8 mg por cada 100 gramos, lo que se puede utilizar para combatir el escorbuto y prevenir diversas deficiencias de vitamina C
2 Tratamiento de belleza y fortalecimiento cerebral:
Debido al alto contenido de vitamina B y otras sustancias en la esponja vegetal, es beneficiosa para el desarrollo del cerebro de los niños y de las personas de mediana edad y ancianos. Cuidado de la salud del cerebro humano. El jugo de vid de luffa tiene la función especial de mantener la elasticidad de la piel y puede embellecer y eliminar las arrugas.
3 Antivirus y antialérgico:
El extracto de luffa tiene efectos evidentes sobre el virus de la encefalitis japonesa; Para un efecto preventivo, Lo43 se inyecta antes de la infección viral y la tasa de protección puede alcanzar el 60-80%. También se extrae una sustancia antialérgica, el ácido laxaganólico, del líquido de cultivo de tejido de luffa, que tiene un fuerte efecto antialérgico.
Tabúes con la esponja vegetal
La lufa y la locha pueden dañar fácilmente la absorción de vitamina B1 por parte del cuerpo: la lufa contiene más vitamina B1. Si se cocina junto con locha, la enzima vitamina 81 de la locha descompondrá la vitamina B1 y causará daños.
La luffa y los brotes de bambú pueden dañar fácilmente la absorción y utilización del caroteno por parte del cuerpo: la luffa no se debe freír con brotes de bambú. Porque la esponja vegetal es rica en caroteno. Si encuentra sustancias bioactivas en los brotes de bambú. Destruirá la absorción y utilización del caroteno por parte del cuerpo y reducirá el valor nutricional de la esponja vegetal.
La lufa y el vino blanco interfieren con la absorción corporal de vitamina B1: La lufa es rica en vitamina B1 cuando se encuentra con el alcohol del vino blanco, interferirá con la absorción y utilización de la vitamina B1 por parte del cuerpo. Reducir el efecto terapéutico de la esponja vegetal.
El valor nutricional de la luffa
La luffa contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina C, además de saponinas, mucílagos vegetales y goma xilana. , lufaína, citrulina, etc.
Cada 100 gramos contienen 1,4-1,5 gramos de proteínas, 0,1 gramos de grasa, 4,3-4,5 gramos de hidratos de carbono, 0,3-0,5 gramos de fibra bruta, 0,5 gramos de ceniza, 18-28 mg de calcio, y 39-45 mg de fósforo, riboflavina 0,03-0,06 mg, niacina 0,3-0,5 mg.
Ácido ascórbico 5-8 mg.
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La lufa contiene vitamina B que previene el envejecimiento de la piel, vitamina C que blanquea la piel y otros ingredientes que pueden proteger la piel, eliminar las placas y dejar la piel blanca y brillante. tierno Es un producto de belleza poco común, por eso se llama jugo de lufa "agua de belleza".
Receta de Luffa
1. Prevenga el acné en los niños: recoja la esponja vegetal antes del invierno, cocine y almacene, agregue un poco de cinabrio, de 3 a 5 g cada vez, mezcle con miel.
2. Tos con flema excesiva y dolor en el pecho y las costillas: ①Esponja vieja, parecida a ceniza, triturada hasta obtener un polvo fino, tomar 2-3 g cada vez de 2 a 3 veces al día, ②Agua de vid de lufa (escarchada). gota) Antes y después, seleccione una enredadera de esponja vegetal gruesa, córtela cerca de la raíz y use una botella de porcelana para sacar el jugo del extremo roto), tome de 20 a 30 ml dos veces al día.
3. Intoxicación por mordedura de serpiente: Triture las hojas de lufa y retuerza el jugo para aplicación externa.
4. Para abscesos, ántrax e inflamaciones sin nombre: Triture las hojas de lufa y extraiga el jugo, agregue un poco de polvo de andrographis para aplicación externa.
5. Secreción purulenta (sinusitis paranasal): Quemar las cenizas de la lufa, 2 a 3 veces al día, mezclarlas con vino de arroz, de 5 a 9 g cada vez ② Picar la lufa y hornear hasta; Medio quemado, moler hasta obtener un polvo fino, soplar en la cavidad nasal, 1 metro cerca de la raíz de la enredadera de lufa, (vida y salud href="/home/shenghuo/"target=_blanklife and health) sofreír el carbón y molerlo hasta obtener polvo en pastillas, cada pastilla pesa 6 g, 3 veces al día, tomar 1 pastilla cada vez.
6. Mejillas por el viento-calor: Quemar las cenizas de la esponja vegetal, triturarla hasta convertirla en polvo y aplicarla en la zona afectada con agua.
7. Hemorroides y prolapso de ano: 15 g cada uno de ceniza de lufa quemada, cal viva y Andrographis paniculata, triturarlos hasta obtener un polvo fino y aplicarlos con hiel de cerdo, clara de huevo y aceite de sésamo.
8. Obstrucción de meridianos: Moler 1 trozo de esponja vegetal seca, hacer pastel con sangre de paloma, secar y triturar hasta convertirlo en polvo, tomar de 2 a 3 veces al día, 6 g cada vez, tomar con vino de arroz vacío. estómago.
9. Lactancia: Se queman las semillas de Luffa y Luffa, se muelen hasta convertirlas en polvo, se toma 2 veces al día, de 3 a 6g cada vez, se toma con vino de arroz y se cubre de sudor.
10. Dolor de estómago: 3~5 g de esponja vegetal, 3 g de alumbre, triturar hasta obtener un polvo fino y decoccionar 2 veces.
11. Dolor de muelas: La lufa tiene propiedades para quemar las heladas, muélela hasta convertirla en polvo y frótala.
12. Dolor lumbar: ① Freír las semillas de luffa, molerlas hasta convertirlas en polvo, tomar 2 veces al día, de 3 a 6 g cada vez, tomarlas con vino de arroz y aplicarlas con residuos medicinales ② Si el La raíz de luffa tiene propiedades ardientes, muélala hasta convertirla en polvo y tómela cada vez de 2 a 3 veces al día, de 3 a 6 g cada vez, con vino tibio.
13. Mujeres con lumbalgia: 30g de lufa, decocción en agua, 2 veces al día, más vino de arroz.
14. Dolor de garganta: Tome jugo de lufa tierno, agregue un poco de azúcar y beba con frecuencia.
15. Sangrado traumático: Tome partes iguales de flores de lufa y hojas de morera de otoño, séquelas al sol y muela hasta obtener un polvo fino, agregue un poco de borneol y mezcle bien, luego retírelo de la herida.
16. Ascaris: 30 a 50 semillas de melón negro, masticar una vez al día.
17. Quemaduras: Hornee y muela las hojas de lufa hasta convertirlas en polvo. Agregue el polvo medicinal y la miel y mezcle bien antes de aplicar.
18. Migraña: 90 gramos de raíz de lufa, 2 huevos de pato, hervir en agua, comer huevos y beber sopa, una vez al día.
19. Llagas y úlceras diversas que persisten durante mucho tiempo: cantidad adecuada de raíz de lufa, decocción y aplicación.
20. Bronquitis aguda y crónica: 150-240 g de lufa escarchada, 1 dosis al día, hervida en agua y dividida en 2 raciones.
Clasificación de las variedades de luffa
La luffa se divide en dos tipos: con filo y sin filo.
Se llaman lufas acanaladas a las acanaladas, que tienen forma de bastón largo, con la parte delantera gruesa, de piel verde, dura, sin pelo, con 8 a 10 costillas y carne blanca, crujiente y tierna.
Las que no tienen costillas se llaman esponjas vegetales comunes, comúnmente conocidas como “sandías”.
Las variedades más comunes son: luffa de serpiente y luffa de palo.
La luffa con forma de serpiente también se llama fila luffa. Las tiras de melón son delgadas, algunas miden más de 1 metro de largo, las partes media e inferior son ligeramente más gruesas, de color verde, la piel es ligeramente rugosa, a menudo con. Pequeñas arrugas y la calidad es media.
El melón en forma de barra también se llama melón con carne. La forma del melón cambia de una forma cilíndrica corta a una forma de palo largo. La parte inferior es ligeramente más gruesa y el extremo frontal se vuelve gradualmente. Se vuelve más delgada. Mide unos 35 cm de largo y 3-5 cm de diámetro transversal. La piel del melón es de color verde.
Excelentes variedades
Xialv No. 1 luffa: obtenida por el Instituto de Investigación Vegetal de Guangzhou.
Maduración temprana, apta para plantar en verano y otoño en la región del Delta del Río Perla.
Luffa verde nº 1: obtenida por el Instituto de Investigación Vegetal de Guangzhou.
Maduración media-precoz, plantada en primavera y otoño.
La vid principal está orientada a resultados y tiene una gran capacidad para producir resultados continuos.
Buena comerciabilidad, el melón mide 57,3 cm de largo y 4,6 cm de diámetro transversal.
"Cuisui Gua No. 2": criado por el Instituto de Ciencias Agrícolas de Guangzhou.
Plantar en primavera y otoño.
Maduración temprana a media, longitud del melón 55,7-59,7 cm, diámetro transversal 4,2-4,6 cm.
El peso medio del melón es de 403 gramos.
Excelente calidad.
Resistente a la antracnosis, muy resistente a la marchitez por Fusarium y resistente a la marchitez por Fusarium.
Yalv No. 1 lufa: Crianza del Instituto Vegetal de la Academia de Ciencias Agrícolas de Guangdong.
Plantar en primavera, verano y otoño.
De maduración temprana, el melón mide 55 cm de largo y presenta un tallo transversal de 5 cm.
Loofah Yalv No. 2: creada por el Instituto de Investigación Vegetal de la Academia de Ciencias Agrícolas de Guangdong.
Maduración temprana, plantada en primavera y otoño.
El melón mide 54,5 cm de largo y 4,8 cm de diámetro transversal.
Guangdong Yousigua: criado por el Instituto de Investigación Vegetal de la Academia de Ciencias Agrícolas de Guangdong.
Plantar en primavera y otoño.
Maduración media-precoz, fuerte potencial de crecimiento y fuerte capacidad de ramificación.
El color de la piel es verde y blanco con manchas. El melón mide unos 50 cm de largo y 5 cm de diámetro transversal.
Wanbao Luffa: variedad del Centro de desarrollo de plántulas de horticultura de la Universidad de Huanong, madurez temprana a media, 60 días desde la siembra hasta la cosecha inicial, fuerte vigor de las plántulas, buen rendimiento de conservación de la fruta, tiras de melón comercial bien proporcionadas y el surco del melón es poco profundo. El melón mide 60 cm de largo y tiene un tallo transversal de 5 cm.
Apto para plantar en verano y otoño.
Yamei luffa verde: producido por Guangzhou Jinmiao Seed Co., Ltd., con buena madurez temprana, 57 días desde la siembra hasta la cosecha, buen vigor de plántula, buenos resultados, alto rendimiento, buena resistencia al calor, melón comercial tiras Bien proporcionado, el melón mide 60 cm de largo y 5 cm de ancho del tallo.
Tabúes sobre la eficacia y el papel de la lufa. Tabúes sobre la eficacia y el papel de la lufa.
Tabúes sobre la eficacia y el papel de la lufa es una verdura de verano. La lufa tiene los efectos. de blanquear, eliminar cicatrices, eliminar el calor y enfriar la sangre.
Tiene muchas funciones como depurar el hígado y desintoxicar, y su textura es suave y refrescante, por eso a hombres, mujeres, mayores y jóvenes les gusta comerlo. Veamos sus funciones y contraindicaciones. esponja vegetal.
Efectos y funciones de la lufa 1. Contraindicaciones 1
Eficacia y funciones de la lufa
1 Ácido ascórbico
El contenido de vitamina La cantidad de C en la esponja vegetal es muy alta, contiene 8 mg por 100 gramos y puede usarse para el ácido ascórbico y la prevención de diversas deficiencias de vitamina C.
2. Fortalece el miocardio
Luffa contiene saponinas, que son exclusivas de los materiales medicinales del ginseng. Tiene un fuerte efecto cardiotónico, que mejora principalmente la función del miocardio.
3. Antivirus y antialérgico
El extracto de luffa tiene un importante efecto preventivo sobre el virus de la encefalitis japonesa. También se extrae una sustancia antialérgica del líquido del cultivo de tejidos de luffa. . Ácido laksafólico, que tiene fuertes efectos antialérgicos.
4. Tratamiento de la menstruación irregular
La lufarina de la luffa es un fármaco indispensable que puede ayudar a las mujeres a regular la menstruación irregular, especialmente a las mujeres con menstruación irregular. Tiene un buen efecto acondicionador.
5. Desintoxica y nutre el hígado
La lufa es rica en vitamina C, que puede eliminar la acumulación a largo plazo de toxinas y otras sustancias nocivas en el cuerpo y promover la actividad inmune. Además, también tiene efectos de belleza.
La lufa es rica en vitamina C, que puede eliminar la acumulación a largo plazo de toxinas y otras sustancias nocivas en el cuerpo y promover la actividad de las células inmunes. La actividad de las células inmunitarias es fuerte. Además de su efecto embellecedor, también puede desintoxicar el hígado, prevenir eficazmente el cáncer y la arteriosclerosis y mejorar la inmunidad.
6. Mejora la inmunidad
La luffa contiene inductores de interferón, que pueden estimular al cuerpo a producir interferón. Además, el contenido de vitamina C y proteína vegetal en la luffa también es alto, lo que puede hacerlo. Promueve la síntesis de proteínas inmunes en el cuerpo y mejora la función inmune del cuerpo.
Tabúes de la luffa
1. No comer luffa
La luffa es de naturaleza fría y tiene el efecto de suavizar los intestinos y provocar diarrea en personas débiles. El bazo y el estómago deben consumirlo con precaución.
La lufa no es apta para comer en grandes cantidades, ya que es demasiado dañina para el Yang Qi.
Se recomienda ingerir de 1 a 2 piezas al día.
2. Tabúes
Las personas con constitución débil y diarrea no deben comer más luffa, porque la luffa es de naturaleza fría y comer demasiado puede agravar la debilidad física, empeorar la diarrea y causar Algunos problemas gastrointestinales.
3. Dietoterapia
La lufa no se puede comer junto con zanahorias, ya que daña la vitalidad, provoca impotencia, eyaculación precoz e incluso diabetes en los hombres.
Además, comer lufa con espinacas y aloe vera puede provocar diarrea.
Creo que después de leer este artículo, comprenderás mejor la eficacia y las contraindicaciones de la esponja vegetal. Espero que te resulte útil.
Efectos y funciones de la esponja vegetal 2. Tabúes 2
Efectos y funciones de la esponja vegetal
1 Blanqueamiento y eliminación de pecas
Hay. En muchos productos para el cuidado de la piel con agua de lufa, se puede ver que el efecto de belleza de la lufa sigue siendo muy bueno. Comer lufa tiene las funciones de hidratar, proteger, suavizar la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, eliminar las pecas, etc. Terapia alimentaria para nuestra piel El jugo de la vid y el tallo de la lufa también contiene una sustancia que protege la elasticidad de la piel y puede prevenir y eliminar las arrugas.
2. Lactancia materna
Muchas amigas maternas deberían haber comido luffa para inducir la lactancia. Esto se debe a que la vid de luffa en la luffa tiene un buen efecto de lactancia. Es el haz vascular de la lufa. Tiene los efectos de estimular la menstruación, activar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicarla. Una forma común de comerla es guisar la lufa con carne. Puede promover la lactancia en las mujeres embarazadas.
3. Complementar la vitamina C
La lufa contiene una gran cantidad de vitamina C, que es superior al contenido de muchas frutas y verduras en nuestra vida diaria. Comer lufa con moderación puede complementar. La nutrición del cuerpo, además de embellecer, también puede desintoxicar el hígado, prevenir el escorbuto causado por la falta de vitamina C y también puede prevenir eficazmente varios tipos de deficiencia de vitamina C.
4. Refrescar la sangre
La sandía es un alimento refrescante que tiene los efectos de enfriar la sangre, resolver la flema y desintoxicar.
Es adecuado para pacientes con fiebre y puede aliviar eficazmente síntomas como fiebre corporal, irritabilidad y sed.
También es muy adecuado para su consumo en verano caluroso. Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y enfriar la sangre.
5. Fortalece el corazón y fortalece el cerebro
Hypericum contiene saponinas. Muchos materiales medicinales de ginseng solo contienen esta sustancia. Tiene un fuerte efecto cardiotónico y puede mejorar la fuerza de nuestro miocardio. . Función.
Además, el contenido de vitamina B en la esponja vegetal es muy alto, lo que es beneficioso para el desarrollo cerebral de los niños y el fortalecimiento cerebral de personas de mediana edad y mayores.
Tabú sobre el consumo de esponja vegetal
1. Grupos tabú
La población general puede comer esponja vegetal. Sin embargo, las mujeres embarazadas y las mujeres con menstruación irregular tienen beneficios. , esponja vegetal Es de naturaleza fría y no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea frecuente. Comer demasiado agravará el malestar físico.
2. Terapia dietética
El rábano blanco y la esponja vegetal tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Si se comen juntos, la naturaleza fría será demasiado grande, lo que puede dañar fácilmente nuestra salud. vitalidad y causar malestar físico Síntomas comunes Hay impotencia, eyaculación precoz, enfermedades graves e incluso diabetes.
Comer esponja vegetal con espinacas y aloe vera también puede provocar diarrea.
3. No comas demasiado
Se recomienda comer de 1 a 2 esponjas vegetales al día, porque la esponja vegetal es de naturaleza fría y tiene el efecto de suavizar los intestinos y hacer Comer una gran cantidad dañará el Yang Qi.
La eficacia y función de la esponja vegetal y los tabúes de comerla ¿Cuáles son la eficacia y función de la esponja vegetal? ¿Cuál es el valor nutricional de la esponja vegetal? ¿Cuáles son los métodos de consumo y los tabúes? A continuación, el autor ha analizado la eficacia y las funciones de la esponja vegetal, así como los tabúes dietéticos.
El valor nutricional de la luffa
La luffa es muy nutritiva y contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina C, además de saponinas y mucílagos vegetales. , goma xilana, lufaína, citrulina, etc. Cada 100 gramos de luffa contienen de 1,4 a 1,5 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, de 4,3 a 4,5 gramos de carbohidratos, de 0,3 a 0,5 gramos de fibra cruda, 0,5 gramos de ceniza, calcio. 18-28 mg, fósforo 39-45 mg, riboflavina 0,03-0,06 mg, niacina 0,3-0,5 mg, ácido ascórbico 5-8 mg.
Efectos y funciones de la luffa
1. Limpiar el calor y enfriar la sangre: La luffa tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Su consumo tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, resolver la flema y desintoxicar. Es muy adecuado para quienes sienten sed debido al calor corporal durante la fiebre. Pueden tomarlo personas con boca y lengua secas en verano.
2. Promover la lactancia: Luffa puede promover la lactancia. El fruto de la lufa es el haz vascular de la lufa. Tiene los efectos de dragar la menstruación, activar las colaterales, enfriar la sangre y desintoxicar, y puede curar el qi y. Obstrucción de la sangre. Síntomas como estancamiento y meridianos bloqueados.
3. Belleza: El jugo de lufa se conoce como "agua de belleza". Beber regularmente puede limpiar la piel, eliminar la grasa de la piel, hidratarla, suavizarla, eliminar las arrugas finas y mejorar la piel áspera y seca. arrugas.
4. Regulación de la menstruación: La luffa tiene un efecto acondicionador sobre la menstruación irregular de las mujeres. Quemar la esponja vegetal hasta convertirla en cenizas y mezclarla con azúcar moreno, agua salada, vino de arroz, etc. Es eficaz en el tratamiento de la dismenorrea irregular. menstruación, sangrado menstrual excesivo y sangrado uterino. Tiene un buen efecto sobre los síntomas de las mujeres.
5. Fortalece el miocardio: Luffa contiene saponinas, que son exclusivas de los materiales medicinales del ginseng. Tiene un fuerte efecto cardiotónico y puede mejorar principalmente la función del miocardio.
6. Función de desarrollo del cerebro: Luffa contiene altos niveles de vitamina B, que es beneficiosa para el desarrollo del cerebro en los niños y el desarrollo del cerebro en personas de mediana edad y ancianos. Luffa también contiene altos niveles de vitamina C. , que puede utilizarse para combatir el escorbuto y otras enfermedades. Prevenir diversas deficiencias de vitamina C.
7. Desintoxicar el hígado: Luffa es rica en vitamina C, que puede eliminar la acumulación a largo plazo de toxinas y otras sustancias nocivas en el cuerpo, promover la actividad de las células inmunes, desintoxicar el hígado y de manera efectiva. Prevenir el cáncer y la arteriosclerosis.
8. Lufa y laxante: La vitamina B en la lufa es beneficiosa para la secreción de leche y puede promover eficazmente el metabolismo y la secreción de jugos digestivos del cuerpo. Las personas que a menudo sufren síntomas de estreñimiento pueden promover eficazmente la función gastrointestinal. Comer más esponja vegetal ayuda a que las heces pasen sin problemas.
9. Mejora la inmunidad: la luffa contiene inductores de interferón, que pueden estimular al cuerpo a producir interferón. Además, el contenido de vitamina C y proteína vegetal en la luffa también es alto, lo que puede promover la síntesis de proteínas inmunes. en el cuerpo. Mejorar la función inmune del cuerpo.
Efectos medicinales de la lufa
1. Carne de lufa: cortar la carne de lufa en rodajas finas y preparar una sopa para consumir. Puede eliminar el calor y aliviar la flema, eliminar la humedad y aliviar la picazón. , enfriar la sangre y desintoxicar. Tiene ciertos efectos sobre el golpe de calor, el eccema, la tos, la sangre en la orina, la sangre en las heces y los dolores musculares y óseos.
2. Semillas de lufa: Las semillas de lufa tienen el efecto de eliminar el calor y resolver la flema, reducir la inflamación y matar insectos. Triture 6 gramos de semillas de lufa y prepárelas con agua hirviendo antes de beberlas. para la tos debida al calor pulmonar, flema excesiva, flema amarilla y espesa, etc. Tiene cierto efecto curativo.
3. Flor de lufa: La flor de lufa tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Hervir la flor de lufa en agua durante 8 minutos, enfriarla y beberla. Tiene un efecto excelente sobre el dolor de garganta causado por. calor interno.
4. Vid Luffa: La vid Luffa tiene el efecto de activar los meridianos. Las personas que padecen artritis, espondilosis cervical y otras enfermedades pueden beber diez gramos de vid lufa hervida en agua, lo que puede aliviar eficazmente el dolor de cuello causado por. Aire acondicionado. Problema de dolor y rigidez.
5. Hojas de luffa: Las hojas de luffa tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, resolver la flema y aliviar la tos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea usando dos o tres hojas de lufa preparadas con agua hirviendo como lata de té. Alivia eficazmente los síntomas de la hipoperfusión cerebral.
6. Lufa: La lufa tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los pacientes con piernas frías, artritis reumatoide, tensión de los músculos lumbares, etc. pueden obtener un buen alivio tomando 10 gramos de lufa hervida. Agua por vía oral y aplicada externamente. Síntomas de dolor.
Tabúes de la luffa
1. La luffa tiene el efecto de suavizar los intestinos y prevenir la diarrea. Las personas con diarrea no deben comer más.
2. La luffa es de naturaleza fría y las personas con deficiencia de bazo y estómago deben consumirla con precaución.
3. Luffa no es apto para el consumo en grandes cantidades. Un consumo excesivo dañará el Yang Qi.
Cómo comer lufa
1. Lufa salteada
Ingredientes: dos lufas, cuatro cabezas de ajos, un poco de aceite de cacahuete y un poco de sal. .
Método ① Pela y lava la esponja vegetal, córtala en dos trozos por la mitad y reserva.
② Calentar el aceite en la olla, sofreír el ajo hasta que esté fragante, agregar la esponja vegetal, agregar sal y sofreír.
③ Sofreír hasta que el corazón de la esponja vegetal se ponga completamente blanco y servir.
2. Lufa salteada con carne
Ingredientes: 2 lufas, cantidad adecuada de carne, aceite, ajo, sal, almidón y salsa de soja.
Método ① Lavar y cortar la esponja vegetal en trozos, cortar la carne en tiras, añadir un poco de almidón y mezclar bien.
②Poner aceite en la olla, calentar hasta que esté cocido, agregar los dientes de ajo y sofreír hasta que estén fragantes.
③Vierte los trozos de lufa y sofríe durante 1 minuto. Vierte un poco de salsa de soja y continúa salteando durante 1 minuto.
④Agrega un poco de agua, cocina a fuego lento durante 1 minuto, luego agrega la cantidad adecuada de sal y sácalo de la olla.
3. Luffa picante
Ingredientes: 400 g de lufa, 100 g de chile, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de ajo y cantidad adecuada de comino.
Método: 1. Hacer tres esponjas vegetales.
②Pela y corta la esponja vegetal en trozos.
③Un pimiento rojo cortado en tiras finas.
④ Un pimiento verde cortado en tiras finas.
⑤Ponga aceite frío en la olla, agregue el comino y saltee hasta que esté fragante. Cuando el aceite esté caliente, agregue la esponja vegetal y saltee.
6 A continuación añade los pimientos verdes y rojos rallados, y añade el ajo picado antes de servir.
4. Huevos revueltos con lufa
Ingredientes: Una lufa, 2 huevos y un poco de baya de goji seca.
Método ① Batir los huevos y remojar las bayas de goji secas.
② Agrega una cucharada de agua al líquido del huevo y mezcla bien. Calienta la sartén y vierte el aceite primero y fríe los huevos hasta que estén maduros.
③Lavar la sandía, pelarla y cortarla en trozos con un hornillo.
④ Calentar la olla y agregar un poco de aceite, agregar la esponja vegetal y las frutas verdes remojadas y sofreír durante aproximadamente medio minuto, luego agregar los huevos y sofreír uniformemente, espesar la salsa antes de servir. Apague el fuego, agregue sal y mezcle bien.
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