¿Qué tipo de sopa es buena para beber cuando se trabaja en el turno de noche? ¿Qué tipo de sopa debo comer con más frecuencia?

1. Sopa de costillas de cerdo

2. Sopa de pollo

3. Sopa de manitas de cerdo;

Las personas que trabajan en turnos nocturnos pueden comer menos, beber más agua y excretar más. Comer más de los siguientes alimentos es mejor para tu cuerpo:

1. Alimentos bajos en energía. Pepinos, tomates, galletas de soda, etc.

2. Fruta. Frutas. Incluyendo frutas bajas o medias en azúcar, como sandía, manzanas, peras, kiwis, fresas, etc.; frutas con alto contenido de azúcar, como plátanos, uvas, caña de azúcar, lichis, etc.; > 3. Productos lácteos. Incluyendo leche entera, leche desnatada, yogur, leche en polvo, etc.;

4. Bollería pequeña. Incluyendo galletas de soda, tartas pequeñas, galletas dulces, etc.;

5. Papillas varias. Como gachas de arroz morado, gachas de avena, gachas de carne picada, gachas de huevo en conserva y gachas de carne magra, etc.