Tres métodos dietéticos son muy nutritivos para los riñones y el yang.
1. Sopa de ñame y baya de goji
Ingredientes: 200 gramos de ñame fresco, 20 gramos de pulpa de semilla de loto seca, 20 gramos de baya de goji, 6 tremella y una pequeña cantidad de roca. azúcar.
Preparación: Pelar el ñame fresco, cortarlo en gajos, poner en una cazuela de barro sin aceite junto con los demás ingredientes, remojar en agua, cocinar a fuego lento durante 2 horas y retirar de la cazuela cuando esté la sopa está espesa.
Este postre es especialmente indicado para los síntomas de deficiencia de yin y yang. El ñame y las semillas de loto nutren el qi y fortalecen el bazo, mientras que la baya de goji y el hongo blanco nutren el yin y nutren los riñones. Tener relaciones sexuales con demasiada frecuencia se denomina "agotamiento" en la medicina tradicional china, lo cual es común en los recién casados que tienen relaciones sexuales con más frecuencia. Se puede ajustar bebiendo bebidas que beneficien la esencia y la médula. Comer baya de goji y ñame juntos puede nutrir el hígado y los riñones, lo que es bueno para aliviar la debilidad física y mejorar el deseo sexual.
2. Sopa de pollo con huesos negros de papaya y algas
Ingredientes: media papaya, 50g de algas, medio pollo con huesos negros, 2 Codonopsis pilosula.
Preparación: Quitar las semillas y pelar la papaya, lavar y cortar las algas en trozos, picar el pollo de hueso negro en trozos pequeños, ponerlo en una olla, añadir agua y cocinar a fuego lento, sacarlo al cabo de 2 horas y añadir 4 gramos de sal.
Esta sopa utiliza papaya y algas para regular el qi y dispersar el estancamiento, el pollo con huesos negros nutre el hígado y los riñones, y el dangshen ayuda a la papaya a regular el qi.
3. Sopa de almejas y calamares
Ingredientes: 30 gramos de almejas, 6 sepias, 10 gramos de Rehmannia glutinosa, 2 Codonopsis pilosula y 20 gramos de jengibre.
Elaboración: Lavar las almejas y las sepias, cortar las sepias en trozos, dar palmaditas al jengibre, ponerlo con los demás ingredientes en una cazuela de barro sin aceite, añadir agua para remojar los ingredientes, cocinar a fuego lento. durante 2 horas, añadir 3 ml de sal al sacarlo de la olla. No agregue demasiada sal, ya que demasiada sal puede dañar sus riñones.
Esta sopa utiliza almejas, sepias y otras cosas saladas y frías para nutrir el yin del riñón, y se combina con jengibre para disipar el frío y Codonopsis pilosula para reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tener dificultad para respirar y confusión durante las relaciones sexuales se denomina "molestia" en la medicina tradicional china. Esta situación es más común entre los trabajadores de oficina que tienen una alta presión laboral y están de mal humor durante mucho tiempo, lo que resulta en una vida sexual menor y de baja calidad. Se puede ajustar bebiendo bebidas que regulen el qi y disipen el estancamiento. La sepia tiene un efecto nutritivo. Comer junto con Rehmannia glutinosa puede mejorar la condición física, nutrir el qi y la sangre, reponer el qi y promover la producción de líquidos.
¿Qué puedes comer para nutrir tus riñones y fortalecer tu yang? Puede probar los métodos de terapia dietética anteriores, que tienen el efecto de regular la constitución del cuerpo y también pueden desempeñar un papel en la tonificación de los riñones y el fortalecimiento del yang. Si también tienes deficiencia renal, prueba los tratamientos dietéticos anteriores, que son muy efectivos y pueden mejorar tu condición física.