¿Qué frutas no se pueden comer cuando te enojas?
¿Cuáles son las frutas que no se pueden comer si se sufre de calor interno?
1. ¿Qué frutas no se deben comer cuando se sufre de calor interno?
(1) Durian
La medicina tradicional china cree que el durian es un típico fruta tropical con mucho calor y estancamiento. Su rico contenido nutricional también agravará la incapacidad del tracto gastrointestinal para absorberlo completamente y provocar calor interno. No coma durian si sufre de calor interno; de lo contrario, fácilmente provocará que el cuerpo se caliente y agravará los síntomas del calor interno, como sequedad de boca, estreñimiento, úlceras orales y dolor de garganta.
(2) Lichi
La medicina tradicional china cree que el lichi es de naturaleza cálida y las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben tomarlo con precaución. En otras palabras, el lichi es un. comida caliente y es fácil "enojarse", por lo que la medicina tradicional china ha determinado que los lichis no son adecuados para personas con deficiencia de yin y deficiencia de fuego. También hay un dicho popular que dice que "un lichi trae tres fuegos", así que cuando lo estés. Si sufre de calor interno, no debe comer lichis para evitar "echar leña al fuego".
(3) Longan
Longan es en realidad longan fresco, que es una fruta con la que es fácil enojarse. La medicina tradicional china cree que el longan es de naturaleza picante, de sabor dulce, ayuda al fuego y es un analgésico. Si eres una persona con un corazón y un fuego pulmonar fuertes, un consumo excesivo atacará fácilmente el fuego de la parte superior del cuerpo, generará humedad y calor. y agravar los síntomas del incendio.
(4) Cereza
La cereza también es una de las frutas que agrava fácilmente el calor interno. No debe comerse durante el período de calor interno, lo que no favorece la reducción del calor interno. . La medicina tradicional china cree que las cerezas son cálidas por naturaleza y comerlas en exceso provocará fiebre. Las personas con enfermedades venéreas febriles y tos debido a la falta de calor no deben comerlas. Además, las personas con síntomas de úlceras y calor interno deben comerlas con precaución.
(5) Mango
El mango es una fruta tropical con un alto contenido en azúcar. Un consumo excesivo puede provocar calor interno. Además, el mango es venenoso por naturaleza. Las personas con alergia al calor húmedo no sólo se enojan sino que también pueden provocar reacciones alérgicas. Por lo tanto, es mejor comer menos mangos durante el período de enojo.
(6) Piña
La piña es una fruta picante y comerla en exceso provocará calor interno. Especialmente en la estación seca, las personas son propensas a calentarse y es más probable que comer piña haga que el cuerpo se enoje. Por lo tanto, cuando sientas calor interno, debes dejar de comer piñas y beber más agua. También puedes beber un poco de sopa de frijol mungo para eliminar el calor interno.
2. ¿Cuáles son las razones por las que se enoja fácilmente?
(1) Hábitos alimentarios poco saludables
La dieta es la causa más directa del enojo de muchas personas. Enojarse. El fuego es causado por la dieta. ¡Hoy en día, a muchas personas les resulta difícil controlar el apetito en el mundo de la dieta!
(2) La presión ambiental es demasiado alta
Hoy en día, la sociedad se está desarrollando rápidamente. Tanto los estudiantes como el personal se enfrentan a mucha presión. Una presión excesiva puede causar fácilmente irritabilidad, tensión y fatiga. y otras emociones negativas pueden provocar calor interno y úlceras orales.
(3) Sueño irracional
El insomnio es un factor importante para enfadarse. Hoy en día, muchos trabajadores de oficina no pueden dormir por la noche, no pueden levantarse por la mañana y no tienen energía durante el día. Durante el día, las irregularidades típicas del sueño provocan trastornos del reloj biológico, reducción de la inmunidad humana y propensión a reacciones adversas como calor interno y úlceras orales.
(4) Fumar y beber provocan calor interno.
Fumar y beber son factores importantes que afectan el calor interno, especialmente cuando fumar y beber mucho aumentará el calor. Si la cantidad de monóxido de carbono en el cuerpo humano es demasiado alta, el transporte de oxígeno y nutrientes a otros tejidos en la sangre se debilitará, lo que hará que la resistencia del cuerpo disminuya y provoque fácilmente úlceras orales. De hecho, beber mucho alcohol puede hacer que aumente el calor interno del cuerpo, que es la principal causa del calor interno directo.
(5) Las emociones conducen a la ira
Los humanos son animales con emociones, por lo tanto, las emociones a menudo controlan el comportamiento de las personas, como el fuego. comer en exceso, fumar, beber y otras malas formas de eliminar las emociones pueden provocar un incendio. Incluso comer en exceso o simplemente comer mucha fruta puede provocar un incendio. De hecho, "enojarse" no es terrible. Lo que es terrible es que "enojarse" no se ha tratado a tiempo. Existen muchos métodos de tratamiento para "quemar", pero no todos los métodos son adecuados para "quemar".
(6) Cómo evitar enojarse
1. Equilibra el trabajo y el descanso en la vida y no te presiones demasiado.
2. Coma más frutas y verduras, trate de evitar las comidas picantes, no fume y beba menos alcohol.
3. Mantén una actitud optimista ante la vida, afronta la vida con una actitud positiva y no le des oportunidad a tus emociones de dominarte.
3. Alimentos que nutren el yin y reducen el fuego
(1) El pato nutre el yin y reduce el fuego
El pato puede nutrir el yin y promover la producción de líquidos. "Compendio de Materia Médica" dice: "Nutre el yin y elimina el vapor". "Manual de la Dieta Suixiju" dice: "Nutre el yin en los cinco órganos internos, elimina el calor de la deficiencia y la fatiga, y nutre el estómago y los líquidos". "La gente también cree que el pato es un tónico ideal, adecuado para personas con deficiencia de yin.
(2) Las almejas nutren el yin y reducen el fuego
Las almejas pueden nutrir el yin y reducir la flema, suavizar Dureza y alivio de la flema. Los médicos antiguos creían que las almejas tienen la misma función que las almejas y se sabe que nutren el yin. Por lo tanto, las almejas pueden humedecer los cinco órganos internos, calmar la sed y estimular el apetito. o la deficiencia de yin debe comerse en trozos
(3) Los mejillones nutren el yin y reducen el fuego
Los mejillones son ricos en proteínas y vitaminas y tienen el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor. y mejorar la vista. Las personas con deficiencia de yin suelen comer mejillones en sopa.
(4) El calamar nutre el yin y reduce el fuego.
El calamar, comúnmente conocido como sepia, tiene un tamaño plano. Naturaleza y sabor salado. Puede nutrir la sangre y nutrir bien el yin. Para el consumo humano, es más adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones.
(5) La morera nutre el yin y reduce el fuego. p>
Las moras tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre, y pueden nutrir mejor el hígado y el riñón, especialmente para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, sed, ojos oscuros y tinnitus. p>(6) Wolfberry nutre el yin y reduce el fuego.
Wolfberry nutre el yin El efecto de prolongar la vida es especialmente bueno para personas con dolor de cintura y rodillas, mareos, visión borrosa, tinnitus y sordera debido a. Deficiencia de yin en hígado y riñón, tuberculosis por deficiencia de yin pulmonar, sudores nocturnos, tos y diabetes por deficiencia de yin y sed.
(7) El ginkgo nutre el yin y reduce el fuego
. El ginkgo tiene las funciones de nutrir el yin y el estómago, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Tremella es rica en coloides, vitaminas, aminoácidos, polisacáridos y proteínas. Es el alimento para eliminar el calor más utilizado entre la gente. para aquellos con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago.
(8) La cebada nutre el yin y reduce el fuego.
La cebada tiene un sabor dulce, ligero, de naturaleza fría, vuelve a. el meridiano del bazo, los pulmones y los riñones, tiene el efecto de blanquear y nutrir la piel, y es tonificante pero no graso. Las mujeres amantes de la belleza deben estar familiarizadas con estos registros del "Compendio de Materia Médica": bazo, estómago, pulmones. calor, viento y humedad, la cebada tiene dos funciones principales: expulsar la humedad y fortalecer el bazo. Se utiliza tradicionalmente para la incontinencia urinaria, edema, pie de atleta, humedad, diarrea, flujo vaginal y artralgia. Los análisis científicos modernos muestran que la cebada contiene proteínas, grasas, aminoácidos, minerales, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, manganeso, vitaminas B1, B2, E y celulosa, etc., que son beneficiosos para la salud humana.
(9) La miel nutre el yin y reduce el fuego
¡La miel dulce también es un buen alimento para reducir el fuego! El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar e hidratar la sequedad, y es "una medicina maravillosa para la salud y la longevidad". Beber un vaso grande de agua tibia con miel después de levantarse por la mañana no solo le ayudará a resolver la sequedad primaveral, sino que también le brindará un buen humor durante todo el día. Además, si tú también tienes los labios secos o agrietados debido a la inflamación, ¡también puedes utilizar miel para remediarlos! Puedes aplicar miel con cuidado en tus labios antes de acostarte y dejarla en remojo por un tiempo antes de aplicar el bálsamo para los labios. Después de unos días, tus labios se volverán suaves y tersos.
(10) Las peras nutren el yin y reducen el fuego
La pera ha sido respetada como la primera de todas las frutas desde la antigüedad. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y aliviar. flema y reducir el fuego. Si el clima es demasiado seco en otoño y se presentan síntomas como sed, estreñimiento y tos seca o si el calor interno provoca síntomas como sed, tos y flema amarilla, se pueden comer más peras;
(11) La raíz de loto nutre el yin y reduce el fuego
La raíz de loto no solo puede ventilar el aire, sino también fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y También es un buen qi. Lo mejor es hervir la raíz de loto en agua o arroz. 5. Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales y sus hojas tiernas son comestibles. Las semillas y las hojas tienen el efecto de regular el qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede regular el qi y aliviar el dolor en el pecho y el abdomen causado por la ira.
(12) El ginseng de Adenophora nutre el yin y reduce el fuego.
El ginseng de Adenophora es una especialidad tradicional de Laiyang, Shandong. Es delgado, espeso y polvoriento, y contiene más ingredientes activos. Según "Laiyang County Chronicles": Adenophora se exporta a granel desde la ciudad, con una producción anual de unos 200.000 kilogramos. Se la conoce como Laiyang, no tan buena como las aldeas vecinas. "Crónicas de la medicina china" registra que el ginseng Adenophora se produce en una amplia gama de lugares, y el que se produce en la aldea de Hucheng, Laiyang, es el más famoso. Puede nutrir el yin pulmonar, eliminar el calor pulmonar, eliminar la flema y aliviar la tos. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como fatiga y fiebre, tos seca causada por una lesión yin, sed y garganta seca.
(13) La soja nutre el yin y reduce el fuego
Liberante de los intestinos y laxante: La soja es rica en fibra dietética y oligosacáridos, que son beneficiosos para la salud intestinal. Mejorar la función inmune del cuerpo: la soja es rica en nutrientes, con un contenido de proteínas de hasta aproximadamente el 40%. También contiene una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la condición física.
(14) La caña de azúcar nutre el yin y reduce el fuego
La caña de azúcar es dulce, neutra y no tóxica. Regula el Qi, ayuda al bazo, beneficia al intestino grueso, elimina la flema y la sed. Y elimina el corazón. Alivia el calor, nutre el yin e hidrata la sequedad, armoniza el estómago y alivia los vómitos, y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Para síntomas como boca seca, tos con poca flema y estreñimiento causado por insuficiencia de líquido Yin, se puede comer más caña de azúcar para mejorarlo. Beber jugo de caña de azúcar crudo es la mejor receta para tratar las enfermedades febriles y tiene el mismo efecto que la decocción Tiansheng Fumai. Pero después de hervir el jugo de caña de azúcar, la temperatura aumenta y tiene un efecto de calentamiento.
(15) El espino nutre el yin y reduce el fuego
El espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y resolver el estancamiento. Es adecuado para la distensión del pecho y el abdomen y el dolor causado. por gas envuelto en comida, y para los latidos del corazón provocados por la ira. También es eficaz para la taquicardia y la arritmia. Si se come crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de alimentación son efectivos.
(16) El rábano nutre el yin y reduce el fuego
Suaviza el Qi y armoniza el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento de qi, disolver el fuego y producir flema. Los rábanos verdes son los mejores, seguidos de los de piel roja y corazón blanco, y las zanahorias son ineficaces. Lo mejor es comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de rábano y comerlo.
(17) Los tomates nutren el yin y reducen el fuego.
Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. También son un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. Según palabras de la medicina tradicional china, la función de los tomates es eliminar el fuego del hígado.