Cómo beber té oolong para adelgazar, ¿a qué debes prestar atención?

1. El té oolong contiene ácido tánico, que se ha demostrado que está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas, y los resultados experimentales también han confirmado que el té oolong puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Es realmente un té poco común para bajar de peso. Beber un litro de té oolong todos los días puede inhibir el aumento del colesterol. Aunque la cantidad que se bebe depende de la condición física de cada persona, cuando la comida es demasiado grasosa lo mejor es acompañarla con té oolong, que no sólo te hará sentir lleno sino que también eliminará la untuosidad.

2. Precauciones al beber té oolong para adelgazar:

(1) No beber el primer sorbo de té: Muchas personas no prestan atención al beber té y lo beben con frecuencia. directamente después de la elaboración de la cerveza. Los expertos advierten que esta forma de beber té es muy errónea y poco saludable. Porque durante el proceso de crecimiento y recolección de las hojas de té, habrá pesticidas residuales y pequeñas impurezas en la superficie, y las hojas de té no se han lavado antes de freírlas. En este momento, hay muchos residuos de pesticidas y bacterias en el té. hojas. El primer té puede desempeñar la función de lavar el té, por lo que el primer té no se puede beber.

(2) Evite hervir agua: muchas personas no saben que el té oolong no se puede preparar con agua hirviendo, lo que puede provocar una gran pérdida de nutrientes, lo que dificulta que desempeñe un papel en cuidado de la salud y pérdida de peso. Además, una gran cantidad de estudios han encontrado que si el té oolong se prepara con agua hirviendo, las vitaminas y otros ingredientes activos se destruirán, por lo que se reducirá el valor nutricional. En circunstancias normales, es mejor utilizar agua tibia como agua principal para preparar té oolong para proteger los nutrientes de las hojas de té.

(3) Listo para beber: El té Oolong es realmente muy eficaz para perder peso, pero la razón por la que muchas personas no tienen ningún efecto durante mucho tiempo tiene mucho que ver con la forma de prepararlo y bebiendo té. Los expertos recuerdan que las hojas de té oolong se hundirán lentamente hasta el fondo de la taza después de prepararlas durante 3 a 5 minutos, que es el mejor momento para beber. Pero cabe señalar que no puedes terminar la primera taza. Debes dejar un tercio antes de prepararlo para que puedas disfrutar del té lentamente. Sin embargo, cabe señalar que el té no se debe dejar en remojo durante mucho tiempo.

(4) Hora del té: Después de comer demasiado, muchas personas beben té inmediatamente por culpa, pensando que así pueden eliminar grasa. Sin embargo, los expertos recuerdan que no se debe beber té después de comer carne o pescado grande, especialmente té oolong, porque la gran cantidad de ácido tánico en las hojas de té se combinará con las proteínas para formar proteína de ácido tánico, y esta sustancia tiene un efecto astringente, que debilitar la peristalsis intestinal y prolongar así el tiempo de residencia de los restos de comida en los intestinos.