Método de pérdida de peso de pepino y huevo de tres días, ¡el efecto milagroso de pérdida de peso del pepino y los huevos!
Recetas específicas para 1 y 3 días de adelgazamiento con pepino y huevo
Si quieres conseguir buenos resultados de pérdida de peso mediante el método de adelgazamiento con pepino y huevo en tres días, es Se recomienda consultar las siguientes recetas:
(1) El primer día de la dieta del pepino y el huevo
Desayuno: media taza de café negro fuerte.
Mañana: Un pepino + un huevo cocido.
Almuerzo: dos tomates y un huevo cocido.
Cena: un pepino + un huevo cocido + una taza de té de miel de rosas + una taza de té verde de jazmín sin azúcar.
(2) Come pepino y huevos al día siguiente
Por la mañana: un pepino + un huevo cocido + una taza de té Pu'er.
Mediodía: Un tomate + un huevo cocido.
Cena: Un maíz + un huevo cocido.
(3) Dieta del pepino y huevo al tercer día
Desayuno: un pepino y un huevo cocido.
Comida china: un maíz + un huevo cocido.
Cena: Un pepino y un huevo cocido.
2. Otras recetas para adelgazar con pepinos y huevos durante tres días
Comer huevos y pepinos durante tres días consecutivos pronto te cansará. Puedes intentar combinarlos para otras recetas.
(1) Sopa de pepino y huevo
Ingredientes: 1 pepino, 2 huevos, cebolla, aceite de soja, sal.
Preparación: Lavar el pepino y cortarlo en tiras largas, batir los huevos y agregar agua y mezclar bien, cortar la cebolla de verdeo en trozos pequeños calentar el aceite en una olla, agregar la cebolla de verdeo y revolver; -freír hasta que esté fragante. Agrega el pepino y la sal y sofríe un rato, luego agrega la mezcla de huevo. Después de hervir, se puede ver que los huevos están algo solidificados.
(2) Tremella, pepino y revuelto de huevos
Ingredientes: pepino, huevos, tremella, dátiles rojos, aceite, vino de cocina, sal, esencia de pollo.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos el pepino, remojar y cortar en trozos el hongo blanco, quitarles el corazón a los dátiles rojos, romper los huevos en un bol, pinchar las yemas, calentarlas en el; Cocine en el microondas durante un minuto, luego sáquelos y córtelos en trozos como tienen la forma. Luego, vierte aceite en la olla, agrega todos los ingredientes y sofríe, luego agrega un poco de vino de cocción, esencia de pollo y sal, sofríe unas cuantas veces y saca.
3. Recordatorio cálido
En estos tres días, puedes hacer ejercicio durante unos 30-60 minutos todos los días. Por ejemplo, nade durante media hora el primer día, camine o trote rápidamente durante 30 minutos el segundo día y haga yoga durante 30 minutos el tercer día. También puedes hacer el mismo ejercicio tres días seguidos. A través del ejercicio, puedes quemar más calorías y perder peso mejor.
4. El principio del método de pérdida de peso del pepino y el huevo.
Los pepinos y los huevos pueden ayudarte a perder peso rápidamente porque le dan al tracto gastrointestinal suficiente tiempo de descanso, por lo que las preferencias dietéticas del tracto gastrointestinal no cambian, lo cual es diferente de otros métodos de pérdida de peso. Además, debido a que la grasa tiene un alto contenido energético, puede producir 900 kcal por cada 100 gramos. En el caso de la pérdida de peso del huevo, lo normal es quemar entre 150 y 300 gramos de grasa al día. Si pierde demasiado peso, es posible que no se deba a la quema de grasa, sino a la deshidratación y al vaciamiento gastrointestinal.
Los huevos también contienen la mayoría de los nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente proteínas. Una dieta rica en proteínas puede mejorar la secreción de glucagón, pero la deficiencia de azúcar puede reducir el nivel de azúcar en sangre, y el azúcar en sangre también promoverá la secreción de glucagón, promoviendo así la descomposición de la grasa. Este es el verdadero principio de la pérdida de peso del huevo.