¿Qué debo hacer si tengo un golpe de calor?

Ahora es verano y la temperatura es muy alta todos los días. Si no tienes cuidado, puedes sufrir un golpe de calor. Después de un golpe de calor, se sentirá mareado y tendrá ganas de vomitar. En definitiva, un golpe de calor es realmente incómodo.

Pasos/Métodos:

1. Si se siente mareado, mareado, tinnitus, náuseas, opresión en el pecho, palpitaciones, etc. Si esto sucede después de permanecer a alta temperatura durante un período de tiempo, siempre que abandone el lugar a alta temperatura a tiempo y reponga agua, no se producirá un golpe de calor.

Si sufres un golpe de calor, debes acudir rápidamente a un lugar fresco, luego aflojarte o quitarte la ropa, tumbarte cómodamente y utilizar algo que amortigüe tu cabeza y hombros. Si todavía tienes agua y toallas en el cuerpo, puedes limpiarlo con una toalla mojada, lo que hará que alcance la temperatura normal lo más rápido posible.

Si sufres un golpe de calor severo o estás en coma, controla tu pulso después de enfriarte. Si el pulso late por encima de 110, deje de enfriar inmediatamente y reanude el enfriamiento después de diez minutos. Puedes beber un vaso de agua ligeramente salada después de despertarte.