¿Qué debo comer si tengo las encías inflamadas y doloridas?

La hinchazón y el dolor en las encías siempre aparecen de vez en cuando. Una vez que esto sucede, nuestro deseo de comer se reducirá mucho y nuestro estado de ánimo llegará a ser muy malo. Durante este período, debemos hacer dieta ¿Qué debo comer? Echemos un vistazo a continuación.

Qué comer cuando te arden las encías

1. Aceitunas: Las aceitunas son ricas en nutrientes y contienen una gran cantidad de calcio, que puede favorecer el crecimiento saludable de los huesos. Además, las aceitunas tienen un sabor ácido y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es perfecta para comer cuando las encías están inflamadas.

2. Limón: El limón es muy útil para el hígado, porque es rico en vitamina C y tiene un efecto blanqueador de la piel muy importante. No solo eso, el limón también tiene un efecto diurético. Cuando lo bebemos con moderación, puede expulsar sustancias tóxicas del cuerpo a tiempo. Tiene un muy buen efecto para eliminar el calor interno y también puede eliminar las pecas del rostro.

3. Espino: algunas personas prefieren alimentos ricos en proteínas. Una vez que estos alimentos se ingieren en exceso, provocarán calor interno. En este momento, es necesario comer un poco de espino, que puede digerirlo mejor. Los alimentos en el cuerpo convierten rápidamente sus nutrientes para que nuestro cuerpo los absorba mejor y también pueden bloquear directamente las sustancias nocivas, lo que será útil para la inflamación de las encías.

4. Tomates: Los tomates son una verdura muy común que a muchas personas les gusta comer. Tienen buenos efectos desintoxicantes y de limpieza del calor, especialmente cuando tu cuerpo se enoja, también puedes comer algunos tomates. Contiene mucha vitamina C, que puede mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo y evitar que el cuerpo se enoje.

De lo anterior se desprende que cuando las encías están inflamadas y duelen, es posible que desees comer más aceitunas, limones, espinos, tomates y otros alimentos.