¿Es apropiado comer dos plátanos media hora después del almuerzo?

Adecuado, 1. Rico en fibra para prevenir el estreñimiento: Los plátanos contienen mucha fibra, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, aumentar el volumen de las heces y ayudar a la defecación.

2. Fácil de comer y fácil de adelgazar: Los plátanos son fáciles de llenar el estómago. Las calorías de un plátano son aproximadamente la mitad de un plato de arroz, por eso mucha gente lo utiliza como alimento para adelgazar. . Pero a la hora de perder peso, no se puede comer sólo plátano, también se debe comer con otros alimentos bajos en calorías para evitar el desequilibrio nutricional y la pérdida de salud. Según los puntos anteriores, comer más plátanos no sólo es bueno para la salud, sino que también puede ayudar a los productores de plátanos a superar las dificultades, ¡así que come un plátano después de una comida!