La medicina tradicional china habla de los peligros de consumir bebidas frías.

La medicina tradicional china habla de los peligros de ingerir bebidas frías. En verano a todo el mundo le gustan las bebidas frías. El verano está aquí, hace calor y me siento irritable. Cuántas personas quieren comer bebidas frías, es hora de celebrar nuevamente el “verano”, pero cuando piensan en el daño que las bebidas frías causan al cuerpo, tienen que dejar las paletas heladas. Echemos un vistazo a los peligros y la información relacionada con el consumo de bebidas frías desde la perspectiva de la medicina tradicional china.

La medicina tradicional china habla sobre los daños de comer bebidas frías 1. Comer demasiadas bebidas frías tiene los siguientes efectos nocivos en el cuerpo:

1. , que puede satisfacer las necesidades calóricas del cuerpo, pero casi no hay otros nutrientes que afecten el apetito, especialmente en los niños. Comer demasiadas bebidas frías provocará desnutrición.

2. Afecta la función gastrointestinal, daña la mucosa gástrica, causa fácilmente dolor abdominal, diarrea e inflamación gástrica grave.

3. Estimula la garganta, hace que los vasos sanguíneos de la garganta se contraigan, reduce el flujo sanguíneo y hace que las bacterias se multipliquen en grandes cantidades, lo que fácilmente puede causar dolor de garganta y faringitis.

¿Cuáles son los peligros de las bebidas frías para el cuerpo humano?

1. Las bebidas frías entristecen a la gente

Cada verano, muchos pacientes sufren un infarto de miocardio debido al consumo excesivo de cerveza fría. Especialmente para las personas con problemas cardíacos, los cambios rápidos en el pecho pueden provocar fácilmente accidentes como enfermedades cardíacas y hemorragia cerebral.

2. Las bebidas frías dañan el Yang

La teoría de la medicina tradicional china cree que el Yang Qi de una persona comienza a disminuir a los 40 años. A medida que aumenta la edad, el Yang Qi en el cuerpo disminuirá. volverse cada vez menos. Comer bebidas frías sin restricciones cuando eres joven y usar ropa reveladora en invierno provocará una pérdida más rápida de energía yang.

Muchos amigos aquí pueden replicar que los extranjeros beben agua fría todos los días pero no se sienten incómodos. De hecho, esto se debe a las diferencias en el físico y los hábitos alimentarios de cada país. Los europeos y los estadounidenses suelen comer muchos alimentos ricos en calorías. Como dice el refrán, Yang Shou Yang Shou, solo con Yang Qi puedes vivir una vida larga, y si te quedas sin Yang Qi, morirás.

3. Las bebidas frías pueden inducir fácilmente la hipertensión arterial.

Para las personas mayores, no es fácil absorber los medicamentos después de comer, principalmente debido a la mala salud del bazo y del estómago. Además de comer con prisa, las personas de mediana edad y mayores deben tener un sabor ligero. Lo más importante es comer más platos y comidas calientes y beber menos bebidas frías. Demasiados alimentos y bebidas frías pueden provocar una contracción repentina de los vasos sanguíneos, lo que es especialmente perjudicial para los pacientes con presión arterial alta.

4. Las bebidas frías pueden provocar fácilmente enfermedades ginecológicas.

En comparación con los hombres, las mujeres deben beber menos bebidas frías y es mejor no tomar duchas frías. Por motivos fisiológicos especiales de la mujer, como el embarazo, la menstruación, etc., ser estimulada por agua fría puede inducir fácilmente una serie de enfermedades ginecológicas como la dismenorrea.

5. Las bebidas frías afectan el desarrollo de los niños

Las bebidas frías pueden irritar el tracto gastrointestinal, provocando una disminución del apetito y una ingesta nutricional insuficiente. A largo plazo, es fácil que surjan problemas como la desnutrición. Por ejemplo, anemia por deficiencia de hierro y diversas deficiencias de oligoelementos. No sólo afecta a la salud, sino que también afecta gravemente al crecimiento y desarrollo de los niños.

Por lo tanto, no debes carecer de principios sólo porque quieras complacer a tus hijos. Es importante dejar claro: ¿vale la pena pagar el precio de la salud por una experiencia sensorial rápida? Incluso si el niño es fuerte, debe intentar comer la menor cantidad posible de bebidas frías. Para los niños con deficiencia de bazo y estómago, está estrictamente prohibido comer para evitar problemas futuros.

La medicina tradicional china habla de los peligros de ingerir bebidas frías. 2¿Cuáles son los peligros de comer demasiadas bebidas frías?

Según la medicina tradicional china, al estómago le gusta el calor y a los riñones les gusta el calor. Se puede decir que a la mayoría de los órganos de nuestro cuerpo les gustan las cosas calientes, por lo que las bebidas frías son incompatibles con nuestro cuerpo. El consumo frecuente de bebidas frías puede provocar irritación gastrointestinal. Los síntomas comunes incluyen diarrea y dolor de estómago. En casos severos, puede incluso causar síntomas como mareos y colapso. Por lo tanto, aunque existen formas adecuadas de consumir bebidas frías, conviene consumirlas con moderación.

Después de ver esto, es posible que muchas personas quieran saber la forma correcta de comer bebidas frías, por eso te contaré cuatro pasos y espero que puedas adoptarlos.

Los cuatro pasos son: temporización, control de volumen, límite de velocidad y temperatura adecuada.

Hablemos primero del tiempo.

El momento oportuno se refiere a la ingesta de bebidas frías. Para elegir un buen momento, lo mejor es no ingerir bebidas frías en ayunas, ya que cuando estás en ayunas, las bebidas frías que ingieras entrarán en contacto directo con tu estómago, aumentando así la probabilidad de irritación estomacal. Si quieres tomar una bebida fría, es mejor después de una comida o algo así.

El segundo es el control de cantidades.

Todo el mundo debe entender que el control de cantidad se refiere a la ingesta de bebidas refrigeradas. Si come demasiado, sobrecargará el tracto gastrointestinal y causará irritación, y la reacción al resfriado será más obvia.

El tercero es el límite de velocidad.

Es la rapidez con la que comes una bebida fría. Sé que mucha gente le da tres bocados a una paleta en cuanto está caliente, lo cual no es aconsejable. Lo mejor es masticar lentamente y dejar que la bebida fría se derrita por completo en la boca para maximizar su estabilidad en el estómago.

La última es la temperatura adecuada.

La temperatura óptima aquí no significa que se derrita a temperatura ambiente, sino que puedes sacarlo y meterlo en el frigorífico durante media hora. Cuanto más baja es la temperatura, más fácil es provocar irritación en el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, a una temperatura baja adecuada, está bien aplicar un poco de hielo en las manos, pero no debes causar más daño al cuerpo sólo por estimular.

¿Has aprendido los cuatro pasos anteriores? En el futuro, intenta seguir los cuatro pasos al consumir bebidas frías. No sólo puedes disfrutar de bebidas frías, sino que también puede minimizar el daño a tu tracto gastrointestinal. Qué gran cosa.

Sin embargo, no importa cómo comas bebidas frías, seguirán causando más o menos daño al tracto gastrointestinal. En el caluroso verano, hay muchas formas de refrescarse en lugar de bebidas frías. Déjame compartir algunos contigo:

①: Bebe más agua. Beber agua puede acelerar la circulación del agua y el metabolismo del cuerpo, acelerando así la descarga del calor corporal, permitiéndole sentir la caída de temperatura, logrando así un efecto refrescante.

②: Fruta en lugar de bebidas frías. No sólo las bebidas frías, las frutas son ácidas y dulces, beber más agua también saciará tu sed. También son deliciosos, especialmente los alimentos dulces y ricos en agua como la sandía y el melón. Pueden aportar nutrientes al cuerpo humano sin causar daño.

③: Come algo amargo. La medicina china ha dicho que el amargor puede aliviar el calor, y comer más amargor puede aliviar eficazmente el malestar causado por el calor, como el melón amargo, la bolsa de pastor, etc. , y puedes comer un poco para aliviar el calor.

Aunque se recomienda a todo el mundo la forma saludable de consumir bebidas frías, no se pueden evitar los daños al estómago que provocan las bebidas frías. En ocasiones, comer un poco más con moderación tendrá poco efecto, así que no comas demasiado. Al mismo tiempo, también puedes probar los métodos para aliviar el calor que se describen en este artículo, que son buenos para tu salud y reducen el dolor del calor extremo. Es una buena manera de obtener lo mejor de ambos mundos.

La medicina tradicional china habla de los peligros de ingerir bebidas frías. 3 Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el daño de comer helado en verano

En verano, el yang qi abandona el cuerpo y el yang qi en el cuerpo se reduce relativamente, especialmente el yang qi del bazo. más débil de lo habitual. Esta es también la razón por la que hay más pacientes del tracto digestivo en verano. Comer demasiadas bebidas frías dañará el yang del bazo. Si el yang del bazo del cuerpo humano es insuficiente y luego ingiere bebidas frías, se producirán síntomas de deficiencia de yang del bazo, como diarrea y salivación.

Cómo mantenerse en forma en verano

1. La dieta es la base, rojo, amarillo, verde, blanco y negro. Rojo se refiere al vino tinto. Beber entre 50 y 100 ml al día puede ayudar a prevenir la enfermedad coronaria. El amarillo se refiere a las verduras amarillas, como zanahorias, batatas, tomates, etc. , rico en caroteno, que puede aliviar la arteriosclerosis. El verde se refiere a las verduras de hoja. El blanco se refiere a harina de avena y avena, 50 gramos por día, que pueden reducir eficazmente los triglicéridos y el colesterol en la sangre. El hongo negro del dedo negro, 5 ~ 10 g por día, tiene un efecto significativo en la reducción de la viscosidad de la sangre y el colesterol. Además, la dieta debe ser gruesa y media, ni dulce ni salada, hacer tres o cuatro comidas y estar saciada de siete a ocho veces. Hay cereales secundarios y cereales finos, como la harina de maíz, el maíz añejo y las batatas, que deben consumirse tres o cuatro veces por semana. Ni dulce ni salado significa no comer demasiado dulce.

Tampoco comas demasiado salado. Lo mejor es consumir unos 6 gramos de sal al día. Tres, cuatro y cinco comidas se refieren al número de comidas que se hacen cada día. Hay un refrigerio entre el desayuno y el almuerzo, una comida a las cuatro o cinco de la tarde y luego una comida principal. Setenta y ocho por ciento lleno significa comer hasta estar setenta y ocho por ciento lleno; cuando te levantas de la mesa, aún no estás lleno, pero aún quieres comer y dejarte levantar de la mesa.

2. Tres minutos y medio, la vida está a salvo. "Tres minutos y medio" significa que cuando te levantas por la noche y te despiertas por la mañana, debes continuar acostado durante medio minuto, luego sentarte en la cama durante medio minuto y luego colgar las piernas en el borde de la cama. medio minuto en la cama, y ​​finalmente bájate al suelo para moverte. ¿Por qué enfatizar "tres minutos y medio"? Porque los médicos descubrieron que la trombosis cerebral, la hemorragia cerebral y la muerte cardíaca súbita suelen ocurrir por la noche. La monitorización electrocardiográfica ambulatoria de 24 horas muestra que los corazones de muchos pacientes laten suavemente durante el día, pero hay varias fluctuaciones importantes durante la noche, principalmente debido a cambios repentinos en la posición del paciente cuando se levanta por la noche, lo que resulta en un suministro de sangre insuficiente al sistemas cardiovascular y cerebrovascular. Además, las personas mayores tienen una neurorregulación más lenta y son más propensas al peligro.

"Tres minutos y medio" es muy fácil de aprender y lo aprenderás muy pronto después de verlo. Sin gastar un céntimo, siempre que se ponga en práctica se podrá prevenir al menos el 50% de las muertes súbitas en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

3. A la hora de reponer agua de forma oportuna, el té verde es la primera opción. Las causas de muerte en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares están relacionadas con la sudoración excesiva, la falta de beber agua a tiempo y la concentración de medicamentos en sangre. Como cada persona suda de manera diferente, sus necesidades diarias de agua también son diferentes.

Esto se basa en 1500ml de orina al día. Mientras haya tanta orina, significa que hay suficiente agua en el cuerpo humano. Las investigaciones muestran que el té verde tiene fuertes radicales libres antioxidantes, buenos efectos anticancerígenos y antiaterosclerosis, y es una bebida superior con buen color y sabor.

4. No beber agua helada para prevenir un infarto repentino de miocardio. Después de beber más de 3 vasos de agua helada, casi todo el electrocardiograma cambió. No es raro que las personas padezcan angina de pecho e infarto agudo de miocardio provocados por beber una gran cantidad de bebidas frías en un corto período de tiempo, así que tenga cuidado.

5. Si tomas una siesta de media hora, tu frecuencia cardíaca coronaria será inferior al 30%. Las encuestas muestran que las personas que toman una siesta de media hora todos los días tienen una tasa de mortalidad por enfermedades coronarias un 30% menor que las que no duermen. La razón está relacionada con la caída de la presión arterial y la desaceleración del ritmo cardíaco durante la siesta, y la presión arterial máxima es menor durante el día.

6. Emocionalmente estable, indiferente y tranquilo. Según las encuestas, la excitación emocional es la principal causa de infarto agudo de miocardio. La forma más importante de prevenir la angina de pecho y el infarto de miocardio es ser emocionalmente estable e indiferente.

7. Cuidado con los "tiempos del diablo". Cuando te despiertas de un sueño por la mañana, entras en el primer "momento diabólico" del día (de 6 a 9 de la mañana), como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, bronquitis, enfisema, asma e incluso cáncer.

A tu alrededor, por ejemplo, el pico de isquemia miocárdica es entre las 7 y las 8 a. m.; la arritmia ocurre con mayor frecuencia entre las 6 y las 9 a. m. Además, la Organización Mundial de la Salud investigó a 4.769 pacientes con infarto de miocardio, y el 28% de los pacientes comenzaron a tener síntomas entre las 6 y las 10 de la mañana.